די אַלטע רוסיש דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער צו רובֿ פרויען איז באקאנט ווי די דיעטע פון אַלאַ פּוגאַטשעוואַ. דאַנק צו איר ניסימדיק טעכניק, דער מלכּה פון דער רוסיש בינע איז ביכולת צו באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע טענס פון קילאָגראַמס. און, לויט צו עקספּערץ, כּמעט קיין פארשטייער פון די שיין געשלעכט קענען נוצן דעם עסנוואַרג סיסטעם, וואָס האט קיין ערנסט געזונט פּראָבלעמס. ווייַל עס איז באזירט אויף לאַנג-באקאנט און וויידלי געניצט דורך אונדזער גראַנדמאַדערז און גרויס-גראַנדמאַדערז פּרינציפּן.
וואָס איז די אלטע רוסיש דיעטע?
אונדזער אָוועס האָבן נישט געוואוסט צו פאַרלירן וואָג, ווייַל פולקייט איז נישט גערעכנט ווי אַ כיסאָרן, אָבער, אין די פאַרקערט, איז געווען אַ צייכן פון שיינקייט. דעריבער, דיייץ זענען געניצט בלויז פֿאַר מעדיציניש צוועקן - צו פֿאַרבעסערן געזונט און עלימינירן פאַרשידן חולאתן. אבער די ינווייראַנמענאַל ווירקונג פון ספּעציעל דערנערונג איז געווען אויך אַ נידעריק וואָג פון די גוף וואָג אויף די קוילעלדיק הינטערגרונט פון דער גוף אָפּזוך.
די הויפּט קאָמפּאָנענט פון דער דיעטע אין רוסלאַנד זענען הערבס, וואָס בראַץ זענען צוגעגרייט, סטימיאַלייטינג מאַטאַבאַליזאַם . אָפט פאַרשידענע ספּייסאַז זענען אויך געניצט, די יקער פון די דיעטע איז ליכט גרינס עסנוואַרג. פון די מעניו, אַלע זיס, פלו, פאַטי קיילים זענען יקסקלודיד.
וואָס זענען די פֿעיִקייטן פון די אלטע רוסיש דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער פּוגאַטשעוואַ?
אלטע רוסיש דיעטע פּוגאַטשעוואַ איז אַ וואַריאַנט צוגעפאסט צו מאָדערן באדינגונגען פון אַן אַלט עסנוואַרג סיסטעם. עס איז אַ נידעריק-קאַלאָריע טיפּ און העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון 1 קג פּער טאָג. דיעטע איז גאַנץ האַרט, אַזוי עס קען נישט זייַן געניצט פֿאַר מער ווי 4 טעג, און איר זאָל נעמען אַ ברעכן און באַשטימען צו אַ ווייך רעזשים, דעמאָלט איר קענען איבערחזרן עס.
דער יקער פון די אַלטע רוסיש דיעטע אַלאַ פּוגאַטשעוואַ איז געווירציק הערבס, קיוקאַמערז, קעפיר און פיטאָ-טיי, אין באַזונדער טשאַמאָמילע-מינץ ינפיוזשאַן. פון די פערמענטעד מילך פּראָדוקט,