דעם פּראָבלעם, ווי סעללוליטע, זאַץ פילע פרויען צו זאָרג. אפילו אַ שוואַך מיידל, וואָס אין ערשטער דערזען טוט נישט ויסקומען צו זיין אַזאַ אַ קאָנצעפּשאַן ווי יבערוואָג, קענען אויף אַ זייער פייַן טאָג געפֿינען אויף איר היפּס אָדער מאָגן אַ טרעטשעראַס "מאַראַנץ שאָלעכץ". צי ניט פּאַניק - אויב איר באַשליסן צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע, איר דאַרפֿן אַ גאַנץ פּעקל פון מיטלען, ווייַטערדיק וואָס איר וועט קיינמאָל קענען צו באַרימערייַ אַ ידעאַל גומע הויט. איינער פון די מיטל צו קעמפן דעם דיפישאַנסי איז האָניק מאַסאַזש פון סעללוליטע.
דער קאַמף פון האָניק מאַסאַזש
פון קורס, איינער מאַסאַזש, רובֿ מסתּמא, וועט זיין קליין (אין באַזונדער, אויב איר האָבן לאַנג און קליריד אויסגעדריקט סעללוליטע). אָבער, אין דער געשעעניש אַז איר האָט בלויז באמערקט די אויסזען פון מיעס טובערקלז אויף די הויט, האָניק מאַסאַזש פון סעללוליטע איז גאַנץ טויגעוודיק פון דילינג מיט די קאָנפליקט זיך.
און נאָך, וואָס איז סעללוליטע? דעם איז גאָרנישט אָבער אַ פעלן פון מוסקל געוועב און וידעפדיק פעט. אין אנדערע ווערטער, סעללוליטע איז אַ גראדן אַז דיין מאַסאַלז זענען ינאַדאַקוואַט טאָונוס. מאַסאַזש מיט האָניק פון סעללוליטע וועט העלפן איר באטייטיק פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט, עס וועט פאַרשטייַפן און ווערן פיל מער גומע. אָבער איר זאָל נישט וואַרטן פֿאַר מיראַקאַלז, ווייַל אויב איר טאָן נישט פאַרבינדן אַ דיעטע און בייַ מינדסטער עטלעכע עקסערסייזיז (וואָס איר קענען טאָן אין שטוב), אַנטי-סעללוליטע פּראָוסידזשערז וועט נישט קענען צו באַווייַזן זיך אין פול קראַפט.
ווי צו טאָן מאַסאַזש פון סעללוליטע?
אַזוי, איר שוין געגאנגען אויף אַ דיעטע, אנגעהויבן טאן די עקסערסייזיז און די קשיא איז געווען בלייַבן עפענען, ווי צו מאַכן אַ האָניק מאַסאַזש.
איר וועט דאַרפֿן עטלעכע טייבאַלספּונז פון האָניק, וואָס מוזן זיין הייס אין אַ וואַסער וואַנע אַזוי אַז עס איז וואַרעם, אָבער נישט הייס. צו האָניק, איר קענען לייגן אַ ביסל טראפנס פון מאַסלינע ייל, ווי געזונט ווי רויט ערד פעפער.
צולייגן האָניק מאַסע צו פּראָבלעם געביטן און אָנהייב מאַכן ליכט פּאַץ. אין ערשטער עס וועט זיין גרינג, אָבער אין אַ ביסל מינוט איר וועט פילן אַז עס איז נייטיק צו יגזערט עטלעכע השתדלות צו רייַסן דיין פאלם אַוועק די הויט סמירד מיט האָניק. דאָס איז די עסאַנס פון די מאַסאַזש - עס איז אַ אַקטיוו סטימיאַליישאַן פון די ייבערפלאַך ייבערהאַנט, וואָס, אין קער, פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין בלוט סערקיאַליישאַן און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די הויט. אַזאַ מאַסאַזש זאָל זיין געטאן דורך אַ קורס פון 10 פּראָוסידזשערז, טעגלעך. און, פון קורס, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו די וואס האָבן אַ אַלערגיע צו האָניק.
מאַסאַזש מיט האָניק פון סעללוליטע איז די נומער איין סגולע פֿאַר פאַרשידן הויט זאָרג פּראָוסידזשערז, ווייַל עס איז רעכט צו עס איז ניט בלויז אַנטי-סעללוליטע ווירקונג, אָבער אויך די פּילינג ווירקונג - קלעפּיק האָניק בישליימעס רימוווז טויט הויט סעלז, וואָס ימפּרוווז זייַן אויסזען, די הויט ווערט מער גלאַט.
האָניק מאַסאַזש פון די היפּס, ווי די בויך, זאָל אָנהייבן מיט סטראָקעס צו וואַרעם אַרויף די הויט, און נאָך סוויטשינג צו
האָניק אין דער קאַמף קעגן סעללוליטע איז גוט און אין די פאָרעם פון ראַפּס. עטלעכע ספּונז פון האָניק מיט רויט פעפער און מאַסלינע ייל פאַרשפּרייטן איבער די הויט, און דעמאָלט ייַנוויקלען די פּראָבלעם געביטן מיט אַ ספּעציעל פּאַליעטאַלין פילם. איר קענען ליגן אונטער די פאַרדעקן (נישט מער ווי העלפט אַ שעה), אָדער טאָן פּשוט פיזיש עקסערסייזיז.
דערצו, איר קענען מאַכן ספּעציעל האָניק מאַסקס אויף די פּראָבלעם געביטן פון דעם גוף. צו טאָן דאָס, מישן האָניק מיט בלוי ליים, לייגן אַ ביסל הייס וואַסער, און צולייגן אַ דיק שיכטע אויף די הויט.
געדענק אַז אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע, די מערסט וויכטיק זאַך איז רעגיאַלעראַטי. דו זאלסט נישט דערוואַרטן די ווירקונג פון איין אָדער צוויי פּראָוסידזשערז. לאַגער אַרויף מיט געדולד און נאָך אַ גאַנג פון מאַסאַזש אָדער ראַפּס איר וועט קענען צו אָפּשאַצן די רעזולטאַט.