צום באַדויערן, נישט אַלע פרויען קענען פאַרגינענ זיך צו באַזוכן אַ קאָסמעטאָלאָגיסט אויף אַ רעגולער יקער, ייַזנוואַרג פּראָוסידזשערז אָדער פּלאַסטיק ינטערווענטשאַנז צו פאַרשטייַפן די הויט. און די יאָרן גיין דורך, און איבער צייַט עס פארלירט זייַן ילאַסטיסאַטי, ווערט באדעקט מיט אַ וועב פון קייפל רינגקאַלז און וויזאַבלי סאַגגערס. דעריבער, עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו אָלטערנאַטיוו וועגן ווי צו פאַרשטייַפן די פּנים הויט אין שטוב, ניצן די מערסט אַפאָרדאַבאַל, נאַטירלעך און זיכער מיטל.
ווי צו פאַרשטייַפן די קלאָזעט און מיד הויט אין די היים?
צו דורכפירן הויך-קוואַליטעט ליפטינג איז מעגלעך בלויז דורך אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג וואָס כולל די נוצן פון די פאלגענדע מכשירים און טעקניקס:
- נאַטירלעך אָילס;
- אַנטי-יידזשינג מאַסקס;
- פאַסיאַל מאַסאַזש ;
- עקסערסייז פֿאַר סידעסבוילדינג.
די הויפּט זאַך איז צו נאָכפאָלגן די אויסדערוויילטע קורס קאַנטיניואַסלי, אָן ינטעראַפּשאַנז. פון קורס, עס איז ניט דאַרפֿן צו וואַרטן פֿאַר אַ רעגע רעזולטאַט, אָבער נאָך 2-3 חדשים פון רעגולער אינטענסיווע זאָרגן די ווירקונג וועט זיין זייער באמערקט.
הויט פערמינג פיישאַל אָילס
עססענטיאַל און גרינס אָילס זענען אָפט מוסיף צו פאַכמאַן קאָסמעטיקס, ווי זיי קענען סאַפּרייזינגלי געשווינד ומקערן די הויט טערגער, סאַטוראַט סעלז מיט נעץ, וויטאַמינס און זויערשטאָף, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און לימף דריינאַדזש און גלאַט רינגקאַלז.
רעצעפּט פֿאַר אַ גרונט אַנטי-יידזשינג קרעם באזירט אויף אָילס
ינגרידיאַנץ:
- דיסטילד אָדער ניט-קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער - 50 מל;
- קאַקאַאָ פּוטער - 20 מל;
- ווייַנטרויב זוימען בוימל - 10 מל;
- וועלשענער נוס ייל - 10 מל;
- אָוונט פּרימראָוז בוימל - 5 מל;
- דזשאָדזשאָבאַ בוימל - 5 מל;
- וואַקס האַרט בין - 9 ג.
צוגרייטונג און נוצן
מעלטינג קאַקאַאָ פּוטער און בעעסוואַקס אין אַ באַקוועם וועג, לייגן גרינס אָילס, הייס וואַסער און מישן געזונט. נאָך קאָאָלינג, פאַרבינדן די געמיש מיט יקערדיק אָילס.
ניצן די באקומען קרעם בעסער אין די אָוונט, נאָך קלענזינג די הויט.
שטארקן די ליפטינג ווירקונג, אויב איר באַרייַכערן די באַזע געמיש מיט אַזאַ יקערדיק אָילס:
- לימעט - 4 טראפנס;
- פעננעל - 2 טראפנס;
- נעראָלי - 1 קאַפּ;
- רויז - 1 קאַפּ.
אויב איר דאַרפֿן אַ טאָג קרעם, דער באַזע זאָל זיין צוגעגעבן די פאלגענדע יטערז:
- געראַניום - 3 טראפנס;
- וועטער - 3 טראפנס;
- פעננעל - 2 טראפנס;
- מושקאַט - 2 טראפנס;
- רויז - 1 קאַפּ;
- ביהאַרדיאַ - 1 קאַפּ.
רידזשווואַנייטינג מאַסקס צו פאַרשטייַפן די הויט פון די פּנים
אין דערצו צו טעגלעך זאָרגן דורך אַ היים קרעם, עטלעכע מאל אַ וואָך איר זאָל מאַכן ספּעציעל מאַסקס מיט די ווירקונג פון ליפטינג.
