זענט איר גרייט פֿאַר די זומער? אויב נישט, מיר רעקאָמענדירן איר צו אַבאָנירן צו ינסטאַגראַם עלסאַ פּאַטאַקי אָדער קויפן די בוך "מאַקסימום אַקטיוויטי", ווו איר קענען באַקומען באַקאַנט מיט איר סיסטעם פֿאַר שאַפֿן אַ ידעאַל פיגור, טראָץ דעם בייַזייַן פון 3 קינדער, עלטער 41 און שטענדיק באַשעפטיקונג.
קענען איר רופן איר ספּאָרטאָליקאָם און טויגיקייַט גורו? Definitely, yes! בעת די וואָך, די אַקטריסע האט צוויי שטאַרקייַט טריינינג, טעגלעך יאָגאַ, טייַלענדיש באָקסינג, סערפינג און ... מיט פול צוטרוי לייג צו די רשימה פון קאַנסערנז וועגן די דרייַ ומרויק טאַדלערז. לויט די ספּאַוס און שיין קריס העמסוואָרטה, וואס איז 7 יאר יינגער ווי זיין פרוי, ענדוראַנסע און שטאַרקייַט פון עלסאַ פּאַטאַקי, אַפֿילו ער קענען יווענטשאַוואַלי!
אַדישאַן, יקסטענשאַנז Elsa Pataky (@elsapatakyconfidential)
ליבע פון ספּאָרט זינט קינדשאַפט
לויט צו עלסאַ, זי פון קינדשאַפט אַדאַלץ אַטליץ און זייער פאַרלאַנג צו פֿאַרבעסערן דעם גוף און דערגרייכן הצלחה אין ספּאָרט:
"איך ליבע ספורט און איך האָבן געווען פּראַפעשאַנאַלי טריינד זינט איך איז 15 יאר אַלט. אַטלעטיק גופים אָנמאַכן מיר רעספּעקט און פרייד, די הויפּט זאַך איז אַז דיין קאָמפּלעקס איז געווען קאַמפּיילד קאַמפּאַטאַנטלי, גענומען אין חשבון יחיד קעראַקטעריסטיקס און אָן ספּעציעל אַדאַטיווז!
Elsa טוט נישט וועלן צו פאַרגלייַכן איר ווערקאַוץ מיט פאַכמאַן אָנעס און גלויבן אַז זי טוט נישט דאַרפֿן עס:
"איך האב קיין ציל צו טאָן טויגיקייַט אויף אַ פאַכמאַן מדרגה, איך סלאָולי און קאַנפאַדאַנטלי גיין צו מיין נאָרמאַל פון די ידעאַל גוף."
טייַלענדיש באָקסינג און ספּאַרינג מיט איר מאַן
אויב עס איז נישט פֿאַר קריס העמסוואָרטה ס ליבע פֿאַר טייַלענדיש באַקסינג, עלסאַ קיינמאָל גאַט אַראָפּ צו מאַסטערינג מאַרשאַל קונסט, אָבער איצט זי פילז גרויס אין ספּאַרינג:
"דאָך, איך האָבן אַ פּערזענלעך טריינער, אַ אַלט פרייַנד און אַ קלאַסמייט פון מיין מאַן, אָבער איך אָפט באַקומען אין ספּאַרינג מיט קריס. פון די אַרויס עס קוקט מאָדנע, ווי אויב איך בין פייטינג אַוועק פון אים. נאָך אַלע, מיר האָבן אַ גרויס חילוק אין וווּקס, כּמעט 40 סענטימעטער! "
ספּאַרינג מיט איר מאַן
טעגלעך יאָגאַ און ברענגען קינדער צו שולע
עלזאַ פּאַטאַקי קיינמאָל מיסיז קלאסן אין יאָגאַ, איר סיקוואַנסיז קענען בלויז זיין בעעמעס ענוויד:
"יאָגאַ אַלאַוז נישט בלויז צו באַן די גוף און פיזיקלי יבערמאַכן עס, אָבער עס אויך מאכט עס מעגלעך צו פילן זייַן באדערפענישן, צו רייניקן פון טעגלעך עמאָציאָנעל סטרעסיז."
