א גרויס נומער פון פרויען ווילן צו האָבן אַ שיין שלאַנק פיגור, און אַ אַספּאַן טאַליע. דעם אַרויסגעבן איז ספּעציעל אַקוטע פֿאַר פרויען וואס זענען יבערוואָג. אָפט, פילע פרויען פּנים דעם פּראָבלעם נאָך שוואַנגערשאַפט און קימפּעט. ווי קענען מיר דערגרייכן ידעאַל פארמען? עס איז געווען פֿאַר דעם ציל אַז אַ ווייַבלעך קאָרסעט פֿאַר טויגיקייַט איז באשאפן. עס איז אויך גערופן ספּאָרט, ווייַל מיט זייַן הילף איר קענען דערגרייכן די געוואלט רעזולטאַטן פאַסטער און מער יפישאַנטלי.
וואָס איז די טאַליע-קאָרסעט פֿאַר טויגיקייַט?
אין אַלגעמיין, די קאָרסעט איז אַן עלעגאַנט און סעקסי גאַרדעראָב, אָבער אויב מיר רעדן וועגן ספּאָרט מאָדעלס, זיי זענען ביכולת צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג צו באַקומען די גאנץ טאַליע. פיטנעסס קאָרסעט פֿאַר וואָג אָנווער האט מער פלעקסאַבאַל ביינער וואָס פּאַסיק די גוף און העלפן אַקטיוולי קאַמף מיט עקסטרע סענטימעטער. זייַן יינציק פּראָפּערטיעס זענען רעכט צו דרייַ לייַערס, פון וואָס קאָרסעץ פֿאַר וואָג אָנווער אָפט צונויפשטעלנ זיך, ניימלי:
- די ויסווייניקסט שיכטע איז פּאַליעסטער און ליקראַ. עס איז די מאַטעריאַלס אַז לאָזן די מאַסאַלז צו קעסיידער טאָנד;
- די מיטל שיכטע איז נעאָפּרענע . אַלאַוז איר צו פאַרברענען מער פעט רעכט צו לופט מאַטעריאַל;
- ינער שיכטע - וואַטע. פּערפעקטלי אַבזאָרבז נעץ און אַלאַוז איר מיט אַ גרעסערע מדרגה פון טרייסט צו שפּילן ספּאָרט.
בעשאַס די נוצן פון די אַקסעסערי, די גוף איז מער סאַסעפּטאַבאַל צו סטרעסט און די געוואלט סאַנדלאַסס סילאַוועט איז געשאפן. אַן נאָך מייַלע פון אַזאַ קאָרסעץ איז אַז זיי באַפרייַען שפּאַנונג פון די צוריק אין אַקטיוו ספּאָרט, און אויך העלפן צו האַלטן די האַלטנ זיך. פיטנעסס קאָרסעט פֿאַר די טאַליע באדערפענישן צו אָנהייבן מיט אַ קליין צייט.
ווען קען איך באַקומען דעם געוואלט רעזולטאַט?
אין דעם פאַל, איינער קענען נישט קאַנפאַדאַנטלי גענעראַלייז און זאָגן די פּינטלעך צייַט פֿאַר וואָס דיין פארמען ווערן ידעאַל, ווייַל יעדער גוף איז יחיד. עמעצער וועט באַמערקן די קלאָר ווי דער טאָג פּראָגרעס אין צוויי וואָכן, און עמעצער וועט האָבן צו אַרבעטן אַ ביסל מער. אויב אַלע קלאסן זענען פולשטענדיק און רעגולער, די רעזולטאַט וועט נישט זיין לאַנג אין קומען. לייטעקס טויגיקייַט קאָרסעט איז גלייַך פאָלקס מיט שיין פרויען און אַלאַוז איר צו דערגרייכן די געוואלט פארמען פיל פאַסטער.