רעצעפּט # 1
ינגרידיאַנץ:
- דזשעלאַטאַן - 1 לעפעלע;
- וואַסער - 1 טבספּ. לעפל;
- קליין יאַריד באַנאַנע - 1 פּיסי.
צוגרייטונג און נוצן
מישן דזשעלאַטאַן מיט וואַסער. אין 10-12 מינוט די געשוואָלן מאַסע צעשמעלצן. מיקס די וויסקאַס זאַץ מיט אַ באַנאַנע, פאַר-מאַשט מיט אַ גאָפּל אָדער אַ פּאַנטשט בלענדער. צולייגן די מאַסקע אויף די הויט, נאָך 25 מינוט באַזייַטיקן די פּאַפּ מיט אַ פייַן וואַטע סוואַב, שווענקען דיין פּנים מיט וואַסער.
רעצעפּט # 2
ינגרידיאַנץ:
- עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל - 1 טבספּ. לעפל;
- יאָוק הינדל - 1 שטיק;
- לימענע זאַפט - 6 טראפנס.
צוגרייטונג און נוצן
קלאַפּן אַ ביסל יאָוק, פאַרבינדן עס מיט די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ. פאַרשפּרייטן די מאַסקע איבער די הויט. נאָך 20 מינוט, שווענקען מיט וואַסער, בייַ ערשטער קיל, דעמאָלט וואַרעם.
רעצעפּט # 3
ינגרידיאַנץ:
- סיטרוס (מאַראַנץ, גרייפּפרוט, מאַנדאַרין, לימענע) פריש - 1 טבספּ. לעפל;
- ליים, קאָראַספּאַנדינג צו די פעט צופרידן פון די הויט - 1 צפּ;
- וואַסער - 1 לעפעלע;
- פליסיק האָניק - 2 צפּ.
צוגרייטונג און נוצן
קלייַ געמישט מיט וואַסער צו באַקומען אַ דיק פּאַפּ. צו איר, לייגן האָניק און פרעשלי סקוויזד זאַפט. צולייגן די מאַסקע מיט אַ לעפל אויף דיין פּנים, בשעת טאן אַ ליכט מאַסאַזש. וואַש אַוועק נאָך 15 מינוט.
ווי אַנדערש קענען איר דערגרייכן אַ טייטאַנד פּנים הויט אין שטוב?
די הויפּט סיבה פון סאַגינג פון די הויט איז שוואַך מאַסאַלז. דעריבער, די לעצט, אָבער זייער וויכטיק, בינע אין שטוב ליפטינג איז מאַסאַזש און גימנאַסטיק פֿאַר די פּנים.
עס זענען אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע טעקניקס צו דורכפירן די פּראָוסידזשערז. אין די אָנהייב פון די קלאסן, עס איז נישט ווערט עקספּעראַמענטינג און טריינג אויס קאָמפּלעקס וועריאַנץ, אָדער אַפּלייינג עטלעכע טייפּס פון מאַסאַזש און עקסערסייזיז אין אַמאָל. עס איז בעסער צו זיין באגרענעצט צו פּראָווען יקערדיק טעקניקס.
מאַסאַזש איז געטאן דורך די מיטל פון סמודינג די הויט מיט צוויי פינגער, מיט אַ קליין דרוק. Directions:
- פון די נאַסטראַלז צו די טעמפלען;
- פון די ייבראַוז צו די האָר וווּקס זאָנע;
- פון דער צענטער פון דעם גאָרטן צו די אויערן;
- פון די סובמאַקסיללאַרי זאָנע צו די לאָבעס.
עקסערסיסעס צו פארשטארקן די פאַסיאַל מאַסאַלז זאָל זיין אויסגעקליבן ינדיווידזשאַלי, אין לויט מיט די יגזיסטינג פּראָבלעמס. Base:
- קאַסטן די טשיקס פֿאַר 3-5 סעקונדעס. שאַרף צו ויסמישנ זיך.
- ברייט עפענען מויל, פּרובירן צו דערגרייכן די צונג צו די גאָמבע.
- סטריין די מאַסאַלז, ויסזאָגן די בריוו "י", "און".
- דינאַמיש כאַפּן און נידעריקער דיין ייבראַוז.
- פּוש פאָרויס די נידעריקער קין, מאַך עס רעכט און לינקס.