ווי צו אַנטוויקלען עקסטראַסענסאָרי אַבילאַטיז אין 2 וואָכן?

איבער דער פאַרגאַנגענהע יאָר, אינטערעס אין עקסטראַסענסערי מערקונג איז באטייטיק געוואקסן, אַזוי הייַנט פילע ביכער, טעלעוויזיע מגילה זענען ארויס אויף דעם טעמע, און רעגולער דיסקוסיעס וועגן די ומגעוויינטלעך פּאַסאַבילאַטיז פון אַ מענטש אין פּיריאַדיקז און די אינטערנעט זענען ארויס. אַלע דעם קריייץ אַ אַגיאָטאַגע אַרום די טעמע, וואָס קאַנסערנז אָדער עקסטראַסענסאָרי אַבילאַטיז קענען זיין דעוועלאָפּעד. אין פאַקט, מענטשן וואָס האָבן שוין פּראַקטיסינג מאַגיש פֿאַר פילע יאָרן זאָגן אַז אַלע מענטשן פון געבורט האָבן אַזאַ אַ טאַלאַנט, אָבער בלויז אַ ביסל באַמערקן עס און אָנהייבן צו אַנטוויקלען, צו באַקומען עטלעכע פּיקס.

ווי צו אַנטוויקלען עקסטראַסענסאָרי אַבילאַטיז אין 2 וואָכן?

צו אָנהייבן מיט, באַטראַכטן אַ ביסל עצות וואָס וועט העלפן פֿאַר אַ קורץ צייַט צו זען די ערשטער רעזולטאַטן.

ווי צו אַנטדעקן אין זיך עקסטראַסענסאָרי אַבילאַטיז:

  1. ערשטער, איר זאָל ריין דיין ינער ענערגיע, באַקומען באַפרייַען פון די נעגאַטיוו. עס איז וויכטיק צו דערגרייכן האַרמאָניע און פּאַסאַפאַקיישאַן אין זיך. פֿאַר דעם צוועק, איר קענען נוצן מעדיטיישאַן .
  2. דו זאלסט נישט זאָגן ווער עס יז וועגן דיין טריינינג, ווייַל עס איז נאָך עטלעכע מיסטעריע.
  3. די עקסערסייזיז אונטן פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון עקסטראַסענסאָרי אַבילאַטיז מוזן זיין געטאן יעדער טאָג. אַנדערש, איר קענען נישט רעכענען אויף אַ שנעל רעזולטאַט.
  4. מאַגיש אַבילאַטיז מוזן זיין געניצט בלויז פֿאַר די נוץ פון מענטשן אָדער זיי קענען פאַרשווינדן.
  5. לייענען אַ פּלאַץ פון ליטעראַטור אויף עקסטראַסענסאָרי מעדיצין, ווייַל טעאָריע איז ניט ווייניקער וויכטיק ווי פיר.

ווי צו אַנטוויקלען עקסטראַסענסאָרי אַבילאַטיז - עקסערסייזיז

  1. געניטונג פֿאַר דערקענונג פון די אָראַ . צו לערנען ווי צו פילן די אָראַ פון אַ מענטש מיט דיין הענט, טאָן די פאלגענדע: שטעלן אַרויף גלייַך און פּרובירן צו אָפּרוען ווי פיל ווי מעגלעך. כעזשבן דיין געווער צו די זייטן, אַזוי אַז צווישן די פּאַלמז אַז זאָל זיין פּאַראַלעל צו יעדער אנדערער, ​​עס איז געווען וועגן 30 סענטימעטער לאַנגזייטלי רעדוצירן און פאַרשפּרייטן הענט, און נאָך אַ בשעת עס וועט זיין אַ געפיל פון וואַרעמקייַט און דעם בייַזייַן פון אַ גומע גוף. נאָך וואָס מאָל דער געפיל וועט זיין זייער העל, וואָס וועט לאָזן צו פילן די ביאָפיעלד פון די אַרומיק מענטשן.
  2. געניטונג מיט אַ פאָטאָ . נעמען צוויי בילדער וואָס די פאַרשטאָרבן און אַ לעבעדיק מענטש. פאַרמאַכן דיין אויגן, פֿרייַ זיך פון עקסטרייניאַס געדאנקען און קאַנסאַנטרייט. שטעלן אַ דלאָניע אויף די פאָטאָ און פילן וואָס ענערגיע עס קאַריז, און דעמאָלט, איבערחזרן די זעלבע מיט אן אנדער בילד. סענסיישאַנז פון לעבעדיק און טויט ענערגיע מוזן זייַן אַנדערש.
  3. געניטונג פֿאַר ינטוישאַן . ינטוישאַן איז געענטפערט דורך די האַלבקייַלעך, וואָס איז פאַרקערט צו די אַרבעט אָרעם, וואָס איז, די רעכט-האַנט זאָל אַנטוויקלען די לינקס האַלבקייַלעך, און וויצע ווערסאַ. דער אַרויסרופן איז צו לערנען ווי צו שרייַבן מיט דיין האַנט, וואָס איז ומבאַקוועם.