קאַמפּאָוט פון דאַר פירות - געשמאַק און געזונט רעסאַפּיז פון פאַרשידענע דאַר פירות

קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט - אַ טרינקען וואָס איז צוגעגרייט זינט אלטע צייטן, עס קווענטשאַז דאָרשט געזונט און סאַטשערייץ דעם גוף מיט די נייטיק וויטאַמינס. עס איז אַרייַנגערעכנט אין די מעניו פון קינדערגאַרטאַנז, שולן און האָספּיטאַלס, עס איז גענוג ביי ביידע קינדער און אַדאַלץ. באשאפן אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז פון פאַרשידענע דרייינג, מיט עקזאָטיש פירות.

ווי נוציק איז אַ קאַמפּאָוט פון דאַר פירות?

קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט שטיצט ימיונאַטי, ריסטאָרז די אַרבעט פון די מאָגן און ינטעסטינז, ינקריסאַז די קעגנשטעל צו חולאתן, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק אין ווינטער. עס האט באַקטעריסידאַל קאַמף, עס העלפט אין די באַהאַנדלונג פון סיטיסטיס, לעבער פראבלעמען, מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַטהעראָסקלעראָסיס, און סאַטשערייץ מיט וויטאַמינס. זיי טאָן אַזאַ positive פּראָפּערטיעס פון דאַר פירות:

  1. פּערז און apples - רעדוצירן ינטראַקראַניאַל דרוק, פאַרלייגן מאַטאַבאַליזאַם.
  2. פּרונעס און דאַר אַפּראַקאַץ - ומקערן די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
  3. ראַיסינס - אַפעקץ די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, ריליווז געשווילעכץ.
  4. פיגס - טשאַרדזשינג וועיוואַסיטי, סטרענגטאַנז זכּרון.
  5. בילבעררי - פֿאַרבעסערן רייז.
  6. קאַרש - ינקריסאַז די הייך פון העמאָגלאָבין.
  7. Bananas - הילף צו באַקומען דעפּרעסיע.
  8. פערשקע - ריליווז ווייטיק מיט גאַוט און רומאַטיזאַם, ספּיץ פאַץ.

אָבער, צוזאמען מיט positive פּראָפּערטיעס, עס זענען אויך נעגאַטיוו, עטלעכע דאַר פרוכט קענען צינגל אַ רעצידיוו. דאקטוירים אָפט טייַנען: קאַמפּאָוט פון דאַר פירות - גוט אָדער שלעכט. פּלוס עס זענען מער, אָבער איר קענען נישט פאַרגעסן וועגן נעגאַטיוויטי. נעגאַטיוו זייטן פון דריינג:

  1. Apples קענען יגזאַסערייט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
  2. פּרונז קענען גרונט שילשל אין פּאַטיענץ מיט שפּירעוודיק געדערעם.
  3. פיגס און bananas אַרויסרופן אַלערדזשיז.

צו מאַכן אַ קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט געשמאַק, עס איז זייער וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט ווען בייינג אַ דריינג פֿאַר אַזאַ פרטים:

ווי ריכטיק צו צוגרייטן אַ קאַמפּאָוט פון דאַר פירות?

אין רובֿ קאַסעס, apples, strawberries, pears, raisins and dry apricots are used for compote, the ingredients can be changed. די ריטשער די פאַרשיידנקייַט, די מער סאַטשערייטאַד די וזוואַר, די אָריגינעל געשמאַק איז געגעבן דורך bananas, דאַטעס און אַנאַנאַס. ווען קוקינג, עס מוזן זיין גענומען אין חשבון אַז די ינגרידיאַנץ פֿאַר קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט האָבן זייער אייגן טשאַראַקטעריסטיקס:

  1. Apricots and apples are cooked for at least 20 minutes.
  2. דאַר אַפּראַקאַץ "פּאַסיק" געשווינד, זיי פאַלן עס 10 מינוט איידער די סוף.
  3. ראָסעהיפּ, פּרונז און וויבורנום זענען צוגעגרייט פֿאַר 15 מינוט, דאָגראָסע - אַרויף צו האַלב אַ שעה.
  4. Raspberries, בלובעריז און ווייַנטרויבן דערגרייכן דעם גרייט פֿאַר 5 מינוט.
  5. צולייגן אַ פּאָר פון מינוט איידער דער סוף פון קוקינג.

