אַלעמען ווייסט אַז די עסאַנס פון מענטש באשטייט נישט בלויז פון די גשמיות גוף. אין מענטש עס זענען פילע סיקריץ און מיסטעריעס, די אַנטפּלעקונג פון וואָס עטלעכע אָפּגעבן זייער גאַנץ לעבן. זאל ס רעדן אין דעטאַל וועגן די אָראַ, וועגן וואס איז ביכולת צו זען עס און ווי צו בכלל זען די אָראַ.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די אָראַ איז די נשמה אין זייַן פיזיש מאַנאַפעסטיישאַן. א מענטש איז געגעבן צו זען עס. אבער צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז.
איידער איר לערנען צו זען די אָראַ פון אַ מענטש, עס איז וויכטיק צו וויסן אַז עס איז אַנדערש אין קאָלירן. אזוי, אַ מענטש קאָלירן איז פארבונדן מיט זיין פערזענלעכע קוואַלאַטיז און די שטאַט פון די גוף. א מענטש איז געגעבן די פיייקייַט צו טוישן זייַן קאָליר, וואָס אין דער צוקונפֿט אַפעקץ די שטאַט פון געזונט און די בייַזייַן פון יילמאַנץ. איינער וואס איז ביכולת צו זען די אָראַ פון אנדערע קענען באַשטימען ווי אנדערע פילן וועגן אים.
ווי צו זען די אָראַ פון אַ מענטש?
א מענטש קען נישט זען די עגעריק שיכטע מיט אַ אַרמד אויג - ער איז דער ערשטער פון די וואס מאַכן אַרויף די אָראַ. ווי אַ הערשן, עס איז די העלסטע און איז זייער נאָענט צו דעם גוף.
די רגע שיכטע איז די אַסטראַל שאָל. עס האט צעוואָרפן ליכט. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַלע די שעלז זענען טויגעוודיק פון מיקסינג, יקסטשיינדזשינג פארבן, און עס איז ראַרעלי אַ קלאָר גרענעץ צווישן זיי.
אין סדר צו פֿאַרשטיין ווי צו געפֿינען דיין אָראַ, נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז:
- צולייגן דיין אָראַ כייפעץ אין פראָנט פון די ווייַס וואַנט, אָבער צו דערגרייכן די ווייַטקייט פון 45-60 סענטימעטער. ערשטער, נוצן אַ מאַנאַפאַניק הינטערגרונט, ויסמייַדן הינטערגרונט מיט ינגקאַמפּראַכענסיבאַל פּאַטערנז, אאז"ו ו.
- עס איז קעדייַיק צו נוצן טאָגליכט, אָבער זיין אָפּגעהיט ניט צו באַקומען דירעקט זונשייַן און נעאָן לאמפן.
- רידינג אָראַ פֿאַר ביגינערז ינוואַלווז וויוינג די כייפעץ אין אַ ווייַטקייט פון 2.5-3 מעטער.
- זאל דער איינער איר באַטראַכטן אָפּרוען, אָטעמען דיפּלי, סווינגינג און עפענען זייַן הענט.
- קאָנסענטראַטע דיין אויגן אויף די וואַנט הינטער די כייפעץ.
- באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט בלויז צו די וואַנט הינטער די כייפעץ.
- ווען איר דערשייַנען אין די אַוטליין צווישן די גוף און די לופט, איר קענען זען אַרום איר עטלעכע מין פון פוזזינעסס. די ברייט פון די ייטאַמיק אָראַ איז 1 סענטימעטער.
- צי ניט יבעררייַסן דיין זעאונג און באַלד איר וועט געפֿינען אַז עס האט אַ זילבערי אָדער העל געל קאָליר.
- עקספּערימענט מיט ליכט און הינטערגרונט. נאָך אַ בשעת איר וועט קענען צו זען די אַסטראַל שאָל 10-50 סענטימעטער ברייט. אָפֿט, עס איז דאַרקער ווי די ייטאַמיק שאָל.
וואָס טוט דיין אייגן אָראַ קוקן ווי?
אין סדר צו זען דיין אייגן אָראַ, איר דאַרפֿן:
- שטיין בייַ 30 סענטימעטער פון דער שפּיגל. הינטער זיי זאָל זיין אַ נייטראַל הינטערגרונט.
- וויגגלע זיך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אָפּרוען.
- פאָקוס אויף דעם הינטערגרונט.
- קוק איבער דיין פּלייצעס און קאָפּ. איר וועט זען ליכט אַרום דעם גוף.
- איצט, פּרובירן צו אָבסערווירן זיך פון די זייַט, בשעת וואַטשינג די אָטעם.
- עס איז כדאי צו באמערקן אַז די קאָליר - די ווערט פון דיין אָראַ איז נישט אַפעקטאַד דורך די פֿאַרב פון קליידער.
- עקספּערימענט מיט די פּרויעקציע פון ליכט. קלייַבן אַ קאָליר. Visualize it. נאָך אַ פּאָר פון טראַינינג סעשאַנז, איר וועט לערנען ווי צו טוישן די נאָרמאַל קאָליר פון דיין אָראַ.
- ווען איר ויסנעמען, דיין אָראַ ינקריסיז. עס וועט זיין גרינגער פֿאַר איר צו באַפרייַען די ענערגיע וואָס האט אַקיומיאַלייטיד ין איר אויב איר ציילן 1-30. נאָך "20", האַלטן דיין אָטעם. דערנאָך פאַרגרעסערן דעם ציילן. טאן דעם פּראָצעס, איר וועט זען ווי דיין אָראַ וועט אָנהייבן צו רעסיזע.
- ריסטאָרינג די פריערדיקע אָטעם, איר וועט געפֿינען אַז די אָראַ אַקווייערז די דימענשאַנז אַז זענען ערידזשנאַלי.
אַזוי, יעדער מענטש קענען זען די אָראַ. עס נעמט בלויז טריינינג און אַ קליין סומע פון געדולד.