קאָפּ מאַסאַזש איז אַ עפעקטיוו וועג צו פאַרמייַדן קאָפּווייטיק און פאַרגיכערן האָר וווּקס, ספּעציעל אויב די פּראָצעדור איז דורכגעגאנגען סיסטאַמאַטיקלי. עס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר מענטשן מיט וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ, ווייַל עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און דערמיט סטייבאַלייז די דרוק, ריליווינג ספּאַזאַמז און קיין אנדערע מאַנאַפעסטיישאַן פון דרוק: פֿאַר בייַשפּיל, נוראַלאַדזשי. זאל ס זען ווי צו טאָן פאַרשידענע טייפּס פון קאָפּ מאַסאַזש.
קאָפּ מאַסאַזש מיט זאַלץ פֿאַר האָר וווּקס
דעם סקאַלפּ מאַסאַזש איז געטאן דורך פילע גערלז צו וואַקסן און פארשטארקן האָר. אָבער ניט אַלע פון זיי וויסן אַז דאָס ווונדערלעך מעטהאָדס קענען ניט בלויז פארשטארקן די האָר, אָבער אויך פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס אַפעקץ די כלים פון די קאָפּ און דערמיט פּריווענץ די אויסזען פון סטאַגנאַנט טנאָים, ימפּרוווז קאַגניטיוו אַבילאַטיז (בלוט פלאָוז צו די קאָפּ, און זויערשטאָף טוט בעסער).
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טאָן דעם מאַסאַזש יעדער טאָג: נאָר אַמאָל יעדער 10-14 טעג. נאָך 10 סעשאַנז, די רעזולטאַט וועט זיין קלאָר ווי דער טאָג: די האָר וועט ווערן שטארקער און האַלטן פאַלינג אויס, און די געפיל פון "האַזע" אין די קאָפּ וועט זיין פיל ווייניקער אָפט.
Technics. איר דאַרפֿן צו נאַס דיין האָר און סקאַלפּ. קאָכן שטיין זאַלץ דיילוטאַד מיט וואַרעם וואַסער און געמישט ביז אַ מושי צושטאַנד. דעריבער צולייגן די געמיש אויף די סקאַלפּ און דזשענטלי מאַסאַזש. זאַלץ קענען קנאַקן אַ ביסל, אָבער דעם איז נישט אַ סיבה צו האַלטן די פּראָצעדור, נאָר אויב אַ ברענען סענסאַטיאָן איז אויס, עס איז נייטיק צו וואַש אַוועק. נאָך 5-10 מינוט, מאַסאַזש ענדס מיט וואַשינג דיין קאָפּ.
ינדיאַן קאָפּ מאַסאַזש
דאס איז אַן אלטע רילאַקסינג קאָפּ מאַסאַזש באזירט אויף די ייַורוועדיק סיסטעם. די נוץ פון ינדיאַן קאָפּ מאַסאַזש איז דער הויפּט צו באַקומען באַפרייַען פון דרוק, דייַגעס, מידקייַט, ינסאַמניאַ און מייגריינז. נאָך עס, איר קען טעמפּערעראַלי דערפאַרונג קאָפּשווינדל אָדער געוואקסן ורינאַטיאָן, וואָס איז פארבונדן מיט אַ אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און בלוט לויפן.
טעכניק פון קאָפּ מאַסאַזש. ערשטער, דער קליענט באקומט אַ זיצן שטעלע. דעריבער, די מאַססעור הייבט צו מאַסאַזש די פּלייצעס און האַלדז צו אָפּרוען די מאַסאַלז און לאָזן די בלוט צו אַרומנעמען נאָרמאַלי. דעם בינע לאַסץ ניט מער ווי 7 מינוט, נאָך וואָס די קאָפּ מאַסאַזש הייבט מיד, אין וואָס די פּאַלמז פון די מאַססעוס ערשטער גליטשן פון די צוריק פון די קאָפּ און אויערן אַרויף צו די קרוין, און דעמאָלט אויך אַרונטער. נאָך דעם, די בעל מאכט ווייך קייַלעכיק מאָושאַנז מיט די אינדעקס, מיטן און רינג פינגער פון ביידע הענט.
די לעצט טייל פון די קאָפּ מאַסאַזש איז די אַקטאַוויישאַן פון בייאָואַקטיוו ווייזט. נאָך דעם, די מאַססעור גייט צו די מאַסאַזשינג פון טעמפלען אין קייַלעכיק מאָושאַנז, וואָס העלפט צו רעדוצירן אויג מידקייַט און קאָפּווייטיק.
קאָפּ מאַסאַזש מיט קאָפּווייטיק
פונט קאָפּ מאַסאַזש איז רובֿ עפעקטיוו פֿאַר ריליווינג כעדייקס. זייַן עסאַנס איז צו אַקטאַווייט פונקטן אין די קאָפּ געגנט וואָס וועט העלפן באַפרייַען ספּאַזאַמז פון בלוט כלים.
Technics. עס הייבט מיט ליכט סטראָוקס צוזאמען די שורה פון לימף לויפן: פון אונטן אַרויףwards פון די אויער שעלז און די פאַלש. דערנאָך איר דאַרפֿן צו מאַסאַזש די ספּעציעל ווייזט וואָס זענען ליגן אויבן די ייבראַוז, אין די צענטער פון די שטערן (ווייַטער צו די האָר שורה), אין דער געגנט פון די קרוין (3 סענטימעטער פון עס צו די אָקקופּוט), און אויף דעם האַלדז, צו די רעכט און לינקס פון די האָר וווּקס שורה.
פונקטן זענען אַקטיווייטיד אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג מיט דרייַ פינגער: דער אינדעקס פינגער, די מיטל פינגער, און די רינג פינגער.
קאָפּ מאַסאַזש
דעם סקאַלפּ מאַסאַזש איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער אויך דאַרף צו זיין געטאן יעדער טאָג. דער קאַם פֿאַר דעם זאָל האָבן אויף די ציין ווייך עצות וואָס וועט נישט שעדיקן די סקאַלפּ.
Technics. פון די שטיפט צו די צוריק פון די האַלדז, איר מוזן סלאָולי ציען אַ קאַם, ערשטער צוזאמען אַ גלייַך שורה, דעמאָלט גיין צו די האַלב-קייַלעכיק מווומאַנץ. נאָך, האַלטן עטלעכע מאָל אַ מאַסאַזש קאַם פון די אויערן צו די קרוין און די צוריק פון די קאָפּ. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טילט די קאָפּ אַ ביסל פאָרויס און האַלטן אַ קאַם פון די צוריק פון די קאָפּ צו די שפּיץ פון די קאָפּ.
אויב איר דורכפירן אַזאַ אַ מאַסאַזש יעדער טאָג, עס וועט העלפן טייַנען די כלים פון די קאָפּ אין אַ טאָן, און ווייַל פון די לויפן פון בלוט צו די קאָפּ, די האָר רוץ וועט באַקומען מער נוטריאַנץ, וואָס וועט מאַכן זיי פיל שטארקער און מער שיין.