זינט דער שולע מיר געדענקען די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דעניס אויף דענטאַל זאָרג. דאס איז די רייניקונג פון ציין אין דער מאָרגן און אין די אָוונט, די נוצן פון דענטאַל פלאַס, ווי געזונט ווי פּעריאָדיש וויזיץ צו די ציינדאָקטער. דער אמת וועגן וואָס איז מענט דורך יעדער רעקאָמענדאַציע, ווי צו זאָרגן פֿאַר די ציין ריכטיק, געדענקען נישט אַלע, אָבער מיר וועלן פּרובירן צו דערפרישן דיין מעמעריז.
ווי צו באַרשט דיין ציין?
דער ערשטער ענטפֿער צו די קשיא פון ווי צו רעכט זאָרגן פֿאַר דיין ציין איז מסתּמא צו זיין אַ רעקאָמענדאַציע צו ריין זיי צוויי מאָל אַ טאָג. יא, און ווי פילע פון זיי איר דאַרפֿן צו ריין, איר וויסן? פּראָפעססיאָנאַלס זאָגן אַז געהעריק דענטאַל זאָרג ימפּלייז אַ מינימום געדויער פון דעם פּראָצעדור פון 3 מינוט. אין דער זעלביקער צייַט בראַשינג דיין ציין איז רעקאַמענדיד, סטאַרטינג מיט די פראָנט ציין, מאָווינג אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג צו דער וואָרצל, און דעמאָלט צוריקקומען צוריק. ערשטער, מיר ריין די אַרויס פון די ציין, און דעמאָלט מיר גיין צו די ינער זייַט. וועגן דער שפּראַך, אויך, טאָן ניט פאַרגעסן, עס קענען אויך בלייַבן פּאַרטיקאַלז פון עסנוואַרג און באַקטיריאַ וואָס קענען שעדיקן די געזונט פון ציין.
אבער צו האַלטן דיין ציין געזונט, איר דאַרפֿן צו קוק נאָך זיי רעכט, און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ברירה פון ציינפּאַסטע און ברושעס. מיט ציינפּאַסטע אַלץ איז פּשוט, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַז עס כּולל פלאָרייד. און, אויב די ציינפּאַסטע איז כווייטינינג, איר קענען נישט שטענדיק נוצן עס, אַנדערש איר קענען שטארק דין ענאַמעל, ווי אַ רעזולטאַט דיין ציין וועט ווערן זייער שפּירעוודיק פֿאַר הייס און קאַלט עסנוואַרג. ציינבערשטל צו קלייַבן איז מער שווער. עס איז נייטיק צו קלייַבן די רעכט גרייס פון זייַן אַרבעט טייל, עס זאָל נישט זיין מער ווי די ברייט פון דיין צוויי מאָלאַרס. אויב איר זענט קאָנסידערינג וואָס מין פון ציינבערשטל צו קויפן אַ קאַנווענשאַנאַל אָדער עלעקטריש ציינבערשטל, דעמאָלט געדענקען אַז די באַרשט זאָל זיין געביטן יעדער דרייַ חדשים. דערצו, אַן עלעקטריש באַרשט וועט העלפן ריין די ציין פאַסטער, אָבער עס איז נישט מער עפעקטיוו ווי אַ קאַנווענשאַנאַל ציינבערשטל. און די פּרייַז פון עלעקטריש ציינבערשטל פיל סאַפּפּאַסיז די געוויינטלעך. אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט גומע געזונט, זיי וועלן זיין נוצלעך צו מאַסאַזש. אבער פֿאַר דעם פּראָצעדור עס איז בעסער צו קויפן אַ באַזונדער ציינבערשטל מיט אַ ווייך האַרטע האָר.
ווי ריכטיק צו נוצן אַ דענטאַל פלאַס?
אויך, געהעריק דענטאַל זאָרג ינוואַלווז די נוצן פון זייַד דענטאַל פלאַס אָדער טאַשמע, ווייַל די ינטערדענטאַל ספּייסאַז און געביטן צווישן די גאַמז און ציין קענען ניט זיין ריין מיט אַ ציינבערשטל. צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, נעמען אַ דענטאַל פלאַס, שנייַדן אַוועק סענטימעטער 50. מיר ייַנוויקלען די ענדס פון די פאָדעם אַרום די מיטל פינגער פון ביידע הענט, געלאזן אַ סעגמענט פון 10 סענטימעטער צווישן די פינגער. פיקסיר די פאָדעם מיט דיין טאַמז, דזשענטלי פּראָדוצירן סאָינג מווומאַנץ צווישן די ציין. עס איז נייטיק צו אויסשטרעקן דעם פאָדעם צו די ברעג פון די גאַמז, אָבער קערפאַלי, אַזוי נישט צו שעדיקן זיי. יעדער פאָדעם פון די פאָדעם איז געניצט בלויז פֿאַר אַ ינטערדענטאַל אָרט, און דעריבער די פאָדעם מוזן ביסלעכווייַז אַנוואַונד.
ציין קער עצות
- אפילו אויב עס זענען קיין קליימז, עס איז קעדייַיק צו באַזוכן די ציינדאָקטער אַמאָל יעדער 6 months פֿאַר די ציל פון פּרעווענטיוו דורכקוק. פון קורס, איר זאָל נישט ציען צו די לעצט, אויב די פּראָבלעם איז נאָך געשאפן.
- דערנערונג אויך אַפעקץ דיין דענטאַל געזונט. דעריבער, צו פארשטארקן די ינאַמאַל מיר פאַרנוצן מער מילך, און אָפּזאָגן אַ פּלאַץ פון זיס עסנוואַרג און שלעכט געוווינהייטן. אויך די נוצן פון די ציין וועט ברענגען די נוצן פון לעבער, בינז, פיש, באַקוויט, רינדערנס, פּאַטייטאָוז, ניסלעך, בלומענקרויט, apples און קורראַנץ.
- אַלעמען וויל צו האָבן אַ שניי-ווייַס שמייכל, אָבער ניט אַלעמען האט די געלעגנהייט צו טאָן פאַכמאַן ציין כווייטינינג. עס זענען אויך פאָלק דענטיפראַסעס צו געבן זיי שניי-ווייַס.
איר קענען באַרשט דיין ציין מיט סאָדע, לייגן אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט צו אים. דעם וועג איר קענען ווייטאַן דיין ציין ניט מער ווי אַמאָל אַ חודש, אַנדערש איר קענען עמעס שעדיקן די ינאַמאַל. אויך, די האָלצקוילן קענען העלפן צו ווייטאַן די ציין, עס מוזן זייַן געניצט ווי אַ צאָן פּודער. אבער ווידער, אויך אָפט צו דעם געצייַג זאָל ניט זיין ריזאָרטיד. לימענע זאַפט איז נוצלעך צו שווענקען דיין ציין פֿאַר פאַרהיטונג פון טאַרטאַר און קאַריעס. א אַראָפּרעכענען אין בלידינג גאַמז וועט העלפן טרוקן גראָז האָרסעטאַיל. עס מוזן זיין ערד אין מעל און ברושעד מיט אַ צאָן באַרשט צוויי מאָל אַ טאָג. עס איז אויך געניצט צו פאַרמייַדן צאָן פאַרפוילן און ענאַמעל פֿאַרשטאַרקונג.