אַלע פּידיאַטרישאַנז געבוירן אין אַ פאַרוואָלקנט האַרבסט-ווינטער צייַט, פּידיאַטרישאַנז רעקאָמענדירן גענומען אַ "זוניק" וויטאַמין. פֿאַר וואָס עס איז נייטיק און ווי צו געבן וויטאַמין ד 3 - מיר וועלן זאָגן אין אונדזער אַרטיקל.
פּרעפּעריישאַנז פון וויטאַמין ד 3
נאָר אַ ביסל יאָרן צוריק, בלויז די ייליק לייזונג פון וויטאַמין ד 3 איז געווען אויף פאַרקויף, איצט די ייקוויאַס לייזונג געווארן פאָלקס, אָבער די ייל קענען ניט געפינען קיין אָרט. וואָס זענען זייער דיפעראַנסיז? די ייקוויאַס לייזונג איז אַבזאָרבד מער געשווינד. אָבער, עס זענען קאַסעס ווען עס איז געווען אויף די ייקוויאַס לייזונג פון וויטאַמין ד 3 אַז דער קינד האט אַ אַלערגיע. אין אַזאַ קאַסעס, עלטערן האָבן צו סדר די וויטאַמינס אין ייליק פאָרעם ווי פיל אויסלאנד.
וויטאַמין ד 3, די זעלבע טשאָלעקאַלקסיפעראָל (ינטערנאַשאַנאַלי גערופן קאָלקאַלסיפעראָל), איז איצט בנימצא אונטער פאַרשידן נעמען. די מערסט פאָלקס זענען אַקוואַדעטרימס, וויגאַנטאָל, אָסטעאָקאַ און ווידין. די נעמען זענען אַנדערש, אָבער די עסאַנס איז איינער.
וויטאַמין ד 3 פארמען און פּרעזערוועס די סקעלעט און ציין, איז געניצט פֿאַר ריקיץ און היפּאָקאַלסעמיאַ, פּראַמאָוץ בעסער אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום.
די נוצן פון וויטאַמין ד 3
ווי עס איז געזאגט פריער, וויטאַמין ד 3 איז פּריסקרייבד פֿאַר אַלע קינדער געבוירן אין האַרבסט-ווינטער. אבער די דאָוסאַדזש פֿאַר יעדער קינד איז אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי.
- פּריקאַסט בייביז זענען פּריסקרייבד איינער פון די דרוגס פון 7-10 טעג צו 1000-1500 יו פּער טאָג (500 יו - 1 קאַפּ). עס איז נייטיק צו דערקלערן די פּידיאַטרישאַן צי עס איז נייטיק צו נעמען אַ ברעכן פון אָפּטראָג מאי-סעפטעמבער, טק. אין דער וואַרעם צייַט, די קאַפּ ד 3 איז געזונט ריפּלייסט דורך די זון.
- דאָנייטיד קינדער, פון 3-4 וואָכן פון לעבן און אַרויף צו 2-3 יאָרן, נאָמינירן 500-1000 יו פּער טאָג. אויב דער קינד טוט ניט אַרן, דעמאָלט אין די זומער צייַט, זיי מוזן נעמען אַ ברעכן אין דער אָפּטראָג.
- מיט ריאַקאַץ, אַ טעגלעך דאָזע פון 2000-5000 יו פּער טאָג, פֿאַר 4-6 וואָכן. דאָוסאַדזש דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די קרענק.
צו וואָס עלטער איז עס נייטיק צו געבן וויטאַמין ד 3?
פֿאַר דער פאַרהיטונג פון וויטאַמין ד 3, עס איז בעסטער צו געבן אַרויף צו 2-3 יאר אַלט. אויב עס זענען פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר ראַקאַץ און ראַטשיטיס-ווי חולאתן, דעמאָלט עס איז מעגלעך צו פּיריאַדיקלי נוצן דרוגס מיט טשאָלעקאַליפעראָל אַרויף צו 6 יאר.
אָווערדאָסע פון וויטאַמין ד 3
פילע דאקטוירים גלויבן אַז אַ אָווודערז פון וויטאַמין ד 3 איז פיל מער געפערלעך ווי זייַן פעלן, ווייַל עס קענען פירן צו ערנסט פראבלעמען מיט די לעבער. וידעפדיק קאַלסיום הייבט צו זיין דאַפּאַזיטיד אויף די ווענט פון די כלים, וואָס איז אויך נישט "גוט".
זייַט יפעקס פון וויטאַמין ד 3
אויב איר נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז און שטרענג נאָכפאָלגן די דאָוסאַדזש, דעמאָלט זייַט יפעקס קענען זיין אַוווידאַד. אין סדר נישט צו אָווודערז, עס איז נייטיק צו נעמען די ינטייק פון וויטאַמין ד 3 פון אנדערע מקורים: זון, מיקסטשערז און אנדערע עסנוואַרג. אָבער, נאָך איר מוזן קיינמאָל פאַרלירן דיין וויידזשאָו. עס איז נייטיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער אויב איר באַמערקן:
- דער קינד פאַרפאַלן זייַן אַפּעטיט, עקל, וואַמאַטינג און פאַרשטאָפּונג;
- דיקריסט גוף וואָג;
- עס איז געווען ווייטיק אין די מאַסאַלז און האַרץ;
- קאָפּווייטיק;
- יריטאַבילאַטי, דעפּרעסיע.
וואָס פודז אַנטהאַלטן וויטאַמין ד 3?
הייַנט, וויטאַמין ד טרייז צו לייגן צו מילך, מיקסטשערז, פרישטיק טוווע, טוווע און אפילו קינדער ס באַרס. אבער פון קורס, נאַטירלעך מקורים בלייַבן בילכער:
- לאַקס, טונאַ, מאַקרעל;
- לעבער פון דאָרש;
- הערינג אַטלאַנטיק;
- מילך;
- זויער קרעם;
- מאַשרומז;
- butter;
- רינדערנס לעבער;
- קעז;
- יאָוק.
פון קורס, ניט אַלע פּראָדוקטן פון דעם רשימה זענען פּאַסיק פֿאַר קינדער, אָבער מיט די ריכטיק הקדמה פון קאַמפּלאַמענטשי פודז, עפּעס קענען מאל ווערן געגעבן.
צום באַדויערן, פילע דאקטוירים הייַנט זענען אויך ינאַטענטיוו צו זייער פּאַטיענץ. דעריבער, אויב איר זענען פּריסקרייבד וויטאַמין ד 3, קאָנטראָלירן זייַן דאָוסאַדזש עטלעכע מאל, געפינען אויס וועגן די טערמינען פון אַפּלאַקיישאַן. אויב איר געבן דיין קינד קיין אנדערע מעדיציניש אָדער וויטאַמינס, דאַן דערמאָנען דיין דאָקטער וועגן אים. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו ויסמייַדן מאַטיקיאַלאַס, עס ס דיין קינד און איר האָבן די רעכט צו וויסן וואָס איר טראַכטן איז נייטיק!