ווייץ קלענזער - גוט און שלעכט

בראַנטש איז אַ שווער שאָל פון קערל, אַ דורך-פּראָדוקט פון מעל-מילינג. זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס וואָס איז די נוצן פון ווייץ קלייַען און צי זיי קענען אָנמאַכן שאָדן.

וואָס איז נוצלעך פֿאַר ווייץ קלייַען?

די בלום שאָל (שאָלעכץ) פון די קערל, די קאַשע גערמע און די אַילעראָניק שיכטע אַרייַן דעם קלענזער. דער יענער איז אַ פּלאַסט פון גרויס דיק-וואָלד סעלז אָנגעפילט מיט פּראָטעינס, פאַץ, וויטאַמינס און מינעראַלס.

אזוי, אַרויף צו 90% פון די נוציק סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין גאַנץ גריינז פאַלן אין די "וויסט". אַזוי, אין ווייץ קלענזער זענען פאָרשטעלן:

אין דער זעלביקער צייַט די קאַלאָריק צופרידן פון די פּראָדוקט איז בלויז 150-200 קקאַל פּער 100 גראַמז.

נוציק פּראָפּערטיעס פון ווייץ קלייַען:

  1. פיברע און פייבערז קאַנטיינד אין קלענז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די טעטיקייט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, נאָרמאַלייז זייַן אַרבעט, פאַרמייַדן די ימערדזשאַנס פון דיסביאָסיס , האָבן אַ קלענזינג ווירקונג אויף די געדערעם.
  2. פיבער סלאָוז אַראָפּ די דיגעסטיביליטי פון קאַרבאָוכיידרייץ, און דעריבער ינקריסיז די מדרגה פון צוקער אין די בלוט, אַזוי אַז ווייץ קלייַען איז נוצלעך אין צוקערקרענק און וידעפדיק וואָג.
  3. ווי אַ פּראָדוקט רייַך אין פיברע, קלייַען געשווינד סוועלז אין די מאָגן, שאפן אַ געפיל פון זעטיקונג, און לאַנג גענוג צו דיידזשעסט.
  4. די וויטאַמינס און מינעראַלס קאַנטיינד אין די קלייַען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די ינערלעך אָרגאַנס, נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, העכערן די יקסקרישאַן פון קאַלעסטעראַל און סלאַגז פון דעם גוף, און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

ווייץ קלענזינג אין פאָלק מעדיצין

אין דערצו צו דער פאַקט אַז ווייץ קלייַען איז אַ דיעטע עסנוואַרג, די דעקאָקטיאָן פון זיי איז אָפט געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן.

ווייץ קליי פון פאַרשטאָפּונג:

  1. צוויי טייבאַלספּונז פון קלייַען, גיסן אַ גלאז פון מילך.
  2. קאָכן פֿאַר 15 מינוט איבער נידעריק היץ.
  3. טרינקען די יויך צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ חודש.

דעקאָקטיאָן פֿאַר באַהאַנדלונג פון בראָנטשיטיס, לעראַנדזשייטאַס, טאָנסילליטיס:

  1. 200 גראַמז פון זינען גיסן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער.
  2. קאָכן פֿאַר 10 מינוט, דעמאָלט שפּאַנונג און לייגן האָניק געשמאַק.
  3. טרינקען אַנשטאָט פון טיי איבער דעם טאָג.

דעקאָקטיאָן פון אַ פּענכער געשוויר:

  1. 200 גראַמז פון זינען גיסן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער.
  2. קאָכן פֿאַר אַ שעה, דעמאָלט פליסן.
  3. טרינקען האַלב אַ גלעזל פֿאַר מילז פֿאַר אַ חודש.

פאָרמס פון ווייץ קלייַען

אין די קראָם איר קענען געפֿינען ווייץ קלענזינג פון צוויי מינים:

שרעדעד קעז איז נישט אונטערטעניק צו נאָך פּראַסעסינג, אָבער זיי מוזן סטימד פֿאַר 25-30 מינוט איידער קאַנסאַמשאַן. גראַנולאַטעד ווייץ קלעם קענען זיין מיד אויסגעגאסן מיט מילך, קעפיר אָדער מוסיף צו די קיילים אין דיין דיסקרעשאַן, אָבער זיי אָפט לייגן זאַלץ, צוקער, אנדערע עסנוואַרג און אַראָמאַט אַדאַטיווז.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו דער רעסעפּטיאָן פון ווייץ קלייַען

עס וואָלט ויסקומען אַז נאָך אַלע וואָס האט געזאגט אויבן, די בענעפיץ פון ווייץ קלייַען צו די גוף זענען אַנקלייסט. אָבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז קיין פּראָדוקט האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, און זידלען פון עס אַנשטאָט פון די דערוואַרטן בענעפיץ קענען טאָן פיל שאָדן. זינט אין עטלעכע פאלן די מאָגן ריקווייערז אַ ווייך רעזשים, און קלייַען איז אַ פערלי פּראָסט עסנוואַרג, זיי זענען קאָנטראַינדיקאַטעד ווען:

איר קענען ניט פאַרבינדן די נוצן פון קלעם מיט אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע, ווי דאָס קענען פירן צו די יגזאָסטשאַן פון די גוף און די אַראָפּגיין פון שטאַרקייַט.

בראַן העלפט צו בינדן און באַזייַטיקן פון די גוף ניט בלויז די סלאַג, אָבער אויך קיין סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט נוציק אָנעס. דעריבער, זייער פּראַלאָנגד נוצן אין גרויס קוואַנאַטיז קענען פירן צו היפּאָוויטאַמינאָסיס אָדער אַ פעלן פון זיכער שפּור עלעמענטן.

די טעגלעך דאָזע אין דיעטע פון ​​ווייץ קלייַען פֿאַר אַ מענטש זאָל נישט יקסיד 30 גראַמז.