בראָך פון די קנעכל איז אַ קנעכל שאָדן, וואָס באשטייט פון דרייַ ביינער. דעם איז איינער פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון ינדזשעריז. בראָך פון דער קנעכל קען זיין געפֿירט דורך אַ פאַל, מאַך אָדער צונויפשטויס. אין דעם פאַל, די קנעכל גייט ווייַטער פון די נאַטירלעך קייט פון ראָוטיישאַן, אָדער אַ בלאָו אַקערז צוזאמען די ביין זיך.
סימפּטאָמס פון קנעכל בראָך זענען ווי גייט:
- ווייטיק (שטרענג אָדער מינערווערטיק);
- swelling;
- פאָרמירונג פון ברוזאַז אַרום די ליזשאַן;
- אָנווער פון שלאָס מאָביליטי;
- די ינאַביליטי צו שטיין אויף אַ דאַמידזשד פוס, בשעת ריטיין זייַן וואָג.
דער קורס פון דער קרענק מיט קנעכל בראָך, באַהאַנדלונג
מיט אַ בראָך, אַ קנעכל איז געמאכט. אויך דער דאָקטער טשעקס צי די אַרטעריעס זענען נישט ינדזשערד, אַסעסמאַנץ די סענסיטיוויטי און מאָביליטי פון די פוס.
באַזירט אויף דעם, די באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד. ערשטער פון אַלע, די דיספּלייסמאַנט פון די קנעכל שלאָס (די ריכטונג פון די בראָך) מוזן זייַן ילימאַנייטאַד. דעם פּראָצעדור איז געטאן אונטער היגע אַניסטיזשאַ. ווייַטער, פיקסיישאַן איז געטאן מיט אַ טינק באַנדאַזש. רובֿ אָפט אַ טינק באַנדאַזש איז געניצט אַרויף צו די אויבערשטער דריט פון די שאַנק ("שטיוול"). די פיקסיישאַן צייַט איז 4-6 וואָכן. דאס איז די מערסט פּראָסט אופֿן פון באַהאַנדלונג.
עס זענען אויך אַפּעריישאַנאַל מעטהאָדס. בייסיקלי, זיי זענען געניצט ווען ניט געראָטן קאָנסערוואַטיווע קערעקשאַן, מיט כראָניש פראַקשערז. אין דעם פאַל, די דיספּלייסט פראַגמענט איז ריפּאַזישאַן און פיקסעד מיט אַ מעטאַל שרויף אָדער גערעדט. דעמאָלט אויך לייגן אַ באַנדאַזש. אין קאָמפּלעקס פראַקטשערז מיט סאַבלוקסיישאַן פון די פֿיס, די פיקסיישאַן צייַט איז יקספּאַנדיד צו 12 וואָכן.
אָפּזוך (ריכאַבילאַטיישאַן) נאָך אַ קנופּ בראָך
בעשאַס די צייַט פון ימאָובאַליזיישאַן, עס איז נייטיק צו דורכפירן גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז און רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק, עקסערסייזיז פֿאַר די טאָעס, קני און היפּל שלאָס.
נאָך די בראָך פון די קנעכל, פֿיס סוועללינג איז באמערקט. צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן געשווילעכץ, עס איז רעקאַמענדיד צו פּיריאַדיקלי נידעריקער די פוס, און דעמאָלט מאַכן אַ עלעוואַטעד שטעלע. נאָך אַ ביסל טעג איר קענען מאַך אַרום די קעסטקינד אויף קראַטשיז.
לפק נאָך בראָך פון די קנעכל אין די צייַט נאָך די באַזייַטיקונג פון דזשיפּסאַם איז אַימעד בייַ גראַדזשואַל רעסטעריישאַן פון מאָביליטי פון דער קנעכל שלאָס, אַקטיוו געראַנגל מיט געשווילעכץ, פאַרהיטונג פון פּלאַטפאָאָט אַנטוויקלונג, קערוואַטשער פון פינגער. דער קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז אַרייַננעמען אַזאַ יסודות: גריפּפּינג און האלטן די טאָעס פון אַבדזשעקס, פלעקסינג עקסערסייזיז פון די פֿיס, טילטינג פאָרויס און צוריק, ראָולינג מיט די פֿיס פון די פּילקע. אויך געוויזן איז גיין אויף כילז, אויף טאָעס, אויף די ינער און ויסווייניקסט אַרטשעס פון די פֿיס, אין די סעמיסירקלע, פּראַקטיסינג אויף די סטיישאַנערי בייק. אין שיכלעך, אַ ספּעציעל אָרטאַפּידיק ינסאָל מיט אַ סופּינאַטאָר איז ינסערטאַד.
פּופפינעסס ראַדוסאַז ספּעציעל עקסערסייזיז מיט אויפשטיין לעגס אין אַ ליגינג שטעלע. אין דער ריכאַבילאַטיישאַן קורס מיט אַ קנעכל בראָך כולל אַ שין מאַסאַזש (אַרויף צו 30 סעשאַנז). עס איז נייטיק צו ומקערן די נעוראָמוסקולאַר סיסטעם. אנדערע פיסיאָטהעראַפּיוטיק פּראָוסידזשערז זענען אויך פּריסקרייבד: עלעקטראָפאָרעסטיס, הידראָטהעראַפּי, פּערפין פּראָגראַמען. ווי פיל וועט היילן די בראָך פון די קנעכל, דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די שעדיקן.
וסואַללי אַרבעט קאַפּאַציטעט איז געזונט אין 2,5-4 months.
מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז נאָך בראָך פון די אַנגלעס:
דיעטע נאָך אַ קנעכל בראָך
עס איז וויכטיק נישט בלויז צו פאַרנוצן קאַלסיום-רייַך פודז ווי רובֿ גלויבן. באַטראַכטן עטלעכע עלעמענטן וואס זענען אויך נויטיק פֿאַר ביין ספּלייסינג, און אין וואָס פּראָדוקטן זיי אַנטהאַלטן:
- באָראַן (טאַמאַטאָוז, apples, פּערז);
- קופּער (לעבער, מילאַט, קאָרן);
- פלאָרין (סעאַפאָאָד, שוואַרץ טיי, רייַז);
- מאַגניזיאַם (בינז, פּינאַץ, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז);
- מאַנגאַנעסע (ניסלעך, טוווע, פּיז), אאז"ו ו