דער אָרגאַניזם פון יעדער שיין דאַמע איז יחיד, און פאַרשידן פייליערז אָפט פאַלן אין עס, דעריבער עס איז אוממעגלעך צו ויסשליסן די מעגלעכקייט פון שוואַנגערשאַפט אויף קיין טאָג פון די ציקל. דאך, פֿאַר די גערלז און פרויען וואס זענען וויזאַטערז ווארטן פֿאַר אַ נייַ לעבן אין זייער טאַמיז, עס איז זייער וויכטיק צו מאַכן ליבע אין די אָווויאַליישאַן צייַט, ווען די מאַשמאָעס צו ווערן אַ מאַם אין דעם לעבן צוקונפֿט איז די מאַקסימום.
עס זענען פילע וועגן צו באַשטימען דעם אָווויאַליישאַן אין אַ פרוי, אָבער, ליידער, אַלע פון זיי טאָן ניט גאַראַנטירן אַ 100 פּראָצענט רעזולטאַט. אָפט, גערלז ווענדן צו די מעטהאָדס פון מעאַסורינג בייסאַל טעמפּעראַטור, באקאנט פון אלטע צייטן. אין דעם אַרטיקל, איר וועט זאָגן איר ווי ריכטיק מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור פֿאַר די דיטעקשאַן פון אָווויאַליישאַן, און וואָס זייַן וואַלועס אָנווייַזן די אָנסעט פון אַ "שפּיץ" מאָמענט.
ווי צו מעסטן באַסאַל טעמפּעראַטור?
דעם ווערט זאָל שטענדיק זיין געמאסטן אין איין וועג, בעסטער פון אַלע רעקטאַלי אָדער וואַדזשיינאַל, בעכעסקעם דער טערמאָמעטער פֿאַר 5-10 מינוט. טאָן דאָס איז רעקאַמענדיד מיד נאָך וואַקינג אַרויף, געלעגן אין בעט, אויב איידער אַז איר סלעפּט פֿאַר בייַ מינדסטער 6 שעה אין אַ רודערן. דער טאָג איידער די מעזשערמאַנט, עס איז דיסקאַווערד צו טרינקען אַלקאָהאָל. עס איז אויך דיזייראַבאַל צו ויסשליסן נערוועז דרוק און קיין געשעענישן שייַכות צו פּסיטשאָעמאָטיאָנאַל איבערצייגונג. אַלע באקומען וואַלועס מוזן פאַרפעסטיקט אין אַ ספּעציעל טיש. נאָך וועגן 3 months איר וועט קענען צו רעכענען אויס פּונקט ווי דיין בייסאַל טעמפּעראַטור וואַלועס אָפענגען אויף די ענדערונג אין די פאַסע פון די מענסטרואַל ציקל.
וואָס איז די בייסאַל טעמפּעראַטור פֿאַר אָווויאַליישאַן און נאָך עס?
די מענסטרואַל ציקל פון אַ פרוי, אָדער אלא, זייַן ערשטער פאַסע, איז געהאלטן פון דער ערשטער טאָג פון בלאַדי אָפּזאָגן. אין דעם צייַט, די גראַדזשואַל מאַדעריישאַן פון די אָאָסייט הייבט, וואָס בלעטער די פאַליקלע אויף דעם טאָג פון אָווויאַליישאַן אַרום די מיטן פון די ציקל. פערטאַליזיישאַן פון דעם יי איז מעגלעך בלויז ין 2 טעג פון דער אָנהייב פון אָווויאַליישאַן, ווייַל נאָך דעם מאָל עס שטאַרבט.
נאָך דעם, די רגע פאַסע אַקערז, בעשאַס וואָס פּראָודזשעסטעראָון פּראָדוקציע איז געשטארקט. דעם האָרמאָנע איז נייטיק, אַזוי אַז אַ פערטאַלייזד יי קענען רילייאַבלי צוטשעפּען זיך צו די וואַנט פון די יוטעראַס, און דער פּראָצעס פון קעריינג אויס די ברעקלעך שפּעטער געשאפן אָן קאַמפּלאַקיישאַנז. אויב פערטאַליזיישאַן טוט נישט פאַלן אין דעם ציקל, פּראָודזשעסטעראָון איז נישט געשאפן אין גענוג קוואַנטיטי, און נאָך אַ ביסל טעג די צייַט נאָך סטאַרץ.
עס איז די אַקטיוו פּראָדוקציע פון פּראָודזשעסטעראָון אַז דערקלערט די חילוק צווישן בייסאַל טעמפּעראַטור אין אָווויאַליישאַן, ווי געזונט ווי איידער און נאָך עס. אַזוי, אין דער ערשטער פאַסע פון די ציקל איז גאַנץ נידעריק. אויף דעם טאָג פון אָווויאַליישאַן, די בייסאַל טעמפּעראַטור דזשאַמפּס אַרויף וועגן 0.5 דיגריז, און זייַן ווייַטער ינדיסיז אָפענגען אויף צי די פערטאַליזיישאַן האט פּאַסירן אָדער ניט.
אויב די יי איז הצלחה געבילדעט, און דעריבער די אַקטיוו פּראָדוקציע פון פּראָודזשעסטעראָנע אנגעהויבן אין די ווייַבלעך גוף, די בייסאַל טעמפּעראַטור ווערט האלט צו פאַרגרעסערן ינסיגנאַנטלי אָדער בלייבט אין דער זעלביקער מדרגה, אָבער אין קיין פאַל דיקריסיז. אויב קאָנסעפּשאַן טוט נישט פאַלן אין דעם ציקל, די ינדיסעס בלייַבן בייַ בעערעך דער זעלביקער מדרגה איבער די גאנצע רגע פאַסע, און מיד איידער די אָנהייב פון אן אנדער מענערשוואַכקייט פאַרקלענערן שארף און דערגרייכן זייער מינימום.
די בייסאַל טעמפּעראַטור נאָרמז פֿאַר אָווויאַליישאַן און פֿאַר די גאנצע ציקל פֿאַר יעדער פרוי איז יחיד.
דערווייַל, אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס וואַלועס פון בייסאַל טעמפּעראַטור בעשאַס אָווויאַליישאַן זענען טיפּיש פֿאַר איר, עס איז נייטיק צו מעסטן דעם ווערט און רעקאָרדירן די וואַלועס באקומען פֿאַר 3 אָדער מער months. דעם איז דער גרעסטער שטערונג פון דעם אופֿן פון דיטערמאַנינג אָווויאַליישאַן בייַ בייסאַל טעמפּעראַטור, אַזוי פילע גערלז בעסער ספּעציעל טעסץ וואָס קענען זיין געקויפט בייַ קיין אַפּטייק.