אַ געשמאַק קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט קענען זיין באקומען אין 2 וועגן:

  1. צו באַדויערן אין בוילד וואַסער אין אַמאָל אַלע דריינג, צו קאָכן, און בייַ אַמאָל צו באַזייַטיקן פון היץ. וואַפּט אין אַ פאַרדעקן, באַשטיין 10 שעה.
  2. פּלאָמבירן דאַר פירות ביסלעכווייַז, געגעבן זייער קוקינג טשאַראַקטעריסטיקס. האַלטן די טרינקען אויף די פייַער פֿאַר האַלב אַ שעה נאָך בוילינג. איר קענען טרינקען רעכט אַוועק.

ווי צו ברוען קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט פֿאַר אַ קינד?

אַזאַ קאָמפּאָטעס זענען באַקענענ אין די קינד 'ס דיעטע פון ​​6 חדשים, צוזאַמען מיט פרוכט צוציען. קינדער וואָס זענען אויף קינסטלעך פידינג, איר קענען געבן אַ טרינקען פֿאַר 5 חדשים. פֿאַר בייביז דאָס איז אַ נאָך דאָזע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס. דער ערשטער קאָמפּאָט פון דאַר פרוכט פֿאַר קליינע קינדער איז בוילד עפּל אָדער עפּל-באַרנע.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. טרוקן די שווענקען געזונט און ווייקן אין וואַרעם וואַסער צו מאַכן עס טייַער.
  2. שטעלן אין בוילינג וואַסער, קאָכן אויף נידעריק היץ פֿאַר העלפט אַ שעה. עס איז בעסער נישט צו לייגן צוקער.
  3. א קאַמפּאָט פון דאַר פירות קענען זיין דיילוטאַד אַ ביסל מיט בוילד וואַסער.

קאַמפּאָוט פון דאַר apples - רעצעפּט

עס איז זייער נוצלעך אין ווינטער קאַמפּאָוט פון דאַר apples, וואָס העלפט קאָפּע מיט קאָולדז און בעריבערי. קענען זיין קאַמביינד מיט דריינג פון פּערז און אַפּריקאָס. צו טייַנען יפעקטיוונאַס, מיט די נוצן פון אַ וויטאַמין טרינקען עס איז בעסער צו מאַכן קליין ברייקס אין אַ ביסל טעג אָדער טוישן די זאַץ פון די נעקטער.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. טרוקן די דונק אַזוי אַז עס סוועלז.
  2. אין בוילינג וואַסער, גיסן די צוקער, דעמאָלט - apples.
  3. קאָכן פֿאַר 30 מינוט.

קאַמפּאָוט פון דאַר פייגן

זייער געשמאַק און נוצלעך קאַמפּאָוט פון דאַר פירות - אַ רעצעפּט מיט דאַר פייגן. דעם פרוכט ימפּרוווז זיקאָרן, פּראַמאָוץ אַקטיוו מאַרך טעטיקייט. עס איז זייער נוצלעך פֿאַר די טיירויד דריז, אויב איר טרינקען אַזאַ אַ נאַט קעסיידער, די ענדאָוקריין סיסטעם וועט אַרבעטן. איר קענען לייגן אנדערע פירות צו פֿאַרבעסערן די טעם פון די טרינקען.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. גיסן די פייגן אין בוילינג וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן איבער נידעריק היץ.
  2. קאָכן פֿאַר 15 מינוט.
  3. קיל און פליסן.

