א גוט אָנהייב צו דעם טאָג אין פילע שייכות זייַנען אַ געזונט שטאַט און הויך ארבעטן קאַפּאַציטעט בעשאַס די אַקטיוו צייַט פון טאָג. אָבער אָפט די שטימונג איז קאַליע דורך נעבעך געזונט. איינער פון די סיבות אַז ביידע די עלטערע און יונגע מענטשן באַקלאָגנ זיך איז די באַקייק נאָך שלאָפן.
די סיבות וואָס צוריק שאַטן נאָך אַ חלום קען שאַטן
ומבאַקוועמקייַט סענסיישאַנז אין די צוריק זאָנע אויפשטיין פֿאַר אַ נומער פון סיבות. באַטראַכטן די מערסט פּראָסט פון זיי.
1. ומבאַקוועם פּאָזיציע. זייַענדיק אין אַן ומבאַקוועם סטאַטיק פּאָזע בעשאַס שלאָף, און אויך אַ ווייך אָדער אָפן שטרענג בעט איז אַ פּראָסט גרונט פון צוריק ווייטיק. עס איז קעדייַיק צו קלייַבן אַ גומע מאַטראַס און אַ באַקוועם קישן.
2. וואונדער פון אָסטעאָטשאָנטראָסיס. סטאַרטינג אָסטעאָטשאָנטראָסיס איז אן אנדער פּראָסט גרונט, ווייַל פון וואָס אין דער מאָרגן נאָך אַ ווייטיקדיק צוריק כערץ. אָסטעאָטהאָנדראָזיס קענען ווירקן פאַרשידן טיילן פון די רוקנביין, וואָס דיטעריז די לאָקאַליזאַטיאָן פון ווייטיק מאַנאַפעסטיישאַנז. אויב די קרענק איז נישט באהאנדלט, דעמאָלט אין דער צוקונפֿט אַנטוויקלען אנדערע סימפּטאָמס:
- נאַמנאַס פון הענט ;
- געפיל פון העאַווינעסס אין די רוקנביין;
- פליעס אין פראָנט פון די אויגן מיט פּלוצעמדיק מווומאַנץ;
- ריסטריקשאַן פון מאָטאָר טעטיקייט.
3. דיסטראָופי פון די ווערביבאַל מאַסאַלז. דיסטראָופי פון די מוסקל פון די רוקנביין איז די סיבה פֿאַר אַ זייער שטאַרק ווייטיק אין דער מאָרגן. א כאַראַקטעריסטיש צייכן פון dystrophy איז אַז אין דער מאָרגן נאָך שלאָף, די צוריק פילז פּיינפאַלי, אָבער דעמאָלט דער ווייטיק פּאַסיז.
4. מיאָסיטיס פון די דאָרסאַל מאַסאַלז. דער צוריק אין דער געגנט פון די אַקסל בלאַדעס נאָך אַ ווייטיקדיק ייקינג מיט אָנצינדונג פון די צוריק מאַסאַלז, ערייזינג פון גשמיות אָוווערסטרייץ, כייפּאַטערמיאַ אָדער ווי אַ רעזולטאַט פון ינפעקטיאָוס חולאתן. מיאָסיטיס איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרקלענערן אין מוסקל מאָביליטי.
5. ינדזשורי פון די רוקנביין. אויב נאָך אַ חלום, די צוריק כערץ אין די פעלד פון אַ לייַנען די פּריקאַנדישאַן צו עס דינען די ערשטע טראומאַס פון פאַרשידן דיפּאַרטמאַנץ פון אַ באַקבאָון און מאַסקיאַלער ספּאַזאַמז. דער מומכע וועט העלפן צו אויסקלייַבן אַ טעראַפּיוטיק קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז צו ריכטן די האַכנאָסע אַז האט געביטן ווי אַ רעזולטאַט פון טראַוומע.
6. דיסעאַסעס פון ינערלעך אָרגאַנס. אין עטלעכע פאלן, די גרונט פון צוריק ווייטיק קען זיין פּאַטאַלאַדזשי פון די ינערלעך אָרגאַנס:
- ליכט;
- האַרץ;
- אָרגאַנס פון די דיגעסטיווע שעטעך;
- געניטאָורינאַרי סיסטעם.
אין דער געשעעניש אַז די ווייטיקדיק סענסיישאַנז ווערן קראַניק אָדער רייקער פּיריאַדיקלי, איר זאָל שטענדיק זוכן הילף פון אַ דאָקטער (נוראַלאַדזשאַסט, אָרטאַפּידיסט, אאז"ו ו) און, אויב נייטיק, דורכפירן אַ קאָנטראָל. די רעזולטאטן פון דייאַגנאַסטיקס וועט דינען ווי אַ יקער פֿאַר די ברירה פון מעטהאָדס פון טעראַפּיע דורך אַ מומכע.