אַמאָל געבוירן, יעדער קינד הייבט צו ויספאָרשן די אַרומיק וועלט. מיט די הילף פון די סענסיז און די סימפּלאַסט מווומאַנץ, די בעיבי טריינג צו באַקומען באַקאַנט מיט די נייַ סוויווע. קאָגניטיאָן פון די וועלט אַרום איז אַ וויכטיק בינע אין דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד, אַזוי עלטערן דאַרפֿן צו העלפן זייער קינד אין יעדער וועג אין דעם שווער ענין פֿאַר אים. גימנאַסטיק פֿאַר בייביז איז אַ גרויס וועג צו אַנטוויקלען די קינד 'ס מאָטאָר סיסטעם, און אויך די געלעגנהייט צו יבערגעבן און באַקומען איינער פון די ערשטער סמיילז פון אַ נייַ מענטש. פּעדיאַטריסיאַנס רעקאַמענדיד טעגלעך אַלאַקייט וועגן 15 מינוט פֿאַר מאַסאַזש און גימנאַסטיק פֿאַר קינדער פֿאַר פאַרהיטונג פון קאָליק, פאַרשידן חולאתן, ווי געזונט ווי צו פֿאַרבעסערן די קינד 'ס גוף. עס זענען עטלעכע פּשוט כּללים וואָס זאָל זיין נאכגעגאנגען ווען פּערפאָרמינג עקסערסייזיז מיט אַ נייַ - געבוירן:
- ערשטער, גימנאַסטיק פֿאַר בייביז זאָל זיין געטאן קיין פריער ווי אַ שעה נאָך מילז און ניט שפּעטער ווי העלפט אַ שעה איידער די ווייַטער פידינג;
- צווייטנס, גימנאַסטיק פֿאַר בייביז זאָל זיין געפירט אויס ווען דער קינד איז פריילעך און אין אַ גוט שטימונג;
- דריט, די עקסערסייזיז זאָל זיין פארבראכט ניט מער ווי 15 מינוט, אַזוי ווי ניט ויסמאַטערן דעם קינד. אין גימנאַסטיק פֿאַר בייביז 1-4 חדשים, עס איז נישט די לענג פון די סעסיע, אָבער זייַן קוואַליטעט איז וויכטיק;
- און. פערט, אויב דער קינד ריזיסץ געניטונג, דעמאָלט טאָן ניט באַשטיין - עס וועט נישט געבן קיין positive רעזולטאַטן, אָבער בלויז יבערקערן דעם קינד.
גימנאַסטיק פֿאַר בייביז אַרויף צו 1 חודש
- שטעלן די בעיבי אויף די צוריק און סטרייפּט זיין לעגס. סלאָולי בייגן די לעגס אין די ניז און דורכפירן קייַלעכיק מווומאַנץ אַוטווערד. בייגן און פאַרלייגן דיין לעגס עטלעכע מאל. די עקסערסייזיז זענען נייטיק פֿאַר די ריכטיק פאָרמירונג פון די היפּ דזשוינץ.
- שטעלן די בעיבי אויף דיין צוריק און ויסמיידן דיין לעגס. בייגן דיין לעגס און דריקן דיין ניז פֿאַר די בעיבי 'ס בויך. האַלטן די לעגס אין דעם שטעלע פֿאַר 5-10 סעקונדעס און ויסמיידן. דעם געניטונג פּראַמאָוץ די מעלדונג פון גאַסיז פון די בעיבי 'ס טאַמי.
- שטעלן די בעיבי אויף דיין מאָגן. אין דעם פּאָסטן, די בעיבי הייבט צו ריפלעקסיוולי כאַפּן זיין קאָפּ. אויב איר שטעלן דיין דלאָניע אויף זיין כילז, די בעיבי וועט אָנהייבן צו שטופּן און פּרובירן צו קריכן.
- טעגלעך מאַסאַזש די בעיבי 'ס פֿיס. גענטלי מאַסאַזש די כילז און פּאַדס פון די פינגער.
גימנאַסטיק פֿאַר בייביז פון 1 חודש צו 4
גימנאַסטיק פֿאַר בייביז אין 2, 3 און 4 months איז מער טיף און דייווערס.
- שטעלן די בעיבי אויף דיין מאָגן. בייגן זיין רעכט פוס אין די קני און אָנרירן די פּיאַטע צו די כהנים. טאָן די זעלבע מיט די לינקס פֿיס.
- שטעלן די בעיבי אויף דיין צוריק. בייגן דיין רעכט פוס און אָנרירן דיין קני צו די מאָגן. די לינקס פוס אין דעם צייַט זאָל זיין גלייַך. נאָך וואָס, טוישן דיין לעגס.
- כאַפּן די בעיבי, האלטן עס אונטער דיין אַרמפיץ, און דזשענטלי סווירל אַזוי אַז זייַן גוף איז פּאַראַלעל צו די שטאָק.
- שטעלן די בעיבי אויף די צוריק. נעמען זיין לעגס דורך די אַנגקאַלז און דורכפירן מילד קייַלעכיק מווומאַנץ מיט זייַן ניז. פּרובירן צו פאַרשפּרייטן די קינד 'ס בענט פיס צו 180 דיגריז. אין דעם געניטונג, עס איז וויכטיק צו טאָן אַלץ סמודלי.
גימנאַסטיק פֿאַר בייביז 5 און 6 חדשים אַלט
פֿאַר בייביז אין 5-6 חדשים זאָל, אין דערצו צו נייַ עקסערסייזיז, דורכפירן אַלע די עקסערסייזיז דיסקרייבד אויבן.
- שטעלן די בעיבי אויף דיין צוריק. בענד די רעכט פוס אין די קני, און די לינקס אָרעם אין די עלנבויגן און פּרובירן צו דערגרייכן די קני צו די עלנבויגן. טאָן די זעלבע מיט די לינקס פֿיס און רעכט האַנט.
- לערנען דיין בעיבי צו קריכן. צו טאָן דעם, שטעלן עס אויף דיין מאָגן, און ווען ער הייבט אַרויף אויף זיין הענט, שטעלן אַ דלאָניע אונטער זיין טאַמי, און מיט די אנדערע האַנט בייגן די ניז. ווען די בעיבי קענען זיין אָן שטיצן אין דעם פּאָסטן, אַ ביסל שטופּן אים צו די מווומאַנץ הינטער די כילז.
נאָך 5 חדשים, איר קענען דורכפירן גימנאַסטיק אויף די פּילקע פֿאַר בייביז. גימנאַסטיק פּילקע פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם פון דעם קינד און די ריכטיק פאָרמירונג פון דעם סקעלעט.
פילע מאָדערן עלטערן מיט דער געבורט פון אַ קינד אָנהייבן צו לערנען דינאַמיש גימנאַסטיק פֿאַר בייביז מיט אים. טאַמבלינג, טאָסינג און אנדערע פּאָנעם שווער פֿאַר אַ נייַ - געבוירן געניטונג, אין פאַקט, בייַשטייַערן צו די גשמיות און רוחניות אַנטוויקלונג פון די בעיבי. דינאַמיש גימנאַסטיק פֿאַר בייביז זאָל זיין סטאַרטעד בלויז אונטער די גיידאַנס פון אַן ינסטראַקטער.