פלאַקס זאמען זענען אַ פאַבריק פּראָדוקט וואָס האט ענוועלאַפּינג, סאָפנינג, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און באַקטעריסידאַל פּראָפּערטיעס און וויידלי געוויינט ביידע אין באַאַמטער און פאָלק מעדיצין.
זאַץ און נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס זאמען
די זאמען פון פלאַקס אַנטהאַלטן וועגן 20 פּראָטעינס און אַמינאָ אַסאַדז, פּאַליסאַקעריידז, פּראָטעינס, אַ קאָמפּלעקס פון אָמעגאַ אַסאַדז, לעסיטהין, וויטאַמינס א, E, F און גרופע ב, מינעראַלס (בפֿרט סעלעניום), גרינס פיברע.
רעכט צו דער אינהאַלט פון אָמעגע אַסאַדז און נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון דרוק, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס, סטראָקעס און האַרץ אנפאלן.
פלאַקס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, אַזוי עס קענען זייַן געניצט אין באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון אַרטריט, אַרטראַסיז, רומאַטיזאַם.
דאַנק צו די צופרידן פון וויטאַמינס, מינעראַלס און אַ קאָמפּלעקס פון נוציק אַסאַדז, די פלאַקס זוימען האט אַ גענעראַל געזונט-ימפּרוווינג ווירקונג אויף דעם גוף, ינקריסיז ימיונאַטי, ימפּרוווז די צושטאַנד פון די האָר און הויט.
די נוץ פון פלאַקס סעעדס פֿאַר פרויען
פלאַקס זאמען אַנטהאַלטן פיטאָעסטראָגענס, וואָס אַקט ווי נאַטירלעך כאָרמאָונאַל סטאַביליזערס, אַזוי אַז פלאַקס איז געניצט צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז.
נוץ און שאַטן פון פלאַקס זאמען פֿאַר די גוף
לעצטנס, פלאַקס זאמען זענען פאָלקס ניט נאָר ווי אַ מעדיצין, אָבער אויך ווי אַ העסאָפע. באַטראַכטן וואָס איז די נוצן פון פלאַקס זאמען און צי עס קענען שאַטן דעם גוף.
די נוצן פון פלאַקס זאמען צו רייניקן די גוף
פלאַקס כּולל אַ פּלאַץ פון סאַליאַבאַל און ינסאַליאַבאַל גרינס פיברע. עס העלפט צו ריין די געדערעם, אַראָפּנעמען טאַקסאַנז פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט לאָוערינג קאַלעסטעראַל. אין דערצו, פיברע, קאַנטיינד אין פלאַקס זאמען, זז אַ געפיל פון זאַטקייַט, וואָס מאכט זיי אַ פאָלקס מיטל פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג.
פלאַקס זאמען מיט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך
קאַנטיינד אין די זאמען פון פלאַקס, מיוקוס האט אַן ענוועלאַפּינג און סאָפנינג ווירקונג אויף די מאָגן און ינטעסטינז, און אויך אקטן ווי אַ מילד לאַקסאַטיוו. די געצייַג איז געניצט פֿאַר:
- מאָגן געשוויר;
- גאַסטרייטאַס ;
- קאָליטיס;
- ענטעריטיס;
- פאַרשטאָפּונג.
זינט פּראָסט פיברע קענען אָנמאַכן שאָדן, נאָך באַשולדיקן די קרענק אָרגאַן, דעמאָלט אין דעם פאַל צו עקסטראַקט די מאַקסימום נוץ, נוצן דעקאָקטיאָן פון פלאַקס זוימען, וואָס כּולל די מאַקסימום סומע פון מיוקאַס און אנדערע נוציק עלעמענטן, אָבער טוט נישט אַרייַננעמען פּראָסט ינסאַליאַבאַל פראַגמאַנץ.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך שעדיקן צו פלאַקס זאמען
די נוצן פון פלאַקס זאמען, ווי געזונט ווי פּרעפּעריישאַנז מיט זייַן צופרידן, איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין שילשל, ווי זיי האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.
אין פאַל עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן אַלפאַ-לינאָלענעיק זויער, וואָס איז פלאַנגעד זאמען אין גרויס קוואַנטאַטיז. אין באַזונדער, ווען:
- פּאָליסיסטיש אָוויריעס;
- ענדאָמעטריטיס.
מיט וואָרענען זאָל זיין גענומען פלאַקס זאמען מיט יגזאַסערביישאַן פון טשאָלעסיטיטיס און טשאָלעליטהיאַסיס, ווי זיי בייַשטייַערן צו די יקסקרישאַן פון קאַלקליי פון דעם גוף, אָבער אין גרויס סיזעס, דיספּלייסט שטיינער קענען קלאָג די דאַקט, קאָזינג קאָליק.
אַפּפּליקאַטיאָן פון פלאַקס זאמען
אין דער פאָרעם פון אַ דעקאָקטיאָן אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן איז גענומען צו פֿאַרבעסערן דיגעסטיווע פּראַסעסאַז, סטימיאַליישאַן פון די קישקע:
- א לעפל פון זאמען איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער.
- וויטהאַנד אויף נידעריק היץ פֿאַר 10 מינוט.
- נאָך וואָס, קיל און פילטער.
פֿאַר חולאתן פון די קישקע:
- א לעפל פון זאמען איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער.
- שאַקינג קעסיידער, באַשטיין פֿאַר אַ שעה.
- נעמען די ריזאַלטינג מיוקאַס צו 3-4 טייפּספּאָאָנס אַ שעה איידער מילז אָדער נאָך עסן אין פאַל פון ווייטיק.
פּודער פון פלאַקס זאמען איז געניצט פֿאַר וואָג אָנווער, גענעראַל קלענזינג פון דעם גוף, אָבער טאָן ניט צולייגן צו חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך. זאמען זענען ערד אין אַ קאַווע מילכל און זענען גענומען אין האַלב אָדער אַ גאַנץ לעפעלע, אַ שעה איידער מילז.