קאַמפּאָוט פון דאַר אַפּראַקאַץ - רעצעפּט

ויסגעצייכנט קאָפּע מיט דאָרשט קאָמפּאַטי פון דאַר אַפּראַקאַץ אָדער דאַר אַפּראַקאַץ, אין אַ הייס פאָרעם בישליימעס ריפּלייסט פרוכט טיי. דער טעם איז ינפלואַנסט דורך אַ קאָמפּעטענט ברירה פון דרייינג, זייַן קאָליר זאָל זיין ברוין: פון ליכט צו טונקל. ווען לייטלי סקוויזד, דאַר אַפּראַקאַץ זאָל נישט פאַרשפּרייטן אין קלעפּיק געמיש. קאַמפּאָוט ינסיסץ פֿאַר 2 שעה צו באַקומען אַ רייַך געשמאַק.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. לייגן דאַר אין בוילינג וואַסער, דעמאָלט צוקער.
  2. אויף נידעריק היץ ברענגען צו אַ קאָכן, קאָכן פֿאַר 20 מינוט, מיט די דעקל פֿאַרמאַכט.

קאַמפּאָוט פון דאַר פירות און הונט רויז

ראָסעהיפּ איז זייער נוצלעך אין בראַץ, עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, עס העלפט זייער געזונט פֿאַר קאָולדז, עס העלפט צו ריין קידניז און לעבער. ווייַל פון די קוואַליטעט טעם, עס איז נישט זייער אָנגענעם צו טרינקען, אָבער אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע דאַר פרוכט - גאַנץ. א געשמאַק קאַמפּאָוט געמאכט פון דאַר היפּס און apples אין אַ הייס און קאַלט פאָרעם.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. ווייקן די apples אין וואַרעם וואַסער.
  2. ראָסעהיפּ גיסן וואַסער און קאָכן אויף נידעריק היץ נאָך בוילינג פֿאַר 15 מינוט.
  3. לייג די דריינג פון די apples.
  4. קאָכן פֿאַר 5-10 מינוט.
  5. אַראָפּנעמען פון היץ, שטעלן צוקער, קאָך.
  6. באַשטיין האַלב אַ שעה, פליסן.
  7. אין די קאַמפּאָוט פון עפּל דאַר פירות איר קענען לייגן 2-3 סלייסאַז פון לימענע.

קאַמפּאָוט פון דאַר פירות און קראַנבעריז

טכילעס, קאַמפּאָוט איז נישט אַ טרינקען, עס איז געווען ינווענטאַד אין פֿראַנקרייַך, ווי אַ זיס פרוכט פאַרבייַסן אין דיק סירעפּ. די ינגרידיאַנץ זענען נישט בוילד, אָבער געבראכט צו ווייך, געדינט אין וואַסעס. איבער צייַט, רעסאַפּיז זענען ימפּרוווד, די בעריז אנגעהויבן צו לייגן בעריז. געשמאַק כאָוממייד קאַמפּאַטינס פון דאַר פרוכט איז באקומען מיט קראַנבעריז.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. טרוקן און ראָסין ווייקן אין וואַרעם וואַסער פֿאַר אַ האַלב שעה.
  2. גיסן קאַלט וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן, קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר 10 מינוט.
  3. לייג די קראַנבעריז און צוקער, קאָכן פֿאַר נאָך 5 מינוט.
  4. אַראָפּנעמען פון היץ, ינסיסט 5-6 שעה.

קאַמפּאָוט פון דאַר פּערסיממאָן

אָריגינעל טעם גיט פּערסיממאָן פּערסיממאָן. אין דזשאַפּאַן, עס איז געניצט סעפּעראַטלי פון אנדערע פּראָדוקטן, פאַך "האָשיגאַקי", און אין קארעע זענען באַוווסט זעץ פון דאַר פירות. פּערסיממאָן נאָרמאַליז דרוק, נערישאַז די האַרץ מוסקל, טריץ אַנעמיאַ. דער וועג פון מאכן קאַמפּאָוט פון דאַר פירות פון פּערסיממאָן איז זייער פּשוט.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. דאַר פרוכט שווענקען מיט בוילינג וואַסער, שטעלן אין וואַרעם וואַסער.
  2. ווען עס קאָאָלז, לייגן צוקער און זויער.
  3. קאָכן פֿאַר 30 מינוט איבער נידעריק היץ.

