בעשאַס כאָרמאָונאַל דורכפאַל, פרויען אָפט האָבן פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג. רובֿ אָפט דאָס איז רעכט צו אַ ווייאַליישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און די אַקיומיאַליישאַן פון וידעפדיק פליסיק אין דעם גוף. אַז ס וואָס יעדער פרוי וואס איז דיאַגנאָסעד מיט אַ כאָרמאָונאַל דיסאָרדער מיינט וועגן ווי צו פאַרלירן וואָג מיט כאָרמאָונאַל דורכפאַל. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז אָן די גיידאַנס פון דער אַטענדינג דאָקטער, וואָס ילימאַנייץ די גרונט און פאלגן פון די ענדאָוקריין ימבאַלאַנס, וואָג אָנווער איז ינדיספּענסאַבאַל. עס איז דער דאָקטער וואס מוזן באַשטימען דעם אָפּטימאַל דיעטע פֿאַר אַ פרוי וואָס וויל צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט.
לוזינג וואָג מיט כאָרמאָונאַל דורכפאַל - די גרונט כּללים
זינט פאַרלאָזן וואָג נאָך אַ כאָרמאָונאַל דורכפאַל איז פיל מער שווער ווי אונטער נאָרמאַל באדינגונגען, אַ פרוי מוזן נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים. Consider these:
- Rational nutrition. דו זאלסט נישט אָוווערסטייט די מדרגה פון פעט אין עסנוואַרג. די דיעטע זאָל זיין באזירט אויף אַ באַלאַנסט קאָמבינאַציע פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.
- Phytoestrogens. עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אין דער דיעטע אַ גרויס נומער פון בעריז, פירות, וועדזשטאַבאַלז, ווי געזונט ווי מאַשרומז און לעגיומז, וואָס קענען נאָרמאַלירן די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון די ווייַבלעך גוף, און, דעריבער, צו עלימינירן זייער גוף סיבה. אין דעם אַכטונג, עגגס וועט אויך העלפן.
- מיקראָעלעמענץ. עסנוואַרג זאָל זיין רייַך אין מיקראָעלעמענץ, ווי געזונט ווי וויטאַמינס.
- פיברע. עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען אין דיעטע ווי פילע פּראָדוקטן ווי מעגלעך, רייַך אין פּראָסט פייבערז, וואָס, ווי אַ באַרשט, רייניקן אונדזער ללבער פון די ין און העכערן די ברענען פון פעט.
- אָפּזאָג פון שעדלעך פּראָדוקטן. די אַרייַנגערעכנט געזאָלצן פודז, פאַטי און מעל פּראָדוקטן.
ווייַבלעך כאָרמאָונז פֿאַר וואָג אָנווער
טראָץ די וויכטיקייט פון די אויבן כּללים, די הויפּט זאַך וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן צו פאַרלירן וידעפדיק וואָג מיט כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס איז צו עלימינירן די בייסיקלי גרונט. די אַטטענדינג דאָקטער זאָל צייכענען אַרויף אַ באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר די פּאַציענט וואָס גיט קערעקשאַן פון די כאָרמאָונאַל וואָג . צו טאָן דאָס, כאָרמאָונאַל פּרעפּעריישאַנז קענען זיין פּריסקרייבד, די אַפּעריישאַנאַל פּראָוסידזשערז קענען זיין געטאן - אַלץ דעפּענדס אויף די גרונט פון די כאָרמאָונאַל דורכפאַל. אָפט, אַפֿילו אין זיך, באַהאַנדלונג פון דער אָריגינעל פּראָבלעם פירט צו די פאַקט אַז די וואָג פון אַ פרוי קומט צוריק צו נאָרמאַל.
אויב דער דאקטאר פּרעזערווירט כאָרמאָונאַל טעראַפּיע, דעמאָלט די פאלגענדע כאָרמאָונז קענען זייַן געניצט ווי אַ יקער:
- טיאָקסינע איז די גרונט האָרמאָנע פון די טיירויד דריז, וואָס העלפט צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, פארשטארקן היץ פּראָדוקציע, פאַרברענען פעט, פאַרשטיקן אַפּעטיט, פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט;
- ווייַבלעך געשלעכט האָרמאָנעס עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינשורינג אַז די ווייַבלעך גוף איז ידעאַל פֿאַר שייכות שוואַנגערשאַפט, וואָס איז, טאָן ניט לאָזן אַ אָווועראַבונדאַנס אָדער מאַנגל פון וואָג;
- גראָוט האָרמאָנע, וואָס ענייבאַלז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.