ווי צו פאַרלאָזן אַ גט פֿאַר אַ פרוי?

קיין פרוי איז ימיון פון אַנטוישונג און לעבן פּריקרע סאַפּרייזיז אין די פאָרעם פון קוואָראַלז מיט אַ ליב געהאט איינער, קייפל מיסאַנדערסטאַנדינגז, און, אין דערצו, אַ גט פון אים.

ווי צו פאַרלאָזן אַ גט פֿאַר אַ פרוי?

פילע פארשטייערס פון די שוואַך געשלעכט האָפֿן ביז די זייער סוף אַז עס וועט נישט זיין אַ שפּאַלטן אין די משפּחה לעבן, אַלץ וועט אַרבעט אויס אויף זיך. עס איז גרינג צו פאַרענטפערן וואָס גט, קיין צעטיילונג, איז אַ דרוק , אַ קלאַפּ אין די צוריק, אַ געפיל פון פאַרצווייפלונג פֿאַר זיי. עטלעכע פרויען, ווייַל פון דער תהום פון פאַרצווייפלונג, קענען ניט געפינען די שטאַרקייַט צו בלייַבנ לעבן דעם פּעריאָד פון זייער לעבן. דערצו, אַ גרויס נומער פון געדאנקען וועגן זעלבסטמאָרד, די אַרייַנגאַנג איז גענומען אַנטידיפּרעסאַנץ. אָבער טאָן ניט געבן אַרויף. עס זענען עטלעכע פּשוט וועג צו העלפן ברעכן אויס פון די טיף נאַכט פון די פיייקייַט פון לעבן.

ווי צו בלייַבן אָן ווייטיק אַ גט:

דו זאלסט נישט קוקן פֿאַר מיטינגז מיט אַן עקס-ספּאַוס. עס איז נאַטירלעך, טש אַז איר ווילן צו זאָגן אים אַלע אַז טרערן פון די אינעווייניק צו די טייל. אָבער, אויב צו רעדן אין עסאַנס, דעמאָלט, זיין זיכער אַז אַפֿילו איידער די גט איר געראטן צו זאָגן אים אַ פּלאַץ. דו זאלסט נישט אומקערן אין אַ כיסטעריקאַל פרוי. זייט שטאָלץ, האַלטן דיין ימאָושאַנז. געדענקען, אז אין ערשטער, נאָך צעטיילונג מיט די ערשטע איר וועט נישט קענען צו רעדן מיט אים אָן ימאָושאַנז, און דאָס קען רעזולטאַט אין אנדערן סקאַנדאַל.

נעמען קעיר פון די סיטואַציע פון ​​דיין אייגן היים. דו זאלסט נישט זיצן דאָרט, געטובלט אין טראכטן, אָבער מאַך, אַקט. איר קענען אָנהייבן אַ פאַרריכטן, טאָן עטלעכע רידיוועלאַפּמאַנט. דו זאלסט נישט לאָזן זיך פאַלן אין מעלאַנכאָליש.

ווי צו רעכט באַקומען די גט: ראַט נומער צוויי

דו זאלסט נישט פּרובירן צו גיין אַוועק צו אייביק פעסטיוואַטיז ביז פאַרטאָג. דו זאלסט נישט קאַמיש צו ווערן אַ רעגולער גאַסט צו טומלדיק פּאַרטיעס און קלאַבז. עס איז מעגלעך אַז איר זאל טראַכטן אַז דער וועג צו אַנטלויפן צו פּערזענלעך פֿרייַהייט איז די רעכט באַשלוס. יא, בייַ ערשטער איר וועט זיין דיסטראַקטיד פון יענע מחשבות וואָס קעראָוד דיין נשמה, אָבער באַלד די אָפּנאַר וועט זיין ריפּלייסט דורך שפּאַס וואָס וועט זייַן שטארקער ווי די וואָס איז געווען אין די אָנהייב.

