לייַדנשאַפט פֿאַר האָלליוואָאָד אַקטראַסיז דורך פּלאַסטיק כירורגיע אָפט ז באָנדערמענט און סטעדפאַסט ופמערקזאַמקייט פון די פּאַפּאַראַזזי. דער זוכן פֿאַר ניט געראָטן פאָרשאָרטן, אַן אָנווייַז פון די ערראָרס פון סורגעאָנס און אַ יבעריק פאַרלאַנג צו מאַקסאַמייז די באַזייַטיקונג פון עלטער טראַסעס אין די פאָרעם פון רינגקאַלז און וידעפדיק וואָג - טוט נישט לייגן צו די אַקטראַסיז פון כּבֿוד, אָבער בלויז אַ געלעגנהייַט פֿאַר פילע שאַרף דזשאָוקס. קייט בעקקינסאַלע איז איינער פון די ווייניק האָלליוואָאָד דיוואַס וואָס האָבן קראָסט די 40-יאָר מאַרק, וואָס האט אַ גרויס גשמיות פאָרעם. די סיבה צו מעקאַנע די פֿילם שטערן פון די סעריע "אן אנדער וועלט" איז מער ווי גענוג, דעריבער, אין יאָג פון דער געפיל, דער רעדאַקטאָר פון שאַפּע זשורנאַל פארבעטן די אַקטריסע צו ווערן דער הויפּט העלדין פון די יאנואר אַרויסגעבן און אויך געפרעגט:
"וואָס איז דער סוד פון יררעפּראָאַטשאַבלע גשמיות דאַטן?"
די רויט טעפּעך פון די גאָלדען גלאָוב
שיינקייט-קייט בעקקינסאַלע
קייט, ווי עס פארקערט אויס, רעפערס צו די העלדיש אַמאַזאָנס, ניט אַנדערש! די גאנצע סוד איז געפונען אין אַ שטאַרק וועט, באַוווסט מאָטיוואַטיאָן און אַ קלאָר שטעלע וועגן געזונט עסן.
די מידע פון לידינג אַ געזונט לייפסטייל איז געווען געגרינדעט אין די אָנהייב פון אַ אַקטינג קאַריערע, פֿאַר אַ בשעת קייט אַפֿילו איז געווען אַ סופּפּאָרטער פון וועגעטאַריער עסנוואַרג. צו טאָג, עס אַדכירז צו די "גילדענע מיינען", די דיעטע כּולל נישט בלויז וועדזשטאַבאַלז און פירות, אָבער אויך, אין דער ינסיסטאַנס פון די פּערזענלעך טריינער, פיש און פלייש קיילים זענען באַקענענ. דער בלויז זאַך וואָס זעלטן כאַפּאַנז אין די מעניו פון די אַקטריסע איז סוויץ, צוקער איז בלויז אין פירות. וויי, אָבער אַ שיין פיגור און אַ אייַזן וועט, אַ נייטיק קאָמבינאַציע!
קייט האט ניט האַלטן מיט דעם רוף צו עסן באַלאַנסט און קלייַבן נאַטירלעך פּראָדוקטן, אָבער זי אויך באמערקט די וויכטיקייט פון זייַענדיק ביכולת צו קאָכן ריכטיק. ווי דער אַקטריסע אַדמיטאַד, זי איז אַ זעלטן גאַסט אין רעסטראַנץ, און אויף די בופפעט טישן זי פרוווט נישט צו מאַסע זיך מיט עקסטרע קאַלאָריעס.
נו, וואָס וועגן טריינינג? כּמעט יעדער טאָג קייט קענען זיין געזען אין די ספּאָרטזאַל, אַ שעה און אַ האַלב פון שווער פיזיש טעטיקייט - דאָס איז די קלאַל אַז זי האט נישט פארענדערט פֿאַר עטלעכע יאָרן. זי דיוואָוץ ביסל צייַט צו איר באַליבט יאָגאַ, ווייַל:
... עס האט אַ שלעכט ווירקונג אויף די טייטנאַס פון די פיגורע און הינטן.לייענען אויך
- "גרויזאַם טאַלאַנט" קייט בעקקינסאַלע שרה סילווערמאַן
- נאָז, ווי אַ פּרינצעסין: פרויען סדר נאָסעס ווי מעגאַן מאַרקלע
- רעעס וויטטערספּאָן, קיט הודסאָן, קייט בעקקינסאַלע און אנדערע שטערן האָבן פארעפנטלעכט זייער טין פאָטאָס
אין די Instagram זשורנאַל פאָרעם איר קענען זען טייל פון די אינטערוויו און דער רעזולטאַט פון די ינטענסאַפייד לאָודז פון די אַקטריסע. קייט ארויס אין אַ קורץ שפּיץ און ספּאָרט הויזן, ווי פיל ווי מעגלעך ווייַזונג אַ ויסגעצייכנט ענג פיגור.
ווידעא, אַרייַנגעשיקט דורך SHAPE: טויגיקייַט, שיינקייט, סאַלעבז (@shape)