פוילקייט איז הילכיק גערופן די מאָטאָר פון פּראָגרעס, אָבער מערסטנס מענטשן האָבן לאַנג געווען קאַנווינסט דורך זייער דערפאַרונג אַז, אין רובֿ קאַסעס, עס באטייטיק סלאָוז אַראָפּ אַז פּראָגרעס. די סטראָנגעסט זאַך פון פוילקייַט איז פּערזענלעך אַנטוויקלונג אין פאַרשידענע ספערעס פון לעבן. דעריבער, ווען אַ מענטש איז פויל, עס זייַנען ניט בלויז פאַרשילטן פון אנדערע, אָבער אויך אַ פּלאַץ פון זיך אַקיוזיישאַנז, וואָס קענען אָפּלייגן דעם אָנהייב פון אַקטיוו אַקשאַנז אַפֿילו מער. אבער עס איז פיל מער גלייַך צו פּרובירן צו פֿאַרשטיין די סיבות, פרעגן זיך "וואָס בין איך פויל," און שוין, אויף דעם יקער, סאָלווע די פּראָבלעם.
פארוואס זענען מענטשן פויל?
דער געדאַנק אַז ווען אַ מענטש איז פויל - ער טוט גאָרנישט, איז אַ דילוזשאַן. א מענטש איז יוזשאַוואַלי פאַרנומען מיט עפּעס, אָבער נישט דורך וואָס ער זאָל. פֿאַר בייַשפּיל, אַנשטאָט פון שרייבן אַ יערלעך באַריכט, סערפינג די אינטערנעט, וואַטשינג טעלעוויזיע, אָדער טאן רוטין זאכן, אָבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי עס ס שטענדיק פּאָוסטפּאָונינג. פארוואס טוט דאָס פּאַסירן? אָביעקטיוו סיבות קענען זיין עטלעכע:
- מאַנגל פון מאָוטאַוויישאַן;
- פעלן פון ענערגיע;
- מורא פון אויך קאָמפּלעקס אַ אַרבעט;
- פעלן פון צייַט.
ווי צו לערנען נישט צו זיין פויל?
צי איר טראַכטן די סיבה פֿאַר דיין פוילקייַט? דעמאָלט איר קענען אָנהייבן פייטינג עס.
- אויב איר טאָן נישט האָבן גענוג שטאַרקייַט - אַלאַקייט גענוג צייַט פֿאַר מנוחה, און אין קיין פאַל טאָן ניט צעמישן עס מיט פוילקייַט, עס איז וויטאַל פֿאַר עפעקטיוו טעטיקייט. טריינג צו דורכפירן פילע טאַסקס אין אַ קורץ צייַט, איר מאַכן אַזאַ עקסטרעם באדינגונגען פֿאַר די גוף אַז איר וועט נישט האָבן צייַט צו טאָן עפּעס, אָבער נאָר וויסט דיין ענערגיע.
- אויב די ענערגיע איז גענוג, אָבער עס איז אַ קאַטאַסטראָפיק פעלן פון צייַט פֿאַר טאַקע וויכטיק זאכן, דעמאָלט עס איז ווערט קערפאַלי סטראַקטשערינג דיין טאָג. פּראָבלעמס קענען זיין פילע, אָבער זיי, אין קיין פאַל, אַנדערש אין דעם גראַד פון וויכטיקייט און ערדזשאַנסי און עס איז פון די ינדאַקייטערז אַז מען זאָל פאָרזעצן. מאַכן אַ טעגלעך רוטין און פּלאַן די אַקשאַנז אויף די ערעוו. דעם וועט לאָזן איר צו בעסער אָריענט זיך אין צייַט און וועט צוגרייטן איר פֿאַר וויכטיק געשעפט אין שטייַגן.
- עס כאַפּאַנז אַז מיר זענען קעסיידער פּאָוסטפּאָונינג אַ וויכטיק אַרבעט, און מיר קענען נישט נעמען זייַן מקיים. טראַכטן, טאָמער, איר קיינמאָל טאָן ניט זען די פונט אין זייַן ימפּלאַמענטיישאַן. און וואָס וועט פּאַסירן אויב עס איז נישט געטאן בייַ אַלע? איר קענט נישט? דעריבער ימאַדזשאַן ווי ריליווד איר וועט פילן ווען איר לעסאָף מקיים עס, אָדער צוזאָג זיך צו מוטיקן עס מיט עפּעס ליב.
- מאל מיר טאָן ניט אַרויספאָדערן צו מאַך אַ שווער אַרבעט נאָר ווייַל מיר טאָן ניט וויסן וואָס זייַט צו צוגאַנג עס - עס מיינט צו זיין אַזוי שווער און וואַלומאַנאַס. אין דעם פאַל, עס זאָל זיין ריכטיק צעטיילט אין סובטאַסקס, שרייַבן אַ פּלאַן אויף דעם בוקלעט און גיינ ווייַטער צו די ימפּלאַמענטיישאַן שריט דורך שריט.
- אויב גאָרניט פון דעם העלפט, דעמאָלט לאָזן זיך זיין פויל, און, עס איז פויל, און נישט דינגען אין עקסטראַנסט ענינים. שריט אַוועק פון די קאָמפּיוטער, טאָן נישט דרייען אויף די טעלעוויזיע, טאָן ניט כאַפּן אַ בוך אָדער טעלעפאָנירן, נאָר זיצן אָדער שטיין אין די מיטן פון די צימער. עס איז קעדייַיק אין דעם צייַט צו דעטאַל די אַקשאַנז וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן אין דעטאַל, און איר זיך וועט נישט באַמערקן ווי איר וועט פֿאַרשטיין אַז איר גענוג צו ווערן פויל און וועט זיין גרייט צו מקיים זיי.
ווי צו האַנדלען מיט מענלעך פוילקייַט?
מיר פיגור אויס ווי צו האַלטן זויגן זיך, איצט מיר וועלן זען ווי פרויען קאַמפּאַטאַנטלי קעמפן זכר פוילקייַט, פֿאַר בייַשפּיל, צו אַרייַנציען אַ מאַן אין דער פאָרשטעלונג פון הויזגעזינד דוטיז.
צו אָנהייבן מיט, האַלטן די טראכטן אַז דער מענטש איז פויל און טוט נישט פּרובירן צו טאָן עפּעס אויף ציל. דו זאלסט נישט גלויבן עס, אָבער ער רובֿ מסתּמא טוט נישט טאַקע זען די פּראָבלעם און דעריבער טוט נישט פּרובירן צו סאָלווע עס. דו זאלסט נישט דערוואַרטן אים צו לייענען דיין געדאנקען און טרעפן קאָמפּלעקס הינץ,
אויך, אַ מענטש קענען ויסמייַדן טאן הויזגעזינד טשערז ווייַל ער טוט נישט וויסן ווי צו דערפאַרונג דיין בקשה, אַזוי עס קען זיין נייטיק צו פירן עטלעכע לעקציעס אויף וואַשינג קיילים און סאָרטינג זאכן פֿאַר וואַשינג.
די הויפּט זאַך - אין קיין פאַל טאָן ניט זען דעם ספּאַוס, אָבער ווייַזן מער ופמערקזאַמקייַט און געדולד. קעסיידער דערקלערן צו וואָס איר זאָל נישט זיין פויל, אַז איר אויך באַקומען מיד אין אַרבעט און טאָן נישט האָבן צייַט צו טאָן אַלץ, און האָפֿן צו באַקומען שטיצן פון אים, אַזוי דיין השתדלות וועט זיכער זיין ריוואָרדיד.