די ינטערווערטעבראַל הערניאַ איז אַ זייער פּריקרע און ווייטיקדיק דערשיינונג. צום באַדויערן, לעצטנס, עס מוזן זיין אָפט געפרוווט. פאָרעם אַ הערניאַ קענען פֿאַר פארשידענע סיבות. און ווי פיר שאָוז, פּרעווענטינג אַ פּראָבלעם איז פיל גרינגער ווי קיורינג.
גרונט פון ינטערווערטעבאַלל הערניאַ
ווי איר וויסן, דער מענטש רוקנז באשטייט פון ווערטאַבריי, אפגעשיידט דורך ספּעציעל דיסקס. די יענער צושטעלן אַמאָרטיזאַטיאָן און לאָזן די רוקנביין מאַך נאָרמאַלי. עס זענען ינטערווערטעבאַל דיסקס פון צוויי הויפּט טיילן: אַ שטארקער ויסווייניקסט פייבראַס רינג און אַ ווייך פּאַפּיר האַרץ ליגן אינעווייניק.
מיט אַ הערניאַ, די פייבראַס רינג ברייקס, און די פּאַפּולאָוס האַרץ איז טייל אוועקגענומען. אָפט, די נערוועס זענען דזשאַמד אָדער די ספּינאַל שנור איז סקוויזד. דעריבער - אַלע די מערסט פּריקרע סימפּטאָמס, ווייַל פון וואָס צו היילן די ינטערווערטעבאַלל הערניאַ איר ווילן ווי באַלד ווי מעגלעך.
עס זענען אַזאַ סיבות צו די אויסזען פון אַ הערניאַ:
- יבעריק פיזיש יגזערשאַן;
- שוואַך מאַסקיאַלער קאָרסעט;
- אומרעכט האַלטנ זיך;
- ינדזשעריז;
- אָסטעאָטשאָנטראָסיס ;
- הערעדיטיווע פּרעדיספּאָסיטיאָן;
- ינפעקציע;
- עלטער ענדערונגען;
- זידלען פון ניקאָטין און אַלקאָהאָל;
- יבערוואָג;
- ניט געראָטן שאַרף מווומאַנץ.
כערנאַז קענען אַנטוויקלען אין מענטשן פּראַפעשנאַלי ינוואַלווד אין ספּאָרט, און אין יענע וואס פירן אַ זיציק לייפסטייל.
אין די ערשט סטאַגעס, די קרענק קענען זייַן אַסימפּטאַמאַטיק. דערנאָך, דער הויפּט צייכן פון די ינטערווערטאַבאַל הערניאַ איז ווייטיק. לאָקאַליזאַטיאָן פון פּריקרע סענסיישאַנז פארלאנגט דיפּענדינג אויף וואָס ווירפטע איז אַפעקטאַד. רובֿ אָפֿט, די פּראַל פאלן אויף די האַלדז אָדער נידעריקער צוריק. ווייטיק קענען זיין פּעלץ אין די היפּס און לעגס.
אויב איר האָבן די פאלגענדע סימפּטאָמס, איר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט פֿאַר וואָס צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבאַל הערניאַ איר דאַרפֿן אַ אָפּעראַציע:
- נאַמנאַס פון נידעריקער לימז;
- change gait;
- פעלן פון קאָואָרדאַניישאַן;
- פּראָבלעמס מיט דעפעקאַטיאָן;
- געפיל פון נאַמנאַס אין די פּערינעום;
- ריטענשאַן / ינקאַנטאַנאַנס.
מאל אויף די אַפעקטאַד טיילן פון די גוף עס זענען געשווילעכץ, סוועטינג ענדערונגען, הויט דריינאַס ינקריסיז.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די ינטערווערטעבראַל הערניאַ?
די הויפּט זאַך צו געדענקען איז אַז איר קענען נישט פאַרלאָזן ווייטיק אין די צוריק. אין דער ערשטער וואונדער פון די קרענק, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ אַ מומכע. עס איז אויך ימפּעראַטיוו צו צושטעלן שלום פֿאַר די רוקנביין. דער בלויז צושטאַנד - צו באַקומען ינוואַלווד אין מנוחה איז נישט ווערט עס, עס קענען וויקאַן די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם און נאָר פאַרגרעסערן דעם ווייטיק.
עס זענען פילע מעטהאָדס פון טרעאַטינג די ינטערווערטעבראַל הערניאַ. אויסקלייַבן פּאַסיק דיפּענדינג אויף די קוילעלדיק געזונט און בינע פון די קרענק. זייער עפעקטיוו וועגן צו קאַמבאַט הערניאַ זענען:
- physiotherapeutic procedures;
- מאַסאַזש;
- מאַנואַל טעראַפּיע ;
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס;
- גימנאַסטיק אָדער פיזיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז;
- קאָרסעט ריסטריינינג די רוקנביין;
- yoga;
- אַקופּונקטורע;
- ספּיניאַל טראַקשאַן.
פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ינטערווערטאַבראַל הערניאַ אין דער צייַט פון יגזאַסערביישאַן, אַזאַ מעדאַקיישאַנז ווי:
- Naproxen;
- Ibuprofen;
- אַקעטאַמינאָפען;
- Diclofenac;
- Meloksikam.
לעצטנס, כאָומאָוסאַנייראַטיק האט געניצט פּאָפּולאַריטעט. דאָס איז אַ לעפיערעך נייַ אופֿן פון באַהאַנדלונג, רעמאַניסאַנט פון אַקיופּאַנגקטשער, בעשאַס וואָס די כאָומיאָופּאַטאַק פּרעפּעריישאַנז זענען באַקענענ אין דעם גוף.
אָפּעראַטיאָנס צו באַזייַטיקן ינטערווערטעבאַלל כערניז זענען פּריסקרייבד אין די מערסט שווער פאלן. זיי געבן אַ שנעל positive רעזולטאַט. אָבער, צו צולייגן צו די פּראָצעדור, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז נאָך די ינערמידיישאַן פון די גוף, די גוף וועט דאַרפֿן אַ לאַנג ריכאַבילאַטיישאַן.