געהעריק קער פֿאַר דיין ציין איז די גאַראַנטירן פון זייער געזונט. א שיין שמייכל און געזונט ציין זענען אַ ינדיספּענסאַבאַל אַטריביוט פון אַ מאָדערן מיידל. דעריבער, הייַנט מיר ווילן צו דיסקוטירן די טעמע פון ווי צו באַרשט דיין ציין. און כאָטש רובֿ מענטשן אויף די קשיא פון "ווי צו ריין דיין ציין?" מיט בטחון ענטפֿערן: "מאָרגן און אָוונט," עס טוט נישט מיינען אַז זיי טאַקע וויסן ווי צו טאָן עס. זאל ס קוק בייַ די מערסט פּראָסט סיטואַטיאָנס.
ווי זאָל איך באַרשט מיין ציין? אַלגעמיין פאַל
דער פאַקט אַז איר דאַרפֿן צו באַרשט דיין ציין נאָך יעדער מאָלצייַט, איר מיסטאָמע געהערט מער ווי אַמאָל פון קאַמערשאַלז. אָבער גאַנצע - גאַנצע, זיי דאַרפֿן צו פאַרקויפן איר מער פּאַסטאַז, ברושעס און טשוינג גומע, אָן טראכטן וועגן די פאלגן. דענטיסץ אויך רעקאָמענדירן באַרשט דיין ציין צוויי מאָל אַ טאָג. אין דער מאָרגן, איידער דער ערשטער מאָלצייַט, און אין די אָוונט - איידער בעדטיים. עס זענען מענטשן וואס בעסער צו באַרשט זייער ציין נאָך פרישטיק. דאָס איז נישט ריכטיק, ווי אַ פּלאַץ פון באַקטיריאַ אַקיומיאַלייטיד אין די נאַכט אויף די ציין, און בעשאַס די טשוינג זיי גיין מיט די עסנוואַרג אין די דיגעסטיווע טראַקט, וואָס קען פירן צו פאַרשידן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן. נאָך עסן, שווענקען דיין מויל מיט וואַסער. קייַג גומע איז געניצט בלויז ווי אַ לעצט Resort (ווידער רעכט צו זייַן נעגאַטיוו ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך).
אַזוי, אַ דערמאָנונג ווי צו רעכט באַרשט דיין ציין:
- באַרשט דיין ציין פֿאַר בייַ מינדסטער 3 מינוט.
- ווען בראַשינג דיין ציין, איר דאַרפֿן צו אַריבערפירן די באַרשט, ביידע אין די ווערטיקאַל פלאַך און אין די האָריזאָנטאַל פלאַך, און אויך מאַכן קייַלעכיק מאָושאַנז.
- אין אַלגעמיין, זיי אָנהייבן צו באַרשט זייער ציין פון די אויבערשטער ינסיסערז, ביסלעכווייַז טורנינג צו די קאַשע, און בלויז דעמאָלט צו די צוריק ציין. דעמאָלט די זעלבע וועג מוזן זייַן ריפּיטיד פֿאַר די נידעריקער קין. ווען די ויסווייניקסט זייַט פון די ציין איז קלינד, גיין צו די ין. עס זאָל זיין ניט ווייניקער ופמערקזאַמקייַט ווי פונדרויסנדיק. און נאָך די ינער זייַט, באַרשט די טאַפּס פון די ציין.
- נאָך איר האָבן בראַשט דיין ציין, גיין צו די רייניקונג פון די צונג. דעם מאַניפּיאַליישאַן איז געטאן אָן אַ פּאַפּ מיט בלויז איין ציינבערשטל. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן די פּלאַק פון דער שפּראַך אויב עס איז בנימצא. דו זאלסט נישט ריין די שורש פון די צונג, עס קען פאַרשאַפן אַ וויקיפּעדיק רעפלעקס.
- מיר ענדיקן רייניקונג ציין מיט מויל רינסינג.
ווי טאָן איך ריין מיין ציין מיט פּיגס?
די אָפטקייַט פון צאָן בראַשינג מיט וואַשיז בלייבט די זעלבע, אָבער די רייניקונג טעכניק ענדערונגען אַ ביסל. ווען בראַשינג ציין, די ציינבערשטל זאָל זיין שטעלן אין אַ ווינקל פון וועגן 45 דיגריז צו די צאָן. דעם וועג איר קענען ריין די צאָן געזונט און באַקומען די באַראַלז פון די באַרשט צו דער ווינקל פון קאָנטאַקט צווישן די צאָן און די קלאַמער. מיר באַרשט די צאָן פון אויבן די קלאַמער, און דעמאָלט פון אונטן עס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די צוריק פון די צאָן.
ווי צו באַרשט דיין ציין מיט אַן עלעקטריש באַרשט?
אויב איר באַרשט דיין ציין מיט אַ עלעקטריש באַרשט, דעמאָלט איר זיך טאָן ניט דאַרפֿן צו דורכפירן רייניקונג מווומאַנץ. אַלע איר דאַרפֿן איז צו קער אויף די באַרשט, און אָלטערנאַטלי שטעלן עס צו יעדער צאָן. און די באַרשט זיך וועט טאָן וועלכער עס נעמט. און איר נאָר דאַרפֿן צו היטן די גאנצע ייבערפלאַך פון די צאָן.
ווי צו רעכט צו באַרשט דיין ציין מיט דענטאַל פלאַס?
באַרשט דיין ציין מיט אַ פאָדעם נאָך אָוונט בראַשינג דיין ציין מיט אַ באַרשט און פּאַפּ. צו טאָן דאָס, איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ גרויס שטיק פון דענטאַל פלאַס (וועגן 50 סענטימעטער).
ווי צו באַרשט דיין ציין מיט צאָן פּודער?
צו טאָן דאָס, ייַננעצן אַ קליין נומער פון ציין פּודער מיט וואַסער אַזוי אַז עס ווערט ווי אַ דיק סלערי. דעמאָלט דעם סלערי איז געווענדט צו די ציינבערשטל, און דעמאָלט אקטן ווי אויב בראַשינג דיין ציין מיט פּאַפּ. נאָך צאָן פּודער, די מויל זאָל זיין רינסעד מיט עקסטרעם זאָרג.