אַקנע איז איינער פון די מערסט פּראָסט הויט פראבלעמען וואָס אַקערז אין אַדאַלעסאַנס און אַדאַלץ. דער אויסזען פון אַקני אָדער אַקני אין אַ מענטש בייַ קיין עלטער זז אַ געפיל פון וואָרמאַטיאָן און אַ גרויס פאַרלאַנג צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם ווי באַלד ווי מעגלעך. איידער איר באַקומען באַפרייַען פון אַקני און פּרישטיק אויף אייביק, איר דאַרפֿן צו וויסן זייער נאַטור - די גרונט פון די אויסזען. אַנדערש, אין פילע קאַסעס די פּראָבלעם וועט צוריקקומען נאָך אַ בשעת.
רובֿ אָפֿט, אַקני אויס אויף די פּנים - אויף די שטערן, גאָמבע און ה-זאָנע (נאָז און נאָז). די שוואַרץ אָדער ווייַס דאַץ סיגנאַל ווייאַליישאַנז פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז. די הויט ענדערונגען און אויב די סעבאַסעאַס דאַקט אַבסטראַקץ, אַ שוואַרץ פּונקט אויס, וואָס נאָך אַ בשעת ווערט ינפליימד. אויב מיר טאָן נישט העלפן די הויט אויף צייַט, מיר לויפן די ריזיקירן פון ערנינג מער ערנסט פּראָבלעמס - אַקני און סקאַרינג. דעריבער, ווי באַלד ווי שוואַרץ אָדער ווייַס אַקני איז אויף דיין פּנים, איר דאַרפֿן צו מיד קערעקטינג דיין אייגן הויט און מאַכן יעדער מי צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם.
ווי צו מייַכל אַקני?
דער וועג צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני דעפּענדס אויף די גראַד פון שטרענגקייַט און פאַרלאָזן דעם פּראָבלעם. אויב אַ מענטש האט נישט פריער געליטן פון ראַשעס און שוואַרץ ספּאַץ אויף זיין פּנים, דעמאָלט באַקומען באַפרייַען פון אַקני אויף די פּנים - אויף די נאָז, שטערן און אנדערע געביטן, איר קענען טאָן עס זיך אין שטוב. אויב עס איז אַקני, עס איז בעסער נישט צו האַנדלען מיט זיך-מעדאַקיישאַן, אָבער צו באַראַטנ אַ ספּעשאַלייזד אין דעם ענין.
אַזוי, איידער איר מייַכל אַקני, איר דאַרפֿן צו אַססעסס די אַלגעמיינע צושטאַנד פון די הויט. עס איז בעסטער צו פירן דעם פּראָצעדור אין די לאַבאָראַטאָריע אָדער אין די שיינקייט סאַלאָן פון אַ יקספּיריאַנסט שיינקייט. אבער אויב דער אויסזען פון אַקני איז אַ זעלטן דערשיינונג אין אַ באַזונדער מענטש, דעמאָלט באַהאַנדלונג קענען זיין דעלט מיט מיד, אָן געגאנגען צו דער דאָקטער.
ווי צו היילן אַקני אויף די פּנים אין שטוב?
קיין באַהאַנדלונג פון אַקני - באשטימט דורך אַ דאָקטער אָדער פרייַ, זאָל זיין פולשטענדיק. עס איז אוממעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם אויב איר טאָן נישט נאָכקומען מיט געוויסע כּללים וועגן דערנערונג, די נוצן פון קאָסמעטיקס און פּראָוסידזשערז פֿאַר די זאָרגן פון דאַמידזשד הויט.
- דיעטע. זינט אַקני איז זאָגן פון אַ ווייאַליישאַן פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז, דער שליסל צו הצלחה געטינג באַפרייַען פון אַקני איז אַ זיכער דיעטע. פון די דיעטע זאָל זיין יקסקלודיד פעט און געפּרעגלט פודז, ווי געזונט ווי סוויץ. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו מינאַמייז די נוצן פון בשמים און פאַרגרעסערן די טעגלעך דיעטע פון פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז.
- דער רעזשים פון דעם טאָג. די רעכט טעגלעך רוטין מיט פונאנדערגעטיילט לאָודז און מנוחה אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון פילע פּראָבלעמס, און נישט נאָר מיט די הויט. אַ וויכטיק ראָלע איז געשפילט דורך טעגלעך פיזיש עקסערסייזיז און אַ פול אַכט-שעה שלאָף.
- הויט קער. פּראָבלעם הויט דאַרף אַ רעגולער קלענזינג און נערישמאַנט. צוויי מאל אַ טאָג איר דאַרפֿן צו וואַשן מיט הייס וואַסער - דעם פּראָצעדור אַלאַוז איר צו פּאַרע אויס דיין פּנים און יקספּאַנד די פּאָרעס. נאָך דעם, אויף די פּנים, דיפּענדינג אויף די הויט פון די הויט, איר זאָל צולייגן אַ קלענזינג מאַסקע. אין די סוף, איר דאַרפֿן צו צולייגן אַ קרעם וואָס העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון הויט ימפּערפעקשאַנז.
- מעדיציניש פּרעפּעריישאַנז. די מערסט עפעקטיוו סגולע פֿאַר אַקני איז פאַרשידן סאַליסיליק אָינטמענץ און לאָושאַנז. אין קיין אַפּטייק איר קענען קויפן אַ ספּעציעל מעדיצין פֿאַר אַקני. די אַפּלאַקיישאַן פון די געלט זאָל זיין אַ פונט, בייַ מינדסטער צוויי מאל אַ טאָג.
זינט עס איז זייער שווער צו מייַכל אַקני אויף דעם פּנים, די גאַנץ אָפּזאָג פון סמאָוקינג און אַלקאָהאָל קענען העלפן קאָפּע מיט דעם אַרבעט. די שלעכט געוווינהייטן האָבן אַ גאָר נעגאַטיוו ווירקונג אויף די צושטאַנד פון אונדזער הויט און ענטיילז פילע פראבלעמען.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני פאָלק רעמאַדיז?
פאָלק רעמאַדיז באזירט אויף הערבס זענען ניט ווייניקער עפעקטיוו ווי טייַער דרוגס. אָבער, איידער איר אָנהייבן צו באַקומען באַפרייַען פון ווייַס און שוואַרץ ילד פאָלק רעמאַדיז, איר זאָל מאַכן זיכער אַז דער ספּעציפיש סגולע טוט נישט פאַרשאַפן
- טיי געמאכט פון מינץ בלעטער. פֿאַר 1 ליטער פון וואַסער זאָל זיין ברוד 4 טייבאַלספּונז פון טרוקן אָדער פריש מינץ בלעטער און טרינקען טיי 2-3 מאל אַ טאָג;
- יויך טשאַמאָמילע פֿאַר וואַשינג. 6 טייבאַלספּונז פון טשאַמאָמילע בלומען זאָל זיין אויסגעגאסן אין 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, באַשטיין און נוצן פֿאַר טעגלעך פּנים וואַשינג;
- פרעשלי סקוויזד גרינס דזשוסאַז - בוריק און מער. ניצן האַלב אַ גלאז פון זאַפט 2 מאל אַ טאָג איר קענען באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס און אַקני אין אַ קורץ צייַט, ווי געזונט ווי פילע אנדערע הויט פראבלעמען.