ינסולץ זענען פֿאַר די מענטש אַ זיכער מאַסע אויף דער נשמה, וואָס טוט נישט לאָזן צו גליק און לעבן. דעריבער עס איז וויכטיק צו קענען צו לאָזן די סיטואַציע, אין וואָס די תפילה פֿאַר פאַוויידינג יענע וואס האָבן באַפעלן אונדז וועט העלפן. אויב אַ מענטש געלערנט צו פאַרגעבן מיט אַלע זיין האַרץ, דעמאָלט נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז וועט גיין אַוועק און רייניקן די נשמה.
דער קירך, סייקאַלאַדזשאַסס, סייקיקס און אנדערע מענטשן ארבעטן מיט ענערדזשיז טייַנען אַז איינער קענען קיינמאָל זיך מוטיקן זיך פֿאַר עבירות, ווייַל, אַזוי, אַ מענטש איז לעבט צו די וואס טאָן בייז. אין דערצו, נעקאָמע וועט קיינמאָל מאַכן אַ מענטש גליקלעך. עס איז וויכטיק צו פאַרדינען דיין שולד, ווייַל אַ ערנסט גרייַז איז זיך-טערעץ.
"תפילה פון פּאַרדאָן" - אַ שטאַרק תפילה פֿאַר באַפרייַונג פון גרייוואַנסיז
לייענען דעם תפילה איז ווי קלערן, וואָס אַלאַוז איר צו קלאָר דיין געדאנקען , נשמה און האַרץ פון אַלע די נעגאַטיוו געדאנקען וואָס זענען פארבונדן מיט פאַרדראָס. עס איז רעקאַמענדיד צו זיצן אין אַ באַקוועם שטעלע אויף אַ שטול אָדער אויף די שטאָק, די הויפּט זאַך איז אַז די גוף איז נישט סטרעסט. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו פאַרמאַכן דיין אויגן און קאַנסאַנטרייט אויף ברידינג. ווען איר פילן גאַנץ אָפּרוען איידער לייענען די תפילה פֿאַר מחילה פון עבירות, איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן וואָס "מחילה" מיטל. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס וועט טוישן אויב עס לעסאָף באַקומען באַפרייַען פון דעם לאַסט. פונט דיין ינער אויג צו די האַרץ און לייענען אַ שטאַרק תפילה פֿאַר די מחילה פון מענטש:
"איך פאַרגעבן און ליבע זיך.
איך וועל פאַרגעבן אַלעמען וואס אַפעקץ מיר און לאָזן גיין פון די וועלט.
איך גאָר פאַרגעבן אַלץ.
איך אַנטשולדיקן צו אַלע יענע,
וועמען איך בין באַפעלן, אָדער בעשאָלעם אָדער אַנוויטינגלי.
מוחל מיר, פאַרגעבן מיר, פאַרגעבן מיר ...
איך אָננעמען זיך ווי איך בין.
נאָך אַלע, איך בין טייל פון דעם וועלט.
איך בין פֿרייַ.
איך ליבע די גאנצע וועלט, איך ליבע זיך, איך פילן זיך אַ ליכט.
איך אַנטשולדיקן צו גאָט פֿאַר אַלע די מעשים געטאן צו דעם טאָג.
האר! אָננעמען מיר, פארגעבן און פאַרגעבן מיט אַ עפענען האַרץ
און ריין געדאנקען,
אָננעמען מיר ווי אַ טייל פון זיך.
פירן פון איצט אויף און אויף אייביק מיין געדאנקען און מעשים. אמן. "
אין דעם צייַט, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן וואָס בילדער אויפשטיין אין די קאָפּ און וואָס געפילן קירצער די נשמה. אַלע דעם איז וויכטיק פֿאַר מחילה. אויב עס איז שווער צו לערנען דעם טעקסט, דעמאָלט די תפילה קענען זיין פּראַנאַונסט אין דיין אייגן ווערטער, גערעדט אַלץ פון אַ ריין האַרץ. געדענקען אַז עס איז וויכטיק נישט נאָר צו פאַרגעבן אנדערע, אָבער אויך זיך. זאָגן די ווערטער ווי אָפט ווי מעגלעך, זינט דעם וועט לאָזן איר צו טרעטן צוריק פון די יגזיסטינג נעגאַטיוו און מעגלעך רעסענטמענץ.
עס איז אויך ווערט דערמאָנען אַז אין orthodoxy עס איז אַ ייקאַן איידער וואָס מענטשן פרעגן פֿאַר מחילה - די ניסימדיק ייקאַן פון די מוטער פון גאָט סאָפענינג די בייז הערצער.