דיעטע פון כּמעט אַ יאָר-אַלט בעיבי שוין כולל דער מערהייַט פון "דערוואַקסן" פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט פּאָטענציעל אַלערדזשאַנז. פון 10 חדשים ווי אַ קאָמפּלעמענטאַרי עסנוואַרג, אַפֿילו פיש, עגגס, פירות און רוי בעריז זענען באַקענענ. אין דעם בינע, די דזשאָז אַקטיוולי אַנטוויקלען און מילכיק ציין וואַקסן, אַזוי די ברעקל געץ באַקאַנט מיט האַרט עסנוואַרג, וואָס קענען זיין נאָד און טשוד.
ברעאַסטפעעדינג בייַ 10 חדשים
מוטער מילך אויף די ערעוו פון דער פאָרשטעלונג פון 1 יאָר איז די מינימום טייל פון די בעיבי 'ס דיעטע, ניט מער ווי 400 מל פּער טאָג. עסן אַ צען-חודש-אַלט בעיבי ינוואַלווז אַ זעלטן אַטאַטשמאַנט צו די קאַסטן, דער הויפּט איידער בעט און נאָך אַוואַקענינג. פּעדיאַטריסיאַנס זענען נישט רעקאַמענדיד צו גאָר ויסשליסן די פּיצל. עס איז דיזייראַבאַל אַז די דיעטע פון אַ 10-חודש-אַלט קינד כולל מוטער ס מילך טעגלעך. עס טראגט פילע positive יפעקס אויף דעם גוף:
- שנעל אָפּזוך פון פאָרסעס;
- פֿאַרשטאַרקונג עמאָציאָנעל קשר מיט מוטער;
- גרינג פאַלן שלאָפנדיק;
- שטיצן פון די ימיון סיסטעם;
- ווייך קערעקשאַן פון ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ און אנדערע.
וואָס קענען איר פיטער דיין בעיבי אין 10 חדשים?
די מעניו פון די קינד בייַ די ספּעסאַפייד עלטער כּמעט נישט אַנדערש פון די דערוואַקסן ראַציע. יעדער פּינע איז יחיד, דעריבער עלטערן זאָל באַשליסן צוזאַמען מיט די פּידיאַטרישאַן וואָס צו פיטער דעם קינד אין 10 חדשים דיפּענדינג אויף זייַן טעם פּרעפֿערענצן, גיכקייַט פון אַנטוויקלונג און פּראַפּענסיטי צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. קלאָר רעקאַמאַנדיישאַנז דאַנק בלויז פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן. די בעיבי 'ס דערנערונג פֿאַר 10 חדשים ויסשליסיק:
- citrus fruits;
- קאַנד עסנוואַרג;
- פּיקלינג;
- סמאָוקט פּראָדוקטן;
- marinades;
- האָניק;
- שאָקאָלאַד;
- ניסלעך;
- זיסוואַרג;
- באַקינג פון מעל;
- טראַנס פאַץ;
- מאַרגאַרינע;
- lard;
- שאָלעכץ פון וועדזשטאַבאַלז און פירות, ספּעציעל שווער;
- בשמים.
פידינג די בעיבי אין 10 חדשים
אויב דער בעיבי נאָך טרינקען מוטער מילך, זייַן סומע זאָל זיין באגרענעצט צו אַ קליין חלק, אַרויף צו 200 מל אין דער מאָרגן און אין די אָוונט. די קינד 'ס דיעטע בייַ 10 חדשים פון ברעסטפידינג לויט צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון פּידיאַטרישאַנז כולל (טעגלעך ראַטעס):
- פלייש - 65-70 ג;
- פיש - 30-55 ג;
- ברויט - 10 ג;
- טוווע אויף גאַנץ אָדער דיילוטאַד מילך, וואַסער - 200 ג;
- וועדזשטאַבאַלז - 200 ג;
- יאָוק - 0,25-0,5 פּקס .;
- הייַזקע קעז - 50-55 ג;
- פליסיק פערמענטעד מילך פּראָדוקטן - 400-500 מל;
- קרעם, גרינס בוימל - 5-6 ג;
- גאַנץ מילך (מיט טאָלעראַביליטי) - 200 מל;
- פרוכט אין די פאָרעם פון מאַשט פּאַטייטאָוז, קאָמפּאָטעס, פרוכט טרינקען - 90-100 מל;
- קיכלעך אָדער קראַקערז - 10-15 ג.
פידינג די בעיבי פֿאַר 10 חדשים אויף קינסטלעך פידינג
די מעניו פון בייביז וואָס זענען נישט געווענדט צו די קאַסטן איז גאָר יידעניקאַל צו די איינער דערלאנגט אויבן. דער בלויז נואַנס - די בעיבי 'ס דערנערונג אין 10 חדשים אין דעם פאַל אין דערצו כולל אַ אַדאַפּטיד אָדער פערמענטעד מילך געמיש . די סומע איז אויסגעקליבן ינדיווידזשאַלי, ריינדזשינג פון 200-400 ג פּער טאָג. דיעטע פון אַ בעיבי ביי 10 חדשים ינוואַלווז די נוצן פון אַ געמיש ענלעך צו מילך מוטער. דער פלאַש זאָל זיין געגעבן בלויז פֿאַר פרישטיק און אין די אָוונט.
עטלעכע עצות פֿאַר קוקינג:
- נעמען קעיר אַז די קיילים ביסט שטענדיק פריש.
