די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון גרין טיי איז באקאנט זינט אלטע צייטן און זייַן היילונג ווירקונג איז באשטעטיקט דורך סייאַנטיס. אָבער, ווי מיט קיין מעדאַקיישאַן, אַפֿילו מיט גרין טיי איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט. זאל ס פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס פאלן און וואָס גרין טיי ברענגט די גוף בענעפיץ, און צו וועמען עס קענען שאַטן.
כעמישער זאַץ און פּראָפּערטיעס פון גרין טיי
דעם טרינקען האט אַ יינציק כעמישער זאַץ. באַטראַכטן די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ צו געפינען אויס וואָס איז די נוצן פון גרין טיי.
- טאַננינס מאַכן אַרויף 15-30% פון די גאַנץ גרין טיי צופרידן. די סאַבסטאַנסיז מאַכן טיי אַ געשמאַק טעם. די מערסט באַטייַטיק פון זיי זענען טאַננינס און קאַטעטשינס. טאַננינס האָבן אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, זיי נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן, פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים. קאַטעטשינס האָבן אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, זיי נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם.
- אַלקאַלוידז , די הויפּט פון וואָס איז קאַפין - איז קאַנטיינד אין אַ סומע פון 1-4%. אָבער, אין דעם טרינקען, קאַפין איז קאַמביינד מיט טאַניינז, פאָרמינג אַ טהינע, וואָס אקטן מער ווייטלי אויף די הויפט נערוועז סיסטעם און טוט נישט אָנקלייַבן אין דעם גוף. טין סטימיאַלייץ גייסטיק טעטיקייט, שאַרפּאַנז טראכטן. אנדערע אַלקאַלוידז, וואָס זענען קאַנטיינד אין אַ קליין סומע, האָבן אַ וואַזאָדילאַטינג און דייורעטיק ווירקונג.
- וויטאַמינס און מינעראַלס. אין גרין טיי, כּמעט אַלע וויטאַמינס זענען פאָרשטעלן, די הויפּט פון וואָס זענען C, פּ, א, ב, ד, E, קיי וויטאַמין פּ איז די מערסט באַטייַטיק, זינט עס העלפט צו ראַטעווען וויטאַמין C, פֿאַרשטאַרקונג די ווענט פון בלוט כלים. דעם טרינקען איז אַ אַוועקלייגן פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז: אייַזן סאָלץ, קאַמפּאַונדז פון פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, סיליציום, קאַלסיום, קופּער, עטק.
- פּראָטעינס און אַמינאָ אַסאַדז. דער פּראָטעין צופרידן איז 16-25%, וואָס איז ניט ערגער צו די נוטרישאַנאַל ווערט פון לעגיומז. אין גרין טיי, 17 אַמינאָ אַסאַדז זענען געפונען, צווישן זיי גלוטאַמינע, ריסטאָרינג די נערוועז סיסטעם.
- יקערדיק אָילס - זייער צופרידן איז נישטיק, אָבער זיי געבן אַ אָנגענעם אַראָמאַ, מאַכן אַ ספּעציעל עמאָציאָנעל הינטערגרונט ווען טרינקט טיי.
די בענעפיץ פון גרין טיי מיט פאַרשידענע אַדאַטיווז
גרין טיי מיט מילך - די נוץ פון דעם טרינקען איז אַז טיי קענען פאַסילאַטייט די אַבזאָרפּשאַן פון מילך דורך די מאָגן, און די מילך ביילאגעס טיי מיט אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסאַז און מינאַמייזאַז די ווירקונג פון קאַפין. ברענגט גרין טיי, ספּעציעל מיט מילך, אַ נוץ אין וואָג אָנווער דיייץ. אַרייניינג די אַנלאָודינג טעג מיט דעם טרינקען, איר קענען לייכט באַקומען באַפרייַען פון אַ ביסל פונט. אין דערצו, גרין טיי מיט מילך ינקריסאַז לאַקטיישאַן אין לאַקטייטינג פרויען, העלפט מיט פאַרסאַמונג, איז נוצלעך אין ניר חולאתן.
גרויס איז די נוץ פון גרין טיי מילקי אָאָלאָנג. דאס איז אַ האַלב-פערמענטעד גרויס-בלאַט ינפיוזשאַן מיט אַ ווייך מילקי קרימי טעם. עס קען אויך זיין געניצט פֿאַר וואָג אָנווער. אין דערצו, מילך אָאָלאָנג דיידזשעסטשאַן, ריליווז מידקייַט, רידזשוווינייץ די הויט.
גרין טיי מיט פעפערמינט בענעפיץ פון מאָגן דיסאָרדערס, פאַסילאַטייץ עקל, פּראַמאָוץ דיידזשעסטשאַן. מינץ האט אַ אַנאַלדזשיסיק, סודינג ווירקונג, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן.
גרין טיי מיט דזשאַסמינע איז אַ ווונדערלעך און נוצלעך קאָמבינאַציע. אַזאַ טיי איז אַ אַנטידיפּרעסאַנט און אַ אַפראָודיזיאַק רעכט צו אַ קאָמבינאַציע פון יקערדיק אָילס, און אויך פּריווענץ אַנטוויקלונג פון ראַק.
ווען טרינקט גרין טיי מיט האָניק און לימענע, זייַן בענעפיץ זענען ינקריסינג. האָניק סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ימפּרוווז די טעטיקייט פון די האַרץ, קידניז, דיגעסטיווע סיסטעם. לימענע האט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, העלפט די אַרבעט פון די לעבער, רימוווז טאַקסאַנז. ספּעציעל נוצלעך איז טרינקען אין דער מאָרגן צו כאַפּן די טאָן און קאַלט.
האַרב און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו גרין טיי
עס איז אַננעסעראַבאַל צו נוצן גרין טיי אין אַזאַ פאלן:
- אין אַ כייפּאָוטענשאַן ווי ער ראַדוסאַז אַרטעריאַל דרוק;
- מיט גאַסטריק געשוויר און דואַדאַנאַל געשוויר
- פֿאַר ינסאַמניאַ, טאַטשיקאַרדיאַ
גאַץ, ווי עס פאַרגרעסערן אַסידאַטי; - ווייַל פון די אינהאַלט פון יקסייטאַטאָרי סאַבסטאַנסיז;
- אין חולאתן באגלייט דורך היץ, - רעכט צו דייורעטיק קאַמף און די פיייקייַט צו כאַפּן די טעמפּעראַטור.
אין דערצו, עס איז אַ מיינונג וועגן די דיינדזשערז פון גרין טיי מיט מילך. עטלעכע סייאַנטיס גלויבן אַז טיי און מילך מיוטשואַלי נוטראַלייז זייער נוציק פּראָפּערטיעס.
געדענקען אַז די הויפּט זאַך איז צו אָבסערווירן די מאָס ווען טרינקט טיי. געזונט מענטשן זענען ינקעראַדזשד צו עסן ניט מער ווי 4 צו 5 טעפּלעך פון גרין טיי אַ טאָג.