קאַמפּאָוט פון דאַר פירות אָן צוקער

דרייד פירות זאָל זיין סאָוקט ניט בלויז פֿאַר סאָפנינג, וואַסער רימוווז שמוץ און רימוווז שעדלעך סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן אַבזאָרבד פירות און קעמיקאַלז. אויב עס איז געמיינט צו זיין אַסאָרטיד, עס איז בעסער צו פּלאָמבירן אַלע קאַמפּאָונאַנץ מיט וואַסער סעפּעראַטלי פון יעדער אנדערער. קוקינג פון קאַמפּאָוט פון דאַר פירות נעמט 30-45 מינוט. מער נוצלעך איז אַ דעקאָקטיאָן אָן צוקער, מיט זיס פרוכט.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. דרייד אַפּריקאָס אין בוילינג וואַסער פֿאַר 20 מינוט.
  2. ריינז די רוען דאַר פירות.
  3. שטעלן אַלע די דריינג אין בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר 30-40 מינוט.

קאַמפּאָוט פון דאַר פירות מיט האָניק - רעצעפּט

פֿאַר דייאַטעריז און אַלערדזשיק, עס וועט זיין זייער נוצלעך צו קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט מיט האָניק. דעם פּראָדוקט - גיט די טרינקען אַ אָנגענעם אַראָמאַ און רייַך טעם, גוט פאַרהיטונג קעגן קאָולדז. פֿאַר אַזאַ אַ רעצעפּט עס איז בעסער צו נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון דרייינג, קאַמפּאָוז זיכער מוזן זיין פֿאַר העלפט אַ שעה.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. שווענקען אַלע דאַר פרוכט.
  2. פּערז און apples גיסן וואַרעם וואַסער, קאָכן, קאָכן פֿאַר 15 מינוט.
  3. לייג רייזאַנז, פּלאַמז, טשעריז, קאָכן פֿאַר 10 מינוט.
  4. איידער די סוף, שטעלן האָניק, קאָך, קאָכן אנדערן מינוט.
  5. באַשטיין, פליסן.
  6. א קאַמפּאָט פון געמישט דאַר פרוכט מיט האָניק איז געדינט מיט ביידע די פּאַפּ און אָן עס.

קאַמפּאָוט פון דאַר פירות אין אַ מולטיוואַרק

פֿאַר די וואס זענען קעסיידער יקספּיריאַנסינג אַ פעלן פון פֿרייַ צייַט, די פאַקטיש ישועה וועט זיין אַ רעצעפּט פֿאַר אַ מולטיוואַרק. דעם קאַמפּאָוט פון אַ געמיש פון דאַר פירות - ניט ווייניקער געשמאַק ווי קאָכן אויף פייַער, און אַ וויכטיק אַספּעקט - עס סאַוועס מינוט פארבראכט. דער פּראָדוקט בלייבט פריש פֿאַר אַרויף צו צוויי טעג ווען סטאָרד אין די פרידזשידער.

ינגרידיאַנץ:

צוגרייטונג

  1. דאַר פרוכט, שווענקען, ווייקן פֿאַר העלפט אַ שעה אין וואַרעם וואַסער.
  2. גיסן אין די מולטיוואַרק ​​וואַסער, שטעלן די "פּאַרע קוקינג" מאָדע.
  3. אין בוילינג וואַסער, גיסן די דריינג און צוקער.
  4. שטעלן די "קווענטשינג" מאָדע און קאָכן אונטער די פארשלאסן דעקל פֿאַר 50 מינוט.
  5. באַשטימען אויף די "באַהיצונג" מאָדע פֿאַר 20 מינוט צו באַשטיין.