טעגלעך יאָגאַ
עלסאַ צוגעוווינט קינדער צו ספּאָרט
צו געפֿינען די צייַט פֿאַר זיך, עלסאַ פרוווט צו צוציען קינדער. צוריקרופן אַז דער עלטער טאָכטער איז געבוירן אין 2012, און איר צוויי קינדער אין 2014. אפילו בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זי איז געווען אין פאָרעם און האט נישט האַלטן טריינינג:
"ספּאָרט איז אַ וויכטיק טייל פון די לעבן פון אונדזער גאנצע משפּחה. גלויבן מיר, מיר אָפֿט געפֿינען סיבות צו האָפּקען טריינינג, אָבער מער אָפֿט ווי ניט עס איז עלעמענטאַר פוילקייַט. איך נעמען מיין קידס צו די ספּאָרטזאַל און זיי האָבן אַ גרויס צייַט דאָרט, געפונען זיך אַן אַקיאַפּיישאַן דורך עלטער. איך קען נאָר לייכט אַרבעט אויס אין די שפּילפּלאַץ, אַלע די יקסיוזיז אין מיין קאָפּ! עס איז ניט נייטיק צו האָבן דומבבעללס אָדער סקיפּינג ראַדז, אַפֿילו אַ סטראָולער קענען זיין אַ ויסגעצייכנט סימיאַלייטער פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די מאַסאַלז פון די פּרעס, צוריק, געווער און לעגס!
אַדישאַן, יקסטענשאַנז Elsa Pataky (@elsapatakyconfidential)
דאַנק צו די positive שטעלונג און אַ שיין אויסזען, עלסאַ מאָוטאַווייץ די אנהענגערס אַרום די וועלט, און דער רשימה פון איר אבאנענטן איז וואַקסנדיקער ראַפּאַדלי!
עלסאַ פּאַטאַקי אין די ונטערוועש אַדווערטייזמאַנט
געהעריק דערנערונג
וואָס איז אין דער דיעטע פון אַ ספּאָרט משפּחה און זענען דאָרט קיין אויסנאַם? די גאנצע משפּחה אַדכירז צו באַזונדער עסנוואַרג, קינדער, ווייַל זיי דאַרפֿן שטאַרקייַט פֿאַר פול אַנטוויקלונג, מאַם פֿאַר שיינקייט און געזונט, און עס איז וויכטיק פֿאַר די קאָפּ פון די משפּחה צו קוקן 100% צו לייכט שפּילן אַנביטאַן סופּערכיראָוז! וויי, עס טוט נישט טאָן אָן פייליערז:
"גיכער אָדער שפּעטער, יעדער פון אונדז ברייקס די געוויינטלעך דיעטע און אַלאַוז עפּעס זייער שעדלעך. איר קענען נישט לייקענען אַזאַ וויקנאַסאַז, אָבער עס איז וויכטיק נישט צו לאָזן אַזאַ דיסראַפּשאַנז און מיד נעמען זיך אין האַנט. די הויפּט מאָס אין זייער תאוות. איך ווילן זיס, עסן אַ פּאָר פון ברעקלעך פון שטיקל, טאָן נישט דאַווקע עסן אַ גאַנץ שטיק און נאָכגעבן די וויקנאַסאַז. "
די גאנצע משפּחה אַדכירז צו געהעריק דערנערונג
לייענען אויך- סקאַרלעטט יאָוכאַנסאַן דעמאַנסטרייץ די ענדערונג פון בילד און בויפרענד בייַ די פּרעמיערע פון די "אַווענגערס"
- עלסאַ פּאַטאַקי און קריס העמסוואָרסט דעמאַנסטרייטיד אַ לייַדנשאַפט אויף דעם ברעג אין אויסטראַליע
- קאָנטינואַטיאָן גייט: די באוווינער פון רוסלאַנד פאָרזעצן צו טרעפן די צווילינג פון די שטערן!
און נאָך, וואָס קענען איר געפֿינען אין אַ פרידזשידער אין אַ שטערן משפּחה? א פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז, פירות, מילך, פיש, פלייש, אויף די טיש אָפט סופּס, אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַלאַדס, וויטאַמין סמאָאָטהיעס. ווער פּריפּערז? ווי עס פארקערט אויס, Chris Hemsworth אָפט לויפט אין דער קיך און, לויט די ספּאַוס, ער טוט אַ ויסגעצייכנט אַרבעט!