- דו זאלסט נישט זאַלץ עסנוואַרג. אויב איר ווילן צו פֿאַרבעסערן זייַן טעם, עס איז בעסער צו נוצן אַ קליין סומע פון לימענע, זשורעכלינעס זאַפט, פּוטער.
- פיש און פלייש פאַר-קאָכן אַ גרויס שטיק. עס קאַץ אַוועק די נייטיק חלק, נאָך וואָס עס איז ערד צו אַ פּיוריי שטאַט.
- שאָלעכץ מיט פירות און וועדזשטאַבאַלז מוזן זיין שנייַדן אָדער אראפגענומען בעשאַס קוקינג.
- קוק די עסנוואַרג טעמפּעראַטור איידער געדינט, עס זאָל זיין וואַרעם.
ווי צו קאָרמען אַ קינד אין 10 חדשים?
בעת דער צייַט פון קאַנסומינג אויסשליסלעך מוטער מילך אָדער אַ צוגעפאסט געמיש, רובֿ קינדער באַקומען עסנוואַרג אויף מאָנען. מאָלצייַט אין 10 חדשים זאָל זיין אָרגאַניזירט לויט פּלאַן. דער אָרגאַניזם פון ברעקלעך ביסלעכווייַז געץ געניצט צו ראַשאַנאַלי יקספּאַנד ענערגיע און אָנקלייַבן עס. עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די רעקאַמענדיד טיילן פון עסנוואַרג, אַזוי אַז נישט צו מאַכן אַ יבעריק מאַסע אויף די בעיבי 'ס גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
דיעטאַרי רעזשים אין 10 חדשים
ברעאַקס צווישן די פידינג פון כּמעט אַ יאָר-אַלט ברעקלעך זענען 3-4 שעה. לויט צו די עצה פון פּידיאַטרישאַנז, די אָפּטימאַל נומער פון מאל צו פיטער אַ קינד אין 10 חדשים איז 5 מילז. דער ערשטער איז ימפּלאַמענטאַד מיד נאָך אַוואַקענינג, 7-8. די לעצטע מאָלצייַט איז וועגן 22-23 שעה. די בעיבי 'ס דערנערונג אין 10 חדשים קענען אויך אַרייַננעמען ליכט סנאַקס:
- diced apple;
- cookies;
- cracker;
- אַ בראָטן ברויט;
- yoghurt;
- kefir;
- קעראַץ און אנדערע פּראָדוקטן.
וואָס צו פיטער דעם קינד אין 10 חדשים - מעניו
אָרגאַניזירן די בעיבי 'ס דיעטע איז גרינג, אויב איר מאַכן אַ רשימה פון קיילים פֿאַר יעדער טאָג. עלטערן זאָל אָריענטירן זיך, ווי פיטער דעם קינד אין 10 חדשים - קוקינג רעסאַפּיז זענען ווי פּשוט ווי מעגלעך. עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט, אַז עס איז אָנגענעם צו צעטרעטן מער, צו וואָס קיילים עס איז גלייַכגילטיק (אָדער וויל). דערצו, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די אָפּרוף פון די גוף. אויב אַ נייַער פּראָדוקט איז אַ אַלערגיע, עס איז יקסקלודיד פון דיעטע.
עסנוואַרג בייַ 10 חדשים, מעניו פֿאַר 1 טאָג (אַפּפּראָקסימאַטע):
- פרישטיק - מוטער מילך אָדער קינסטלעך געמיש, 200 מל.
- די רגע פרישטיק - קאַשע אויף וואַסער אָדער מילך (200 ג) מיט פּוטער (5 ג) און העלפט פון יאָוק. פרוכט מוס און קאַמפּאָוט (50 מל יעדער).
- לאָנטש - זופּ (200 מל) אָדער גרינס פּיוריי אין דער זעלביקער סומע, אנגעטאן מיט גרינס ייל (5 מל). א שטיק פון ברויט, 10 ג מאַשישט כאַזער, 80 ג צוויי מאָל אַ וואָך עס איז ריפּלייסט מיט פיש, 50 ג קאַמפּאָוזער אָדער מאָרס - 55-60 מל.
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן - הייַזקע קעז, 50 ג פרוכט פּיוריי, 60 ג אַני זויער-מילך פּראָדוקט (200 מל) מיט אַ ביסקאַט אָדער קראַקער.
- מיטאָג - ברוסט מילך אָדער אַ פאַרטיק געמיש.
וואָס קענען איר טרינקען צו דיין בעיבי אין 10 חדשים?
פילע עלטערן קויפן קינדער ס פרוכט דזשוסאַז, אָבער מאָדערן פאָרשונג האט געוויזן אַז זיי אַנטהאַלטן אויך פיל גלוקאָוס און עטלעכע נוציק סאַבסטאַנסאַז. עס איז בעסער אויב די בעיבי 'ס דיעטע אין 10 חדשים וועט אַרייַננעמען היים-געמאכט בעוורידזשיז. דער זאַפט קענען זיין סקוויזד אויס ינדיפּענדאַנטלי און דיילוטאַד מיט וואַסער. אָלטערנאַטיוו אָפּציעס - פרוכט טרינקען, קאָמפּאָטעס און קאָסאַלז. זיי אַנטהאַלטן אַ מאַקסימום פון וויטאַמינס און מינעראַלס. אין דערצו, די קינד 'ס דערנערונג אין 9-10 חדשים קענען אַרייַננעמען די פאלגענדע טרינקען (אין דערצו צו מילך און געמיש):
- וואַסער אָן גאַז;
- קאַמפּאָוט פון דאַר פירות ;
- טיי פון הונט רויז, פעננעל.