אין דעם גוף פון קיין לעבעדיק זייַענדיק, אַרייַנגערעכנט מענטשן, פילע וויטאַל פּראַסעסאַז פאַלן. דאָס איז די בלוט סערקיאַליישאַן, גאַז וועקסל, דיידזשעסטשאַן, און פיל מער. אבער די פּראַסעסאַז זענען פאַרבאָרגן פון אנדערע, און זיי קענען נישט זיין קאַנטראָולד. אָבער, עס זענען אויך אַזאַ זאכן, וועמענס אַקטיוויטעטן קענען זיין געראטן, אָלבייט ניט שטענדיק, אָבער נאָך מעגלעך. איינער פון די קאַנטראָולד דערשיינונגען איז וואַמאַטינג. סטאַק פּריקרע, אָבער וויכטיק. נאָך אַלע, דאָס איז ווי דער אָרגאַניזם מיד באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און פּויזאַנז וואָס באַקומען אין עס מיט עסנוואַרג אָדער עפּעס אַנדערש. מאל דער גוף לאַקס זייַן אייגן שטאַרקייַט, און דעמאָלט עס דאַרף העלפן. וועגן ווי און ווי איר קענען אַרטאַפישאַלי ינדוסירן וואַמאַטינג נאָך עסן און ווען עס איז דארף, מיר וועט רעדן אין דעם אַרטיקל.
ווער דאַרף עס?
קודם לאָזן אונדז פיגור אויס וואָס, און אין וואָס קאַסעס מיר האָבן צו צוטריט צו דעם פּריקרע אַקט, און דאַן מיר וועלן באַטראַכטן וועגן ווי און ווי צו ינדאַקייטינג וואַמאַטינג נאָך אַ מאָלצייַט. אַזוי, עס זענען עטלעכע סיבות צו ריזאָרט צו דעם פּראָצעדור.
- עסנוואַרג פאַרסאַמונג. עס קאַנסערנז ביידע אַדאַלץ און קינדער. ווער האט נישט געווען, עס איז אַ ווורשט אָדער אַ פיש אין די פרידזשידער ווי עס איז ליגאַלי פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער עס איז אַ שאַנד צו וואַרפן עס אויס, די געלט איז באַצאָלט. אַזוי מיר ענדיקן עס אַזוי אַז עס טוט נישט "פאַרשווינדן". און דער רעזולטאַט איז עסנוואַרג פאַרסאַמונג. וואָס זאָל איך טאָן? געשווינד באַקומען באַפרייַען פון די געגעסן. דאס איז ווו די נויטפאַל אופֿן פון דיידזשעסטשאַן, דעם, וואַמאַטינג, קומט אין האַנטיק.
- אין סדר נישט צו ווערן פעט. עטלעכע ליידיז וואס זענען פאַרברענט גאַרדיאַנז פון זייער פיגור, ריזאָרט צו דעם פּראָצעדור יעדער מאָל נאָך אַ שעפעדיק מאָלצייַט. אין עטלעכע וועגן, זיי זענען רעכט. אַזוי, ווי דער וואַמאַטינג געפֿירט נאָך די מאָלצייַט פאָרסעס די נאָך ונדאַדזשעסטיד עסנוואַרג צו לאָזן די מאָגן, דעם אופֿן קענען זיין געהאלטן עפעקטיוו. אַמאָל די עסנוואַרג איז נישט דיידאַסט, דעמאָלט קיין עקסטרע קאַלאָריעס זענען ינדזשעסטאַד אין דעם גוף. אָבער עס איז אָפט נישט ווערט ניצן. פארוואס, מיר וועלן רעדן וועגן אים אַ ביסל שפּעטער.
