Raspberry is really a valuable berry. און זייַן ווערטפול וויטאַמינס, און מיקראָעלעמענץ, זענען קאַנסאַנטרייטאַד ניט נאָר אין די פרוכט זיך, אָבער אויך אין בלעטער און קאַטינגז.
ווי טוט ראַפּבערריעס ווירקן עקספּרעס?
עס איז אַ מיינונג אַז די מאַלענע בלעטער פֿאַר געבורט צוגרייטן די סערוויקס פֿאַר עקספּרעס. אָבער, דאָס דערקלערונג איז נישט לעגאַמרע אמת. דער פאַקט אַז די מאַלענע בלעטער בוילד אין טיי טאָן ניט ווירקן די צושטאַנד פון די סערוויקס איידער עקספּרעס און טאָן ניט מאַכן עס מער גומע, אָבער גאַנץ גרונט אַ שאַרף צונויפצי פון די יוטעראַס. אַז ס וואָס צו ויסמייַדן פריער געבורט, טאָן נישט רעקאָמענדירן גענומען אַ טרינקען מיט מאַלענע בלעטער ביז די 36 וואָך פון שוואַנגערשאַפט. עס איז ספּעציעל געפערלעך צו נעמען דעם טיי אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט.
נאָך עס איז ווערט באַטראַכטן אַז יעדער אָרגאַניזם איז יחיד און ריאַקץ אין זייַן אייגן וועג צו דעם אָדער אַז מעדיצין, און אין דעם פאַל, מיר באַטראַכטן ראַזבעריז נישט ווי טיי, אָבער ווי אַ מעדיצין. דעריבער, עס איז בעסער צו געדענקען אַז ראַפּבערריעס זענען אַ מיטל וואָס קענען גרונט קימפּעט. למשל, אין די USA עס איז דערלויבט צו טרינקען שוואַנגער פרויען ראַזבעריז איידער עקספּרעס אין סדר צו פאַרגיכערן די אָנעט פון קימפּעט.
אָבער, איר טאָן ניט האָבן צו אָווערדאָ עס דאָ. אפילו אויב איר זענט זיכער אַז איר נאָרמאַלי פירן ראַזבעריז, און דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט לאָזן איר צו נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון מאַלענע בלעטער, טאָן ניט זידלען דעם מעדיצין. און עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אן אנדערע הערשן: די הייסער די טרינקען, די מער טיף וועט זיין זייַן ווירקונג, און אַקאָרדינגלי, די פייץ קענען זיין שטארקער. דעריבער, עס איז בעסער צו נעמען אַ קאַלט אָדער וואַרעם יויך.
אין דער געשעעניש אַז די סערוויקס איז ניט גרייט פֿאַר עקספּרעס, און איר האָט געפֿירט אַ קאַמף, נאָך טרינקט צו פיל דעקאָקטיאָן פון די מאַלענע בלעטער, איר זאָל מיד קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. אויב דער דאָקטער באשלאסן אַז עס איז אויך פרי צו געבן געבורט, די קאַנטראַקשאַנז וועלן זיין וויטדראָן מעדאַקלי.
צוגרייטונג פון קאָרמען פֿאַר קימפּעט
עס איז געמיינט אַז עס איז גאַנץ שווער צו ווירקן די גרייטקייַט פון די סערוויקס פֿאַר עקספּרעס. עס איז די פוסיאָן פון עטלעכע סיבות, אַזאַ ווי הערעדיטי, און די שטאַט פון געזונט, ספּעציעל די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט.
אָבער, די פאלגענדע עקסערסייזיז זענען געזונט צוגעגרייט פֿאַר די געבורט פון די סערוויקס:
- "פראָג" - זיצן צווישן די כילז, סאַקס בשעת קוקן באַזונדער;
- "באַטערפליי" - זיצן אויף אַ שווער ייבערפלאַך, קאַמביינינג די פֿיס, און ציען זיי צו די קראַטש, שטעלן דיין הענט אויף דיין ניז און דזשענטלי דריקן אויף זיי אַזוי דיין קני פרילינג צו די שטאָק;
- גיין "אין איין טעקע";
- סקוואַטטינג;
- Kegel exercises.
אין דערצו צו עקסערסייזיז, עס איז פּרוווד אַז זי בישליימעס פּריפּערז די סערוויקס פֿאַר קימפּעט רעגולער, אַנפּראַטעקטיד געשלעכט מיט איר מאַן. דאקטוירים רעקאָמענדירן באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די לעצטע צוויי חדשים איידער געבן געבורט. כאָטש עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, עס איז בעסער צו ערשטער רעדן מיט גיינאַקאַלאַדזשאַסט וואס איז וואַטשינג שוואַנגערשאַפט.