דו זאלסט נישט זאָגן אַלע דיין פריינט וועגן אַלע די נעגאַטיוו פֿעיִקייטן פון עמעצער וואס איז געווען אַמאָל ליב געהאט מיט דיין האַרץ. דורך אַנאַלייזינג דיין אָנווינקען לעבן צו דער קלענסטער דעטאַל, איר וועט בלויז פאַרגרעסערן דיין אייגן סטרעספאַל שטאַט.

ווי צו פאַרלאָזן דעפּרעסיע נאָך אַ גט: די דריט שפּיץ

דעפּרעסיע אין דעם צייַט איז אויסגעדריקט דורך אַ געפיל פון פּייַן, אַפּאַטי און דייַגעס, וואָס האט קיין סיבה. א אָפט קאַמפּאַניאַנז פון די דעפּרעסיוו שטאַט איז אַ ומכיישעק צו עסן גאָר, די בייַזייַן פון ינסאַמניאַ אין דיין לעבן מאָדע. אין סדר צו עלימינירן די דיסאָרדערס, מאַכן אַלע די באדינגונגען וואָס העלפֿן צו נאָרמאַלי אָפּרוען (פֿאַר בייַשפּיל, עס קען זיין אַ עראַמאַטיק וואַנע). געדענקען אַז טיף שלאָפן וועט העלפן צו באַקומען צייכנס פון דעפּרעסיע.

אויב איר טאָן נישט וועלן צו עסן עפּעס, פאַרשטיין אַז די עסנוואַרג אין דיין פאַל אקטן ווי אַ מאַדזשיקאַל פּלאַסיבאָו. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דיין גענטאַל שטאַט. געפֿינען עפּעס וואָס וועט דיסטראַקט איר (שאַפּינג, האַפט, פרעמד שפּראַכן). די מערסט וויכטיק זאַך אין דעם איז אַז איר וועט ניט זיין אַליין מיט דיין שטאַט. אויב איר האָט אַ קינד אין דיין געווער, דינען אַלע די צייַט צו אים. לייענען די בוך פון אַנדרעי קורפּאַטאָוו, לויז היי, וואס מיט יז וועט העלפן איר באַקומען אַ זיכער יבערגאַנג דעפּרעסיע. ווי צו פאַרלאָזן דרוק נאָך אַ גט: דער פערט שפּיץ

פילן דיין פֿרייַהייט. צו טאָן דאָס, פשוט טאָן וואָס דיין ספּאַוס האט פריער פאַרבאָטן איר פון טאן. נעמען קעיר פון אויסזען. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז וואָס איר קוק ווי דיספּלייז דיין ינער שטאַט. ווייַל ליבע זיך און טאָן ניט לאָזן גיין מיט אַנוואַשט האָר.

עטלעכע מאָל נאָך די גט, האַלטן זיך פון די נסיון צו אָנהייבן אַ ראָמאַנס ווידער. איר טראַכטן דאָס איז די בלויז ריכטיק באַשלוס, און בשעת סאַבקאַנשאַסלי איר זענען דערשראָקן צו בלייַבן אַליין, פּלאַנדזשינג אין דער תהום פון דרוק. נאָר דעם ליבע געשיכטע איז דאַמידזשד צו דורכפאַל. איר וועט פאַרגלייַכן דיין קראַנט שוטעף מיט די ערשטע, אַפֿילו אָן נאָוטיסינג עס. דעם, אין קער, וועט ווירקן דיין צעשיידונג, וואָס איז ניט טשילו קענען צו פאַרשאַפן איר אַ נייַ פסיכאלאגישן טראַוומע.

און לעסאָף דערמאָנען זיך שטענדיק ווען עס מיינט אַז עס איז קיין שטאַרקייַט צו באַקומען אויס פון דעם צייַט, די פראַזע וועלכע געהערט צו קאָקאָ טשאַנעל: "אלץ איז אין אונדזער הענט, אַזוי זיי זאָל נישט זיין איבערגעהיפּערט".