רובֿ שוואַנגער פרויען, נאָך צוגעהערט צו אָדער לייענען מעשיות וועגן ליכט געבורט, זענען אָנהייב צו הונגערן פֿאַר די זעלבע וועג צו אַריבערפירן דעם פּראָצעס פון די געבורט פון זייער קינד. נאָר ווילן צו מאַכן אַ רעזערוואַציע אַז גאָר פּיינלאַס קימפּעט פשוט קענען נישט זיין, פון קורס, אויב אַ פרוי איז נישט "סטאַפט" מיט פאַרשידן ווייטיק מעדאַקיישאַנז און אַלץ וועט פאָרן ווי אַ חלום. אבער עטלעכע סיקריץ פון ליכט געבורט זענען נאָך. אָבער, איינער זאָל נישט טראַכטן אַז זייער וויסן און מקיים וועט העלפן אין יעדער ספּעציפיש פאַל. דאס איז ווי מאַזלדיק.
וואָס טוט דער טערמין "ליכט געבורט" מיינען?
דעם באַגריף איז גאַנץ ספּיישאַל, אָבער זייַן הויפּט טייַטש ליגט אין דער אַוועק פון מעדיציניש און מעדיציניש אריינמישונג אין דעם פּראָצעס פון קינד געבורט. און עס זאָל פּאַסירן פֿאַר אַ באַשטימט צייַט פון צייַט, ברענגען אַ מינימום פון ווייטיק און סוף מיט די געבורט פון אַ געזונט בעיבי. מאָם איז אָפט אינטערעסירט אין ווי צו מאַכן די געבורט גרינג און נישט לייַדן פון יגזאָסטשאַן און ווייטיק. אבער דעמאָלט ווידער איר דאַרפֿן צו וויסן אַז די ווייטיק שוועל פֿאַר יעדער פרוי איז יחיד. אַז ס וואָס פֿאַר אַלעמען עס זענען כּללים פון צוגרייטונג פֿאַר גרינג קימפּעט. אונטן זענען די מערסט פאָלקס פון זיי.
זאַמלונג פון אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו אַריבערפירן אַרבעט גרינגער
צו ויספאָרשן די מורא פון די אָנקאַמינג געבורט, אַ פרוי זאָל פאַרברענגען צייַט צו לערנען די זייער מעקאַניזאַם. עס איז נייטיק צו זאַמלען אַ מאַקסימום פון אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס סטאַגעס דער פּראָצעדור פון דער קינד געבורט איז, ווי לאַנג יעדער פון זיי סטרעטשיז, ווי צו ביכייוו ביי אַ באַזונדער בינע, און אַזוי אויף. פון קורס, דאָס טוט נישט מיינען, אַז מאָם וועט ווערן אַ פּראָ, אָבער וויסן די צוקונפֿט איז זייער ריאַשורינג.
גימנאַסטיק פֿאַר ליכט געבורט
אויף די לעצטע טעג פון שוואַנגערשאַפט, רובֿ פרויען בעסער צו ליגן אַראָפּ אָדער זיצן, מאָוטאַווייטינג עס דורך אַקיומיאַלייטינג פאָרסעס. אָבער, ווי עס טורנס אויס, דאָס איז פאַנדאַמענטאַלי פאַלש. עס איז אַ גאַנץ קאָמפּליצירט פון עקסערסייזיז פֿאַר מילד אַרבעט, און אויב איר דורכפירן זיי זיך שרעקלעך אָדער פוילקייַט, דעמאָלט געפֿינען אַ גוט קאַרעטע מיט באַטייַטיק דערפאַרונג.
ריכטיק ברידינג - גרינג און געשווינד עקספּרעס
ספּעסיאַליסץ רעקאָמענדירן אַקאַמפּאַניינינג יעדער קאַמף מיט פּאַמעלעך און טיף ברידינג. אין ברייקס, עס ס 'ווערט ברידינג אין אַ נאַטירלעך און באַקאַנט וועג. ווען יגזערטינג דרוק, עס איז אָפט נייטיק צו ינשאַלייז און ויסמיידן לופט, וואָס פּריווענץ ראַפּערז.
מאָראַל און רוחניות אַספּעקץ פון מילד שוואַנגערשאַפט און ליכט געבורט
דעם אַרויסגעבן זאָל זיין געגעבן מאַקסימום ופמערקזאַמקייַט. און ניט בלויז די צוקונפֿט מוטער, אָבער אַלע פון איר סוויווע. א זייער וויכטיק ראָלע איז געשפילט דורך די שטימונג פֿאַר מילד אַרבעט, וואָס איז באגלייט דורך זיך-בטחון, איינער פון די אייגן סטרענגטס און די בייַזייַן פון שטיצן פון קרובים. ווידער, וויסן און פארשטאנד די עסאַנס פון די עקספּרעס פּראָצעס , ריאַלייזינג זייַן ינעוויטאַביליטי און די פאַקט אַז די בעיבי וועט האָבן צו זיין פיל האַרדער, זאָל שטעלן אַרויף די מוטער אין אַ positive וועג.
גלויבן מענטשן מאַכן שטאַרקייַט און בטחון אין מתפלל פֿאַר גרינג געבורט, וויסיטאָרס צו זייער רוחניות מאַדרעך, און לאַנג און positive רעפלעקשאַנז וועגן זייער צוקונפֿט בעיבי. ספּעציעל דערשראָקן מענטשן פּרובירן צו ווערן באָלד מיט פאַרשידן קאַנספּיראַסיז פֿאַר ליכט געבורט אַז קענען זיין אַקטיווייטיד ינדיפּענדאַנטלי אָדער מיט די הילף פון אַוציידערז.
אויך, פילע שוואַנגער פרויען אָנהייבן צו קוקן פֿאַר זיך אין די ליכט פון קימפּעט. דאָס איז גאָר אַנפאַונדיד, צו וואָס זיי זענען ענקערידזשד דורך די דערציילונגען פון "יקספּיריאַנסט" פרויען אין קימפּעט. עס איז בעסער צו פשוט באַקומען די וויל פון ליכט געבורט פון דיין קרובים און פריינט, צוגרייטן פֿאַר זיי מאָראַלי און פיזיקלי אָן וואַסטינג צייַט.
מאל, אין סדר פֿאַר אַרבעט צו פאָרן לייכט, עס ס גענוג נאָר צו רעדן מיט דיין אַנבאָרן בעיבי און פרעגן אים נישט צו מאַטערן מאָם פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עטלעכע פרויען אין קימפּעט פּונקט דעם מאָטיווירן זייער פּשוט שוואַנגערשאַפט אַוטקאַם. אין קיין פאַל, די 2 געבורט איז גרינגער ווי דער ערשטער , וואָס איז אַ ויסגעצייכנט סטימול!