אַלע פרויען וואס זענען פּריפּערינג צו ווערן מוטערס, גיכער אָדער שפּעטער טראַכטן וועגן דעם מאָמענט ווען די בעיבי איז געבוירן. און יעדער פון זיי וויל צו ווערן געבוירן געזונט, און דער פּראָצעדור פון קימפּעט איז גרינג און ווייניקער ווייטיקדיק. אבער, ליידער, ניט אַלעמען קענען ויסמייַדן גאַפּס בעשאַס קימפּעט.
אַזוי וואָס איז די סיבה פון די ראַפּטשערז בעשאַס קימפּעט?
אין פאַקט, עס זענען עטלעכע סיבות:
- ינאַלאַסטיקאַטי פון ווייך געוועבן און פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז;
- אַ גרויס פרוכט;
- אומרעכט פאַרוואַלטונג פון אַרבעט (טראַנסיטאַנט עקספּרעס).
ריזיקירן סיבות זענען אָנצינדונג פון די פּערינעום, ינפעקטיאָוס חולאתן אָדער טרוש. אַלע פון זיי רעדוצירן די ילאַסטיסאַטי פון געוועבן.
טייפּס פון גאַפּס
אין קימפּעט, עס זענען ינערלעך (סערוואַקאַל בראָך) און פונדרויסנדיק (קראַטש) שעדיקן. אָוונערס פון די שמאָל פּעלוויס בייַ געבורט זענען פּראָנע צו בראָך פון די שענק שאַפונג (דייווערדזשאַנס פון די פעמיק ביינער).
באַהאַנדלונג פון ראַפּערז
נאָך קימפּעט, די אָפּזוך פּראָצעס הייבט. ניט ריכטיק פון די קאַמפּלעקסיטי פון די ינדזשעריז, אַלע פרויען זאָל שטרענג נאָכפאָלגן די כּללים פון היגיענע. עס איז נייטיק צו וואַשן נאָך יעדער יאַזדע צו די קלאָזעט און אָפט טוישן די גאַסקאַץ. אויב עס זענען סטיטשיז, די מידוויפע טריץ זיי אַמאָל אַ טאָג מיט גרינערי אָדער מאַנגאַנעס. אויך פרויען מיט סטיטשיז זענען פארבאטן צו זיצן (צו ויסמייַדן זייער דייווערדזשאַנס). ווייל געשלעכט נאָך קימפּעט מיט ברייקס קענען זיין געטאן נאָך 8-12 וואָכן.
פאַרהיטונג פון בראָך בעשאַס אַרבעט
ווי איר וויסן, געבורט ווייטיק האט איינער מערקווירדיק פאַרמאָג - עס איז געשווינד פארגעסן. אבער קייפל טרערן און סטיטשיז קענען נאָך רימיינז וועגן זיך פֿאַר אַ לאַנג צייַט. איז עס מעגלעך צו פאַרמייַדן גאַפּס בעשאַס קימפּעט און ווי?
די מערסט וויכטיק זאַך איז אַ positive שטעלונג. איר מוזן גלויבן אין זיך. אין שטייַגן, געפֿינען אַ דאָקטער און אַ וויקלקינד, וואָס איר וועט צוטרוי. בעשאַס קימפּעט, איר דאַרפֿן צו שטרענג נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון די מעדיציניש שטעקן, זיי וועלן זאָגן איר ווען צו שטופּן, און ווען איר וועט פאַרטראָגן דעם מי. אויב זיי האלטן עס נייטיק, זיי וועלן מאַכן אַ פּערינעאַל ינסיזשאַן (אַן עפּיסיאָטאָמי). דעם פּראָצעדור וועט העלפן אין די צוקונפֿט דזשענטלי טרים די געוועבן. אין פאַקט, ניט ענלעך די נאַטירלעך בראָך, די עדזשאַז פון די ווונד וועט זיין אַפֿילו, און זיי וועלן זיין גרינג צו פאַרבינדן ווען אַפּלייינג אַ סוטשער.
עס זענען עטלעכע מעטהאָדס פון פּריפּערינג די פּערינעום פֿאַר קימפּעט. צווישן זיי: אָנווינקען גימנאַסטיק, מאַסאַזש און יילינג פון די וואַגינע.
- מאַסאַזש און וילינג. איר מיט דיין אייגן הענט (אָדער דיין מאַן 'ס הענט) קענען ראַטעווען זיך פון גאַפּס בעשאַס קימפּעט. אויב שוואַנגערשאַפט לייזונג אָן קאַמפּלאַקיישאַנז, איר קענען אָנהייבן פּערינעאַל מאַסאַזש בייַ קיין צייַט. אָבער מיט די סאַקאָנע פון ינטעראַפּשאַן אָדער מיט די טאָן פון די יוטעראַס, איר קענען אָנהייבן די קלאסן פון 37 וואָכן. די עסאַנס פון די מאַסאַזש איז סטרעטשינג די מאַסאַלז פון די וואַגינע. ערשטער איר דאַרפֿן צו גיסן אַ פּאָר פון פינגער מיט גרינס ייל (פערשקע, מאַסלינע אָדער ראָזעווע איז ניט וויכטיק), און שטעלן דיין פינגער נישט טיף אין די וואַגינע (1-2 סענטימעטער) און אָנהייב מאַסאַזשינג אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די צוריק וואַנט, ווייַל זי וועט נעמען די בראַנט. פאָרזעצן סטרעטשינג מווומאַנץ צו מאַסאַזש די פּערינעום פֿאַר 3-5 מינוט. איבערחזרן די פּראָצעדור יעדער דרייַ טעג. אויף אַ שפּעטער דאַטע, יעדער טאָג.
- גימנאַסטיק . אָנווינקען גימנאַסטיק וועט העלפן איר לערנען ווי צו פירן דיין מאַסאַלז און צוגרייטן זיי פֿאַר קימפּעט. קעגעל עקסערסייזיז זענען מערקווירדיק אין אַז זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו אַלאַקייט צייַט. טאָן זיי בעשאַס דעם טאָג, טאָן דיין אייגן זאַך. צו פֿאַרשטיין ווי צו מאַכן "טשאַרדזשינג" פון ינטראַמאַס מאַסאַלז, שפּאַנונג זיי ווי אויב איר ווילן צו האַלטן יעראַניישאַן. אין דער זעלביקער צייַט, פילן אָפּרוען, טאָן ניט האַלטן דיין אָטעם. איבערחזרן דעם געניטונג פֿאַר 20-30 מאל, און די גימנאַסטיק זיך - 5-10 מאל אַ טאָג.
טוישעוו יפעקטיוולי. אַרייַננעמען אין אייער דיעטע פודז רייַך אין קאַלסיום, סעלעניום, צינק, און וויטאַמינס א און י