אויב די ינטעסטינז זענען נישט ריין נאַטירלעך דורך מער ווי 48 שעה, עס איז פאַרשטאָפּונג. דעם צושטאַנד איז גאָר פּריקרע און גאַנץ געפערלעך, ווי עס קענען אַרויסרופן פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז, פֿאַר בייַשפּיל, אָנצינדונג פון די כעמערוידז וועינס, ווארטן שטרענג ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף.
די אַרבעט פון די דיגעסטיווע סיסטעם איז יחיד פֿאַר יעדער מענטש, דעריבער, ווי צו באַזייַטיקן פאַרשטאָפּונג זאָל אויך זיין אויסגעקליבן אין לויט מיט לייפסטייל, געוווינהייטן, דיעטע און טרינקט רעזשים, פאַכמאַן טעטיקייט און אַפֿילו טעמפּעראַמענט. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן די גרונט פון ווייאַליישאַנז פון דעפעקאַטיאָן און באַזייַטיקן עס בייַצייַטיק.
ווי צו מייַכל פאַרשטאָפּונג אין שטוב אָן מעדאַקיישאַן?
וניפאָרם מעטאַדאַלאַדזשי, וואָס העלפט אַלע אַלע דורך 100%, ליידער, טוט נישט עקסיסטירן. דעריבער, עס איז נייטיק מאָניטאָר דיין אייגן אָרגאַניזם און זייַן ריאַקשאַנז צו פאַרשידן באַהאַנדלונג אָפּציעס, סעלעקטינג די מערסט צונעמען מעטהאָדס.
דאָ ס ווי איר קענען מייַכל ספּאַסטיק און אַטאָניק פאַרשטאָפּונג:
1. פאַרגרעסערן די טעגלעך באַנד פון פליסיק שיקער צו 2-2.5 ליטער. וואַסער קאַנטריביוץ צו די סאָפנינג פיז און פאַסילאַטייטינג זייער דורכפאָר.
2. קאָררעקט די עסנוואַרג. עס איז דיזייראַבאַל צו ויסשליסן פּראָדוקטן וואָס אַרויסרופן גאַז פאָרמירונג און סטאַגניישאַן אין די קישקע:
- פּראָדוקטן געמאכט פון מעל פון די העכסטן קוואַליטעט;
- סעמאַלינאַ, רייַז;
- קולינאַריש און כייַע פאַץ;
- געווירציק געווירץ;
- עטלעכע וועדזשטאַבאַלז (מאַשרומז, קרויט, אַניאַנז, רעטעך, קנאָבל, רעטעך, כריין, טורניפּס);
- kissels;
- שוואַרץ קאַווע, קאַקאַאָ, שוואַרץ טיי;
- גאַרנעט, דאָגוווד, קווינס, בלובערי.
3. דורכפירן ספּעציעל עקסערסייזיז, פֿאַר בייַשפּיל, פון די קאָמפּלעקס גוףפעקס . די סימפּליסטע אָנעס זענען "וועלאָסיפּעד", סקוואַץ, סקוואַטינג.
4. מאַכן אַ מאַסאַזש פון די בויך. מאָוועמענץ זאָל זיין ציכטיק, מיט אַ קליין דרוק אין דער ריכטונג פון די פּופּיק צו די פּוביס פון שפּיץ צו דנאָ.
5. ניצן נאַטירלעך עמאָלליענץ - קיווי, גרייטיד ביץ, פּרונז, דאַר אַפּראַקאַץ, איינער-טאָג קעפיר, כאָוממייד יאָגורט.
ווי צו מייַכל די ינטעסטינז מיט פאַרשטאָפּונג מעדאַקיישאַן?
אויב דער נאָרמאַל צוגאַנג אָן די נוצן פון דרוגס טוט נישט העלפן, איר וועט האָבן צו נוצן פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל דרוגס. עס זענען עטלעכע גרופּעס פון דרוגס פּראָסעססעד מיט פאַרשידענע מעקאַניזאַמז פון קאַמף. עטלעכע פון זיי זענען גאָר זיכער, אָבער רובֿ לאַקסאַטיווז גרונט נעגאַטיוו זייַט יפעקס. דעריבער, איידער באַשלאָסן ווי צו מייַכל בלאָוטינג און פאַרשטאָפּונג, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט.
מעדיצין וואָס פאַרגיכערן די יוואַקיאַוויישאַן פון בענקל פון די קישקע:
1. פּרעביאָטיקס (סייפאַסט):
- לאַקטוסאַן;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- מעדולאַק.
2. מיטל וואָס פאַרגרעסערן אָסמאָטיש דרוק:
- בי-זאַלץ;
- Lavakol;
- Transit;
- קאַרלאָווי וואַרי זאַלץ;
- Forlax;
- Realaksan;
- Epsom salt;
- פאָרטראַנס;
- Osmogol;
- Forteza;
- ענגליש זאַלץ.
3. פילערז:
- Mukofalk;
- די העפּאַראַגוס;
- Solgar Psillium;
- מעטאַל סעליאַלאָוס;
- Sterkulia;
- פלאַקססעעד;
- קלייַען.
4. יריטאַנטע דרוגס (קלענסטער בילכערקייַט):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- קאַסטער בוימל;
- לאַקסבען און אנדערע.
5. Candles and microclysters:
- גליסעראָול;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- פּאָססיביס.
ווי צו מייַכל פאַרשטאָפּונג פֿאַר פסיכאלאגישן סיבות?
ווען ווייאַליישאַנז פון ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי געפֿירט דורך דרוק, דעפּרעסיע, עמאָציאָנעל אָווערלאָאַד, קיין פון די אויבן אָפּציעס פֿאַר סימפּטאַמאַטיק טעראַפּיע וועט טאָן. אין דער זעלביקער צייַט, איינער זאָל נאָרמאַליזירן די פסיכאלאגישן שטאַט, ויסמייַדן סיבות אַז דישאַרמאָני אין די ריטם פון לעבן און פאַרגיכערן די שטימונג, נעמען קעיר פון געהעריק מנוחה און שלאָפן, און געבן צייַט צו ענדזשויאַבאַל אַקטיוויטעטן.
אויך, מיט די פּראָבלעם אונטער באַטראַכטונג, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ אַ ספּעציעל-סייקאָוטעראַפּיסט.