קיין איינער איז ביכולת צו פרייען אַזוי בייַ דער צוגאַנג פון די אָוונט ווי די עלטערן פון יונג קינדער. נאָך אַלע, ווי זיי זאָגן אין אַ וויץ - סליפּינג קינדער זענען נישט בלויז קיוט, אָבער אויך לעסאָף! אבער עס איז אין די אָוונט פון יעדער פאָטער וואָס די שווער אַרבעטן איז ווארטן - צו שטעלן דעם קינד שלאָפן. און איידער די "לעסאָף" קומט, 1000 טויזנט ריטואַל וועט האָבן צו זיין געטאן. ברענגען די קינד וואַסער, נאָענט די קערטאַנז, קער אויף די נאַכט ליכט, ברענגען צו די טאָפּ, עפענען די קערטאַנז, ברענגען וואַסער ווידער און אַזוי אויף אַד ינפיניטום. ניט קיין ווונדער אַז נאָך אַזאַ מאַניפּיאַליישאַנז, נעבעך מאָמס און דאַדס כאַפּן בייַ די קאָפּ מיט די קשיא פון ווי צו לערנען די בייבי צו פאַלן שלאָפנדיק אויף זייער אייגן. עס איז נישט גרינג צו טאָן דאָס, אָבער אויב איר זענט געדולדיק, אַלץ איז מעגלעך.
ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן זיך?
וואַטשינג ווי רילאַקטאַנט קידס גיין צו בעט, אַ דערוואַקסן איז אַנלייקלי צו פֿאַרשטיין די אמת סיבות פֿאַר נישט פאַלינג שלאָפנדיק. און זיי זענען מער ווי ערנסט אין די פארשטאנד פון קינדער. קינדער זייַנען נישט שלאָפן ווי אַ לאַנג-אַווייטאַד רו, אָבער בפֿרט ווי אַ פּאַרטיי מיט ליב געהאט אָנעס און ינאַקט. ווי איז עס, נאָענט דיין אויגן, לאָזן גיין פון אַלע וואָס איז טשיקאַווע און בלייַבן ליידיק פֿאַר אַ בשעת? אין אַ קליין קאָפּ פון אַ קינד, אַזאַ זאכן ויסקומען דאָנטינג. אַז ס טורן אין בעטגעוואַנט אין אַ פאַקטיש ווייַזן מיט ספּעציעל יפעקס.
אָבער, אין די פאַקט אַז דאָס פּראָבלעם קאַנסערנז קוים יעדער משפּחה, עס קענען זיין סאַלווד גאַנץ פשוט. די הויפּט זאַך איז צו זיין פּאַציענט און לערנען צו קאָנטראָלירן זיך. אבער וועגן אַלץ אין סדר.
דער ערשטער פּראָבלעם פייסט דורך יונג מוטערס איז אַז די קינד פאלן בלויז מיט די ברוסט אין שלאָפנדיק. און דאַן עס איז אַ קאָונטער קשיא - און וואָס אין אַ פרי בינע פון דער אַנטוויקלונג פון די בעיבי און די אַנטוויקלונג פון זיין פּסיכיק וואַן אים פון וואָס ער אַזוי לאַקס? פון קורס, איר קענען, נאָך פידינג, פּרובירן צו שטעלן די בעיבי אין די וויג און הנאה זייַן סקרימז אין די מיטן פון די נאַכט, ווען ער געפונען אַז מאַם איז נישט אַרום. געדענקען אַז עס איז נאָר ומבאַקוועם פֿאַר איר, ווען אַ קינד שלאָפן אַרום און פילז דיין וואַרעם. און פֿאַר דיין ברעקלעך עס איז דער אָרעוו פון דער כאַרמאָוניאַס אַנטוויקלונג. עקסקאָממוניקאַטינג די בעיבי פון זיך, איר ריזיקירן געטינג אַ אַגרעסיוו און נעוראָטיק פּערזענלעכקייט. דעריבער, צו טראַכטן וועגן ווי צו לערנען אַ באַבע צו שלאָפן זיך ינדיפּענדאַנטלי, עס איז בעסטער צו טראַכטן ווען ער וועט זייַן 7-8 חדשים אַלט.
די רגע און רובֿ גלאבאלע פּראָבלעם פון פילע מוטערס איז די צייַט ווען אַ קינד פאלן בלויז אויף זייַן הענט. דעם בינע איז יקספּיריאַנסט דורך כּמעט אַלע משפחות. אבער איר קענען בלייַבנ לעבן עס שיין געשווינד. ווי פּונקט - מיר וועט זאָגן איר שפּעטער.
די דריט פּראָבלעם איז די קעסיידערדיק טראדיציאנעלן סקאַנדאַלז, וואָס זענען ראָולד אַרויף דורך אַ 2-3 יאָר אַלט קינד, וואָס פאלן שלאָפנדיק נאָר מיט זיין מוטער אָדער טוט נישט וועלן צו בלייַבן ביז אַלע די באוווינער פון די הויז זענען שלאָפנדיק.
סאָלווע אַלע דרייַ פּראָבלעמס דורך ניצן די זעלבע אופֿן. זיין נאָמען איז עסטוויל ס אופֿן.
ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן אין אַ וויג?
א יינציק טעכניק, באשאפן עטלעכע דעקאַדעס צוריק, איז טעסטעד דורך פילע עלטערן. אבער איידער איר באַשליסן אויף עס, מאַכן זיכער אַז בעשאַס די טריינינג פון די בעיבי צו שלאָפן, עס זענען קיין ראַכוועסדיק גראַנדמאַדערז אַרום אָדער אנדערע סיבות וואָס קענען פראַסטרייטאַד דעם פירנעם.
אַזוי, וואָס טוט דיין קינד טאָן ווען איר ווילן צו שלאָפן? פון קורס, ער וועט זיין דיין ופמערקזאַמקייַט אין יעדער וועג. פּרעטענדז צו זיין ערנסט קראַנק, שאַוץ, שווערט און אַפֿילו קענען גרונט וואַמאַטינג. דו זאלסט נישט זיין נערוועז. אפילו אויב עס איז יריטיישאַן ין איר, טאָן ניט ווייַזן עס און בלייַבן אַוטווערדלי רויק. שייַעך-אָנטאָן דעם קינד און שטעלן אים צוריק אין די וויג. עטלעכע עלטערן לאָזן די קינדער רופט און ניט מער צוגאַנג זיי - זיי זענען געמיינט צו ווערן מיד און פאַלן אין שלאָפנדיק. צי ניט טאָן דאָס אין קיין פאַל! צוריק צו דער בעיבי איר דאַרפֿן! אבער נישט דעריבער צו רויק אים, מאַכן אים ניט וויינען אָדער נעמען עס ווידער אויף זיין הענט און לאַל אים אין אַ שטאַט פון מעשוגאַס. איר געקומען פֿאַר איין סיבה בלויז - צו ווייַזן דעם קינד אַז איר האט נישט פאַרלאָזן אים און נאָך אים ליבע. אין וואָס ינטערוואַלז איז עס ווערט צו באַזוכן די קינדער - צימער? דער ענטפער צו דעם קשיא איז די עסטוויל אופֿן, קאַלקיאַלייטיד פֿאַר אַ וואָך, ווו יעדער אַרויסגאַנג צו די בעיבי איז פּאַינטעד דורך מינוט:
1 טאָג. פּאַטינג די בעיבי צו שלאָפן, לאָזן די צימער און פֿאַר די ערשטער מאָל גיין צוריק אין אַ מינוט, רגע און דריט מאָל אין 3 מינוט, און דעמאָלט קומען אַרויף יעדער 5 מינוט ביז די קינד פאלן שלאָפנדיק.
טאָג 2 - צוריקקומען נאָך 3 מינוט (1 מאָל), 5 מינוט (2 מאל), 7 מינוט אַלע אנדערע מאל.
טאָג 3 - 5 מינוט (1 מאָל), 7 מינוט (2 מאל), 9 מינוט אַלע אנדערע מאל.
4 טעג - 7 מינוט (1 מאָל), 9 מינוט (2 מאל), 11 מינוט אַלע אנדערע מאל.
טאָג 5 - 9 מינוט (1 מאָל), 11 מינוט (2 מאל), 13 מינוט אַלע אנדערע מאל.
טאָג 6 - 11 מינוט (1 מאָל), 13 מינוט (2 מאל), 15 מינוט אַלע אנדערע מאל.
טאָג 7-13 מינוט (1 מאָל), 15 מינוט (2 מאל), 17 מינוט אַלע אנדערע מאל.
ניצן דעם סכעמע בייַ קיין צייַט פון טאָג.
ווען קען דער קינד אָנהייבן צו שלאָפן מיט דעם אופֿן? ווי אַ הערשן, רובֿ עלטערן טריינג דעם סכעמע, צו צושטיין דער קינד צו די בעט איז געווען מעגלעך אויף די 4-5 טאָג. די שוועריקייט אין דעם אופֿן איז נישט צו ברעכן אַראָפּ און לויפן צו די רופט קינד. איר דאַרפֿן צו באַקומען אַ ביסל געדולד און פאַרשטיין אַז אַלע דיין אַקשאַנז ביסט נאָר פֿאַר די גוטע. צוריקקומען צו די קינד, טאָן נישט דרייען אויף די ליכט, טאָן ניט נעמען עס אין דיין געווער און טאָן נישט פּרובירן צו צולייגן עס. זאל ער נאָר הערן דיין קול. זאג אים אַז איר טאָן ניט פאַרלאָזן אים, אַז איר אויך גיין צו שלאָפן און אַלע די קידס מוזן פאַלן שלאָפן אויף זייער אייגן. זייט זיכער צו דערציילן מיר ווי פיל איר ליבע דיין קינד. אויב איר קימאַט צו זאַמלען דיין וועט אין אַ פויסט און נאָכגיין די אופֿן קלאר, אין אַ ביסל טעג די רעזולטאַטן וועט יקסיד דיין עקספּעקטיישאַנז. און דעמאָלט דער פּראָבלעם פון ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן ינדיפּענדאַנטלי וועט קיינמאָל פאַרבינדן איר ווידער.