יערלעך, טראָץ די פאַרהיטונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק, מער ווי 6,000,000 מענטשן ווערן קראַנק. יעדער יאָר, פּאַטיענץ מאַכן מער ווי 1,000,000 אַמפּיאַטיישאַנז צו האַלטן די שעדיקן פון די שיכלעך פון די לעגס, האַרץ, אויגן און ניר. וועגן 700,000 "דייאַבעטיקס" ווערן בלינד, און אן אנדערער 500,000 פאַרלירן זייער קידניז און באַשטימען צו כעמאָדיאַליסיס. יעדער יאָר, 4,000,000 מענטשן לאָזן דעם וועלט. א קרענק ווי צוקערקרענק, מיט די מעגלעכקייט פון פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג, קילז ווי פילע מענטשן ווי אַIDS און העפּאַטיטיס.
פּרעווענטיאָן פון צוקערקרענק
פאַרהיטונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק, אויך גערופן ניט ינסאַלאַן אָפענגיק אָדער דערוואַקסן צוקערקרענק, איז די הויפּט ריכטונג פון צוקערקרענק פאַרהיטונג, ווייַל כּמעט 90% פון "דייאַבעטיקס" זענען קאַריערז פון די רגע טיפּ. שטרענג און ינקיוראַבאַל קרענק, דיאַבעטעס מעלליטוס האט עטלעכע געביטן פון פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג, וואָס וועט אויך פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט פון דיין שוין אנגעהויבן צוקערקרענק.
אויב איר אָנהייבן מיט די סיבות פון די קרענק, אַזאַ ווי עלטער, הייך, וואָג, טאַליע-צו-היפּ פאַרהעלטעניש, גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן, הויך בלוט דרוק און פעלן פון גשמיות טעטיקייט, די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק איז צו ויסשליסן עטלעכע פון די געפערלעך סיבות פון דיין לעבן.
מעטהאָדס פון פאַרהיטונג
אין דער ערשטער אָרט, "דייאַבעטיקס" זאָל האָבן אַ געזונט דיעטע . קאָמפּליאַנסע מיט די דיעטע איז ניט נאָר די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק אין פרויען, עס איז אַ אופֿן פון פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון די קרענק פֿאַר ביידע מענטשן און קינדער. נאָך אַלע, אין די צייט פון אַ ריזיק נומער פון שנעל פודז און אנדערע שנעל און נידעריק-קוואַליטעט עסנוואַרג רעסטראַנץ, מענטשן אנגעהויבן צו פאַרברענען אַנלימאַטאַד אַמאַונץ פון כייַע פאַץ און דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. פאַרהיטונג פון צוקערקרענק איז ניט נאָר אַ ריסטריקשאַן אויף די ינטייק פון קאַלאָריעס, עס איז די דערנערונג פון אַ מענטש אין ריזיקירן, אַימעד בייַ רידוסינג די ינטייק פון לייכט אַסימאַלייטיד קאַרבאָוכיידרייץ. פּרעווענטיוו מיטלען אַז פּאַמעלעך צוקערקרענק זאָל זיין דיליבראַטלי. פֿאַר בייַשפּיל, די גאַנץ יקסקלוזשאַן פון כייַע פאַץ וועט נישט ווירקן דיין געזונט דורכויס, איר נאָר דאַרפֿן צו פאַרבייַטן 50-70% פון זייער סומע מיט גרינס אָילס.
נאָר אַ נייַ דיעטע איז ניט ביכולת צו פאַרמייַדן די אַנסעט פון צוקערקרענק. פּרעווענטיאָן פון צוקערקרענק, אַפֿילו אין די עלטער, מוזן זיין באגלייט דורך טעגלעך פיזיש טעטיקייט. זייט זיכער צו געפֿינען האַלב אַ שעה אַ טאָג פֿאַר גשמיות בילדונג, עראָוביקס, טויגיקייַט, אאז"ו ו.
גשמיות טעטיקייט אין צוקערקרענק
אויב אַורלי מאַכט לאָודז טאָן ניט ברענגען איר פאַרגעניגן, איר קענען עקספּערימענט מיט:
- גייט אין דער פּאַרק;
- לעקציעס אין די בעקן;
- פּלייינג טעניס;
- ריידינג אַ וועלאָסיפּעד;
- כייקינג אין די קראָם, קאַפע;
- אַקטיוו גאַמעס מיט זייער קינדער;
- מערטשעס צו די מאַרק, עקסאַבישאַנז און ביטשיז.
די דריט וועג צו פאַרמייַדן צוקערקרענק איז צו האַלטן די וואָג.י יא יעדער דערוואַקסן איז געטובלט אין אַ פּלאַץ פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, ווען עס איז שווער צו טייַנען אַ נאָרמאַל עמאָציאָנעל שטאַט,
אָבער, אַלע חולאתן קענען פירן צו דיסאָרדערס אין די מאַטאַבאַליזאַם פון דעם גוף, אַזוי איר דאַרפֿן צו מייַכל אַלע חולאתן אין צייט און ריכטיק. דאס איז דער בעסטער פאַרהיטונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק. די הויפּט זאַך צו געדענקען איז אַז נאָך אַנטדייטינג די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק, ניט פּראָפילאַקסיסיס אָדער באַהאַנדלונג קענען זיין אויסדערוויילט ינדיפּענדאַנטלי אָן יגזאַמינינג די דאָקטער און גענומען די טעסץ.