ווי אָפט נאָך אַ אַרבעט טאָג, פארבראכט אויף כילז, מיר ווילן צו שטעלן די לעגס אין קילן וואַסער צו געבן זיי אַ ביסל מנוחה. אבער די ווירקונג וועט זיין פיל בעסער אויב איר טובלען מיד לימז, ניט נאָר אין אַ בעקן פון וואַסער, אָבער אין אַ ספּעציעל פֿיס וואַנע מיט אַ מאַסאַזשער. אָבער, ווי געזונט ווי וואָס איז בעסער צו קלייַבן אַ פֿיס וואַנע, לאָזן מיר פּרובירן צו געפֿינען זיך צוזאַמען.
ווי צו קלייַבן אַ פֿיס וואַנע?
ווי צו נוצן אַן עלעקטריש וואַנע פֿאַר פֿיס פון שאלות, מיסטאָמע, בייַ קיין איינער וועט ניט אויפשטיין, און דאָ וואָס אַ וואַנע איז דער בעסטער פון סאָרטירונג פון ענלעך קאַפּאַסאַטיז די קשיא ניט ליידיק צייט. אין קיין פאַל, די פֿיס וואַנע זאָל זיין העאַטעד, אַנדערש אַנשטאָט פון רילאַקסינג איר וועט קעסיידער טוישן די וואַסער. נו, איר דאַרפֿן צו קלייַבן די אָפּציעס אַז איר וואָלט ווי צו זען אין דיין פֿיס וואַנע, דיפּענדינג אויף די ציל איר זענט פּערסוינג.
- Vibromassage. עס העלפט צו אָפּרוען די סטריינד מאַסאַלז, און אויך האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ווענט פון די כלים. האט אַ positive ווירקונג אויף די גאנצע גוף דורך אַקיופּאַנגקטשער ווייזט אויף די פֿיס.
- ינפראַרעד מאָדע. אין דערצו צו די וואַסער ווירקונג, אַזאַ אַ וואַנע וועט אויך רידזשווואַנייט די לעגס מיט וואַרעם, וואָס אַפעקץ די ילאַסטיסאַטי פון מאַסאַלז. און פילע זענען געראטעוועט דורך אַזאַ טאַץ אין קאַלט צייַט, ריפּלייסינג זיי מיט נאָרמאַל סטימינג אין הייס וואַסער.
- בלאָז מאַסאַזש . זייער אָפט, די באַטס זענען גערופן "פּערל" ווייַל פון די שיין סאָרט פון וואַסער געשאפן אין דער אָפּעראַציע פון אַזאַ אַ וואַנע. אין דערצו צו די גענעראַל ווירקונג פון מאַסאַזש, דיפּינג די לעגס אין אַזאַ אַ וואַנע וועט לאָזן די ריכטיק צושטעלן פון זויערשטאָף צו די הויט פון די פֿיס.
- קאַנטראַסט מאָדע. מיט עס, אָלטערנאַטלי, די קאַלט אָדער הייס וואַסער איז סאַפּלייד. אַזאַ באַטס וועט זיין נוציק צו די וואס באַשלאָסן צו טאָן כאַרדאַנינג. נאָך אַזוי עס איז מעגלעך נישט שלעכט צו פארשטארקן ווענט פון כלים.
- נאָך מאַסאַזש ראָולערז. רובֿ אָפט עס זענען ספּעציעל מעדיציניש באַטס, וואָס זענען געניצט פֿאַר די פאַרהיטונג אָדער באַהאַנדלונג פון חולאתן. פֿאַר בייַשפּיל, די רעספּעראַטאָרי סיסטעם.
- געבויט-אין קאַנטיינערז פֿאַר יקערדיק אָילס. אַזאַ אַ דערצו וועט זיין צו די לייקינג פון די וואס זענען משוגע וועגן אַראָומאַטעראַפּי.
- די מעגלעכקייט פון ניצן אַ וואַנע אָן וואַסער. יא, דאָס איז אויך דאָרט, און דעם פֿונקציע גיט אַ ברייט קייט פון נוצן פון די פֿיס וואַנע, פֿאַר בייַשפּיל, ווי אַ מאַסאַזשער. נאָך אַלע, איר טאָן ניט שטענדיק ווילן צו דונק דיין פֿיס אין די וואַסער.
- די מעגלעכקייט פון מאכן באַטס מיט זאַלץ אָדער כערבאַל דעקאָקטיאָנס. קאָאַטינגס ניט אַלע די באַטס וועט רעספּאָנד אין אַ פרייַנדלעך שטייגער צו ים זאַלץ אָדער בראַץ פון הערבס, אַזוי אויב איר פּלאַן אויף ניצן די וואַנע אין דעם וועג, זען די ינסטראַקשאַנז. רובֿ אָפט דעם אינפֿאָרמאַציע איז דאָרט דאָרט.
- נאַזאַלז פֿאַר פּעדיקיער. אויב עס איז אַ פאַרלאַנג צו פאַסילאַטייט דעם פּראָצעדור, עס איז פּונקט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די מאָדעלס, וואָס די נאַזאַלז דרייען אויטאָמאַטיש. פֿאַר בייַשפּיל, אַ נעזל פֿאַר פּילינג פון אַ קאָריק. אבער האַלטן אין מיינונג אַז די וואַנע, ווו דעם נעזל ראָוטייץ מאַקאַניקלי וועט זיין טשיפּער ווי די וואָס האָבן אַ אָטאַמאַטיק ראָוטייטינג נעזל.
געזונט און חוץ די גרונט פאַנגקשאַנז, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַ פּאָר פון וויכטיק ווייזט. נאַמעלי, מיר קלייַבן אַ הידראָמאַססאַגע פֿיס וואַנע מיט ניט-צעטל לעגס, מיט ספּעציעל שוץ פון ספּלאַשיז און אַ שנור ריטראַקטאַבאַל אין אַ ספּעציעל אָפּטייל.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
די נוצן פון כיידראָמאַססאַגע פאָאָטבאַטהס איז נישט אַזוי פיל שפּאַס ווי אַ פיסיאָטהעראַפּי פּראָצעדור, און ווי מיט קיין פּראָצעדור עס זענען אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דאס זענען עפענען ווונדז אויף די לעגס, פונגאַל ליזשאַנז, אַלערדזשיז, מוסקל ינדזשעריז. באַראַטונג פון אַ דאָקטער איידער ניצן ווהירלפּאָאָלס איז נייטיק פֿאַר די וואס האָבן סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, וואַסקיאַלער קרענק, צוקערקרענק, ראַק, וואַריקאָסע וועינס, טראַמבאָוסאַס אָדער שלאָס ווייטיק. אויך מיט גרויס זאָרג זענען רעקאַמענדיד צו נוצן אַזאַ טאַץ פֿאַר שוואַנגער פרויען און מענטשן מיט אַ ווייאַליישאַן פון די סענסיטיוויטי פון נערוו ענדינגז אויף די לעגס.