גרופּע ב צווישן אַלע וויטאַמינס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רובֿ פון די קאַנווערזשאַן און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. דעריבער, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די ופהאַלטונג פון די נייטיק קאַנסאַנטריישאַן פון די סאַבסטאַנסאַז און צו ענשור זייער גענוג ינטייק, ביידע מיט עסנוואַרג פּראָדוקטן און מיט די אַקיומיאַלייטיד אַקטיוו ביאָלאָגיקאַל אַדאַטיווז.
לאַק פון וויטאַמין ב 12
די וויטאַמין אין קשיא איז די מערסט קאָמפּלעקס מאָלעקולאַר קאַמפּאַונד אַז גיט די רעכט אָקסידאַטיאָן פון פּראָטעינס און פאַץ, אַלאַוז די סינטעז פון אַמינאָ אַסאַדז. דערצו, די מאַטעריע אַקטיוולי פּאַרטיסאַפּייץ אין דער פּראָצעס פון פאָרמירונג פון נערוו מעמבריינז, צעל אָפּטייל, העמאַטאָפּאָיעסיס, רעגולירן פון קאַלעסטעראַל מדרגה און די פאַנגקשאַנינג פון העפּאַטיק געוועבן.
דעפיסיענסי פון וויטאַמין ב 12 (סיאַנאָקאָבאַלאַמין) אַפעקץ אַלע גוף סיסטעמס:
- סלאָוינג דעם וווּקס און אַנטוויקלונג פון דעם גוף;
- דיסאָרדערס פון נערוועז טעטיקייט, פֿאַר בייַשפּיל, דעפּרעסיע, נעוריטיס, ינסאַמניאַ, סיזשערז, שוואַכקייַט און כראָניש מידקייַט ;
- זיקאָרן ימפּערמאַנט;
- שעדיקן צו ינערלעך וואַסקיאַלער ווענט רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון האָמאָסיסטין אין די בלאַדסטרים, וואָס פירט צו סטראָקעס , מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
משמעות, די דיסקרייבד מאַטעריע איז אַ וויטאַל ינגרידיאַנט פֿאַר די געזונט און נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס. אבער דעם וויטאַמין איז קאַנטיינד בלויז אין פּראָדוקטן פון כייַע אָפּשטאַם, דער הויפּט אין די האַרץ, קידניז, לעבער און סעאַפאָאָד. דעריבער, עס איז נייטיק צו ענשור זייַן נאָך ינטייק אין די גוף דורך מעדאַקיישאַנז. אָפט, סיאַנאָקאָבאַלאַמין איז ינטראַווינאַסלי ינטראָודוסינג דורך ינדזשעקשאַן, אָבער לעצטנס עס איז וויטאַמין ב 12 אין טאַבלעץ און קאַפּסאַלז. עס איז ספּעציעל וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו מענטשן מיט שווער אַבזאָרפּשאַן פון די מאַטעריע, צאָרעס פון גאַסטרייטאַס, חולאתן פון די פּאַנקרעאַס, ולסער פון די מאָגן אָדער דואַדענום, Crohn's disease.
פּרעפּאַראַטיאָנס פון וויטאַמין ב 12
רובֿ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו אַדאַטיווז און קאַמפּלעקסאַז יוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן וויטאַמין ב 6 און ב 12 אין טאַבלעץ, ווי אנדערע ווערייאַטיז פון דעם סאַבסטאַנסיז גרופּע. אבער, אין אַלגעמיין, זייער קאַנסאַנטריישאַן איז נישט גענוג צו פּלאָמבירן די טעגלעך קורס, ווייַל די סומע איז פיל ווייניקער ווי די באדערפענישן פון דעם גוף. דעריבער, די מאָדערן מאַרק פון רפואות פון דינער און פרעמד פּראָדוקציע אָפפערס סעפּעראַטלי סיאַנאָקאָבאַלאַמין אָדער וויטאַמין ב 12 אין טאַבלעץ:
- סאָוואָלאַר וויטאמין ב 12 (USA);
- Nowfoods B12 (USA);
- נעוראָוויטאַן (איטאליע);
- נעוראָביאָן (דייַטשלאַנד);
- טאַבלעץ פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין און פאַליק זויער (רוסלאַנד).
באַטראַכטן די נוצן פון די מכשירים אין מער דעטאַל.
וויטאַמין ב 12 אין טאַבלאַץ - לימעד
די מעדיצין פון דער געזעלשאַפט סאָלגאַר איז דיזיינד פֿאַר רעסאָרפּטיאָן, ווי עס איז זייער געשווינד אַבזאָרבד דורך די מיוקאַס מעמבראַנע פון די מויל. יעדער קאַפּסל כּולל 5000 μ ג פון וויטאַמין ב 12, ווי געזונט ווי סטיריק זויער. די רעקאַמענדיד דאָזע איז 1 טאַבלעט פּער טאָג צו צושטעלן די גוף מיט אַ פול דאָוס פון די מאַטעריע.
סעפאָקאָלאַמין איצט פודז אויך בנימצא אין אַ דאָוסאַדזש פון 5000 מקג, אָבער אין דערצו צו וויטאַמין ב 12, פאַליק זויער (ב 9) אויך אַרייַנגערעכנט די צוגרייטונג. דעם קאָמפּאָנענט גיט די מאַקסימום אַבזאָרפּשאַן פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין מיט אַ איין ינטייק פון 1 טאַבלעט בעשאַס מילז.
נעוראָוויטאַן און נעוראָביאָן אַנטהאַלטן אַ דאָזע פון וויטאַמין ב 12, באטייטיק יקסידינג
רוסיש טאַבלאַץ מיט פאַליק זויער און וויטאַמין ב 12 זענען גענוג צו נעמען 1 שטיק פּער טאָג בעשאַס אָדער נאָך אַ מאָלצייַט. די קאַנסאַנטריישאַן פון נייטיק סאַבסטאַנסאַז גאָר קאָווערס די באדערפענישן פון דעם גוף.