אַרטראָזיס פון די פֿיס איז איינער פון די מערסט פּראָסט חולאתן, וואָס איז מער פּראָסט אין פרויען און אַפעקץ די שטח פון די גרויס טאָעס. עס זענען פילע סיבות פון דעם קרענק, צווישן וואָס זענען די פאלגענדע:
- טראָגן ומבאַקוועם שיכלעך;
- יבעריק פיזיש יגזערשאַן;
- יבערוואָג;
- פאַרשידן כראָניש פּאַטאַלאַדזשיז.
איז עס נייטיק צו פירן אַרטראַסיז?
ניט צו באַמערקן די אָנעטאָ פון אַרטראָושאַס איז שווער, כאָטש פילע פשוט איגנאָרירן זייַן ערשטער סימפּטאָמס, וואָס טאָן ניט נאָך גרונט באַטייַטיק ינקאַנוויניאַנסיז (פּעריאָדיש ווייטיק אין די דזשוינץ פון די פֿיס, טינגגאַלינג, געשווילעכץ).
אַמאָל אנגעהויבן אַ טעריטאָריע פון אַרטראַסיז אין אַ פרי בינע העלפט צו האַלטן די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס און פאַרמייַדן שטרענג פאלגן. פֿאַר דעם, די ערשטע סימפּטאָמס זאָל זיין גערעדט צו אַ דאָקטער וואָס וועט דורכפירן דיאַגנאָסטיק מיטלען, באַשטימען די מאָס פון די לייזונג און פאָרשטעלן די צונעמען באַהאַנדלונג. ווי אַ הערשן, איר קענען מייַכל אַנינהיביטעד אַרטראַסיז פון די פֿיס אין שטוב, פּיריאַדיקלי באמערקט דורך אַ מומכע.
באַהאַנדלונג פון אַרטראָוז פון די פֿיס אין דער היים
באַטראַכטן ווי צו אַרייַן אַרטראַסיז פון די פֿיס אין דער היים, ערשטער פון אַלע, ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז אַז העלפן צו האַלטן די יפעקס פון אַנפייוועראַבאַל סיבות. אזוי, פרויען צאָרעס פון פֿיס אַרטראָוז זאָל:
- רעדוצירן די גשמיות מאַסע אויף די פֿיס און אָפּזאָגן צו טראָגן ענג שיכלעך מיט הויך כילז. עס זאָל זיין בילכער ווייך שיכלעך אַז צושטעלן נאָרמאַל צוטריט צו זויערשטאָף און נישט סקוויזינג בלוט כלים. עס איז בעסטער צו קויפן ספּעציעל orthopedic שיכלעך אָדער אָרטאַפּידיק ינסערץ.
- אויב איר זענען יבערוואָג , איר זאָל נאָכגיין אַ דיעטע צו רעדוצירן עס, וואָס וועט רעדוצירן די מאַסע אויף דזשוינץ. עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען מער וועדזשטאַבאַלז און פירות אין די דיעטע, צו אָפּזאָגן פון פאַטי, געפּרעגלט פודז, סמאָוקט פודז און סוויץ. נוציק קיילים זענען יענע מיט דזשעלאַטאַן.
- צו פֿאַרבעסערן די מאָובאַלאַנס פון דזשוינץ, די אַקטאַוויישאַן פון טראַפיק פּראַסעסאַז, די נאָרמאַליזיישאַן פון מוסקל געוועב, ספּעציעל מאַסאַזש און טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק זענען רעקאַמענדיד. די פּראָוסידזשערז קענען זיין ינדיפּענדאַנטלי נאָך קאַנסאַלטינג מיט אַ יקספּיריאַנסט מומכע.
- עפפעקטיוולי מיט אַרטראַסיז פון די פֿיס מאַכן וואַרעם באַטס מיט דעקאָקטיאָן פון נעעדלעס, בורדאָקק, סאַבעלניק, בייַ בלעטער, אאז"וו. איר קענען אויך צולייגן בייַ נאַכט קאַמפּרעסיז פון די מאַשט בלעטער פון בורדאָקק סמירד מיט האָניק. דעם העלפט רעדוצירן אָנצינדונג, נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם.
טאַבלעץ מיט אַרטראָוז פון פֿיס
דו זאלסט נישט דיספּענסירן מיט אַרטראָוז און אָן גענומען מעדאַקיישאַנז, די הויפּט פון וואָס זענען נאָנטעראָידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס וואָס זענען מער באַקוועם צו נוצן אין היים אין טאַבלעטיד פאָרעם, ווי געזונט ווי אין דזשעלז און אָינטמענץ. באַטראַכטן ווי צו באַהאַנדלונג פון אַרטריט און אַרטראַטאַס פון די פֿיס (נעמען פון די מערסט פּראָסט רפואות):
- Ketoprofen;
- Diclofenac;
- Ibuprofen;
- פּיראָקסיקאַם;
- Indomethacin et al.