איינער פון די סעקסיעסט האָלליוואָאָד שטערן קענען באַרימערייַ אַ סטאַנינג פיגור. טראָץ דעם נידעריק וווּקס, די וואָג פון נאַטאַליע פּאָרטמאַן טוט נישט יקסיד דער ציל פון 46 קג. מיליאַנז פון פרויען טענד צו קוקן שיין ווי אַ שטערן. אין דער זעלביקער צייַט, די "שווארצע שוואַן" טוט נישט באַהאַלטן פון דעם ציבור די סיקריץ פון זייַן שיינקייט און ידעאַל פיגור .
די הייך, וואָג און פאָרעם פון די פיגור נאַטאַליע פּאָרטמאַן
אין הייך פון 156 סענטימעטער, די אַקטריסע ווייז 46 קג און האט די פאלגענדע פּאַראַמעטערס פון אַ ציפער:
- ברוסט באַנד - 85 סענטימעטער;
- טאַליע - 62 סענטימעטער;
- די באַנד פון די היפּס איז 88 סענטימעטער.
איידער פילמינג אין די פילם שווארצע סוואַן, די אַקטריסע וועיז וועגן 55 קג, אָבער פֿאַר דעם ראָלע עס אַראָפּגיין מער ווי 5 קג, גאָר ריינקאַרנייטיד אין דער הויפּט כאַראַקטער פון די פילם, באַללערינאַ נינאַ, וואָס האט בלויז פרישטיק מיט סיטרוס פרוכט, געליטן פון אַנאָרעקסיאַ און פּאַניקאַטלי מורא זיס. אָבער, ווייַל פון דעם פּערפעקשאַניזאַם, די אַקטריסע אַדמיץ, זי פּעלץ דעפּרעסט, מאָראַלי און פיזיקלי ויסגעמאַטערט. די שיסערייַ געענדיקט, אָבער פּאָרטמאַן, צוריקקומען צו איר ערשטע דיעטע רעזשים, האט נישט געווינען וואָג. דער סוד פון איר ידעאַל פיגור איז פּשוט - אַ וועגעטאַריער מעניו.
פּרינציפּ פון נוטרישאַן נאַטאַליע פּאָרטמאַן
א וועגעטאַריער דיעטע איז ניט נאָר אַ רידזשעקשאַן פון פלייש, עס איז אַ לייפסטייל, עס ס אַ יידל פילאָסאָפיע. די אַקטריסע איז לייכט געראטן צו ויספאָרשן די מיטס אַז, אַלעדזשאַדלי, דער אַוועק פון פלייש פּראָדוקטן אין די דיעטע קענען נאָר שאַטן די געזונט. פון די עלטער פון 8 די מיידל עסט נאָר מאַקאַראָנען, וועדזשטאַבאַלז, טאָפו קעז, פרוכט, סוי מילך, גרינס סופּס, ברוין רייַז, בינז, און אין דער זעלביקער צייַט פילז פייַן.
אין דערצו, די שטערן יקסקלודיד פון די מעניו קאַנפעקשאַנערי סוויץ, ריפּלייסט זיי מיט האָניק, בעריז, פּרונז און ניסלעך. "ווי טאָן איך פירן צו אַזאַ אַ וווּקס? עס ס פּשוט - איך שלאָפן אַ פּלאַץ און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, "דיאָר באַאַמטער קאַנפיידז.
עס וועט נישט זיין יבעריק צו טאָן אַז פֿאַר עטלעכע מאָל די שטערן פון די פילם "לעאן" וועגאַן דיעטע געביטן וועגאַן, גאָר עקסקלודינג מילכיק פּראָדוקטן און פיש פון די דיעטע. איידער שוואַנגערשאַפט, זי איז ביכולת צו אָבסערווירן אַ שטרענג דיעטע. מיט דער געבורט פון אַ קינד, אין 2011, די אַקטריסע ווידער ווערן אַ סופּפּאָרטער פון וועדזשאַטעריאַניזאַם.
אין דערצו צו דעם דיעטע, נאַטאַליע אַדכירז צו אַ פראַקשאַנאַל דיעטע (5 מאל אַ טאָג אין קליין פּאָרשאַנז). ווי פֿאַר סנאַקס, זיי זענען אַ לעפל פון האָניק, ניסלעך, בעריז.
לייענען אויך- 17 שטערן וואָס האָבן זייער קליין בריסט, אָבער זיי טאָן נישט שוואַך וועגן עס!
- Top 15 פאָטאָס פון סאַלעבריטיז וואָס קיין איינער געזען אַזוי ווייַט
- נאַטאַליע פּאָרטמאַן קענען לייקענען ישראל בירגערשאַפט
"אין סדר צו שטענדיק בלייַבן אין דעם פאָרעם, איך פּרובירן צו לויפן 4 מאל אַ וואָך אין דער מאָרגן. איך אַדאָר טאן יאָגאַ, שריט, דזשאַז-מאָדערן, ווי געזונט ווי פיטנעסס און פיגור סקאַטינג, "- צו טיילן מיט זיין פאַנס פּאָרטמאַן.
| | | |
| | | |
| | | |