וועגן צו פּייַניקן וואַמאַטינג
נאָך געפונען די סיבות, מיר ווענדן צו די שמועס וועגן ווי און וואָס קענען זיין אַרטאַפישאַלי געפֿירט דורך וואַמאַטינג נאָך עסן. עס זענען עטלעכע וועגן, און יעדער האט זייַן אייגן. ערשטער, וואַמאַטינג נאָך אַ מאָלצייַט קענען זיין געפֿירט דורך די טראדיציאנעלן זיידע 'ס אופֿן, ווייל שטעלן צוויי פינגער אין די מויל, אָבער דיפּער. די מעקאַניזאַם פון דעם אופֿן איז צו רייצן די וואָרצל פון די צונג, וואָס זאָגט אַ ספּאַזמע פון די עסאָפאַגוס און מאָגן. און יענע אין דרייַ ספּיו אויס אויף די ליכט פון גאָט נישט געהאט צייַט צו דיידזשעסט דער אינהאַלט. אַנשטאָט פינגער ווי אַן יריטאַנט, איר קענען נוצן האָר, אויב איר האָבן גענוג לענג, אָדער אַ לעפעלע שעפּן. צווייטנס, וואַמאַטינג נאָך עסן קענען אויך זיין געפֿירט דורך ימאַדזשאַן אַז איר געגעסן עפּעס זייער מיעס, עקלדיק און עקלדיק. און איר האָבן צו ימאַדזשאַן עס וויוואַדלי, קאָלאָרפאַלי און מיט פרטים. דריט, אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט, דעם אויך קענען זיין הצלחה געניצט. וואָס קענען גרונט וואַמאַטינג מיט אַזאַ אַ קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף? יאָ, עפּעס. שטיין אויף די סווינגס, שווימען, בויגן אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס אין אַ שנעל גאַנג, טרייסלען דיין קאָפּ. און דער פּראָצעס וועט נישט פּאַמעלעך אַראָפּ צו דערשייַנען. און נאָך אַ ביסל מאַך. מיט אַלע די אויבן מעטהאָדס, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער אין דערצו צו עסנוואַרג. אויף דעם איין, עס וועט פאַסילאַטייט די פּראָצעדור, ליקווייינג די עסנוואַרג קאָמאַטאָזער מאַצעוו, און אויף די אנדערע האַנט עס וועט העלפן שאַפֿן אַ געפיל פון לויפן אין דעם מאָגן, וואָס וועט דינען ווי אַ נאָך סטימיאַלייטינג פאַקטאָר.
קאָנסעקווענסעס פון ינדאַקייטיד וואַמאַטינג
איידער איר פּייַניקן וואַמאַטינג נאָך עסן, טראַכטן וועגן עס, אָבער טאָן איר ווילן עס? און וואָס וועט זיין די פאלגן? איז עס נישט געפערלעך צו באַקומען באַפרייַען פון "עקסטרע" קאַלאָריעס פֿאַר דיין געזונט? ימאַגינע, עס איז געפערלעך, און אפילו זייער פיל. ספּעציעל עס קאַנסערנז די וואס אַזוי טריינג צו האַלטן גראָוינג וואָג. נו, וואָס איז אַזוי געפערלעך, עטלעכע וועלן פרעגן. מיר ענטפֿערן. זינט די קינסטלעך אַרויסרופן פון וואַמאַטינג נאָך עסן איז געניצט דורך די גאַרדיאַנז פון זייַן פיגור זייער אָפט, דעמאָלט אין צייַט עס ווערט אַ מידע. וועט עסן אַזאַ אַ מענטש לפּחות אַ ביסל, און לויפן צו די קלאָזעט. ווי אַ רעזולטאַט, פסיכאלאגישן אַדיקשאַן און אַ קרענק גערופן בומלעיאַ אַנטוויקלט. און דאָ איידער אונדז איז נישט אַ בלאָוינג גראַציעז שיינקייט, אָבער אַ דיסטראָפיק, כיסטעריקאַל בלאַס באַשעפעניש קליימינג צו ווערן גערופן אַ פרוי. און זי פארשטייט אַז גענוג צו פאַרלירן וואָג, אָבער קענען נישט האַלטן. אַזאַ מענטשן קענען בלויז סימפּאַטייז. און דער וועג פֿאַר זיי איז איין - צו אַ מומכע נעוראָלאָגיסט. אַזוי עס טורנס אויס אַז, ערשטער פון אַלע, מיר זאָל נישט טראַכטן וועגן ווי צו וואַשן וואַמאַטינג נאָך אַ מאָלצייַט, אָבער וועגן צי איר דאַרפֿן עס.