פלאַקססעעד ייל קענען זיין גערופן די פירער צווישן גרינס אָילס דורך די אינהאַלט פון נוציק ינגרידיאַנץ. עס כּולל אַ פּלאַץ פון omega-3, תוו 6 און תוו-9 פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וויטאַמינס א, ב, ף, ק, E, פאַרשידן שפּור עלעמענטן, אאז"ו ו. דעם פּראָדוקט איז כּמעט גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף, פּראַוויידינג ינוואַליאַבאַל בענעפיץ, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון פילע פּאַטאַלאַדזשיז און העלפּינג צו היילן די שוין דעוועלאָפּעד יילמאַנץ.
אין סדר צו פאַרמייַדן בוימל, פלאַקס קענען זיין צוגעגעבן צו די עסנוואַרג ראַציע טעגלעך. ווייַל עס ריטיין זייַן נוציק קוואַלאַטיז בלויז אין די קעלט שטאַט, עס זאָל נישט זיין אונטערטעניק צו היץ באַהאַנדלונג. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר פילונג קאַלט סאַלאַדס, מישן מיט זויער-מילך פּראָדוקטן, האָניק. דעם ייל איז בישליימעס קאַמביינד מיט בוילד פּאַטייטאָוז, פּאָררידזשיז, סאַוערקראַוט. אָבער פֿאַר באַהאַנדלונג, פלאַקסיד ייל מוזן זיין גענומען אינעווייניק דיפפערענטלי, ווי - מיר וועלן באַטראַכטן ווייַטער.
ווי צו נעמען פלאַקסיד ייל פֿאַר מעדיציניש צוועקן?
הייַנט, פלאַקסיד ייל קענען זיין געפונען אויף פאַרקויף אין אַ קאַפּסל פאָרמע. אָבער, עס איז נאָך בעסטער צו זיין באהאנדלט מיט פּראָסט אַנסעפינעד קעלט-געדריקט פלאַקס ייל, סאַפּלייד דורך מאַניאַפאַקטשערערז אין גלאז לאגלען, בשעת קאַנטיניוינג די צייַט און באדינגונגען פון זייַן סטאָרידזש. אַזאַ אַ געצייַג איז געניצט צו מייַכל די פאלגענדע פּאַטאַלאַדזשיז:
- diabetes mellitus type 2 ;
- גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיז;
- פּסאָריאַסיס;
- רהעומאַטאָיד אַרטריט;
- אַטעראָוסקלעראָוסיס;
- אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן;
- יסטשעמיק האַרץ קרענק;
- אַלערגיע;
- dysbiosis;
- אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן;
- פּאַרקינסאָן ס קרענק;
- אַרטריט;
- ירעגיאַלער מענסטרואַל ציקל, אאז"ו ו.
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז רעכט צו דער הויך אינהאלט פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, פלאַקס ייל קענען האָבן אַ שטאַרק ווירקונג אויף דעם גוף, דעריבער, איידער סטאַרטינג באַהאַנדלונג, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און עלימינירן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. נעמען לינסיד ייל איז דאָסעד, דיפפערענטלי פֿאַר פאַרשידענע חולאתן, אָבער די מאַקסימום דערלויבט טעגלעך דאָזע פון דעם פּראָדוקט איז צוויי טייבאַלספּונז.
ווי צו נעמען לינסיד ייל פון פאַרשטאָפּונג?
פלאַקס ייל איז אַ ויסגעצייכנט נאַטירלעך לאַקסאַטיוו, וואָס קענען זיין געוויינט ווען בענקל איז דילייד. צו עלימינירן כראָניש פאַרשטאָפּונג, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען 1-2 טייבאַלספּונז פון פּוטער טעגלעך אין די ריין פאָרעם אָדער דיילוטאַד אין אַ קליין סומע פון יאָגורט אָדער האָניק טעגלעך פֿאַר די נאַכט. טאָן דאָס פֿאַר העלפט אַ שעה איידער די לעצט מאָלצייַט, עסן אַ קליין שטיק פון ברויט (פּרעפעראַבלי קאָרן).
ווי צו נעמען פלאַקסיד ייל צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל?
עס איז געגרינדעט אַז פלאַקסיד ייל כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס העכערן די ילימאַניישאַן פון "שלעכט" פאָרעם פון קאַלעסטעראַל פון דעם גוף, וואָס פּאַרטיסאַפּייץ אין די פאָרמירונג פון פּלאַקס אויף די ווענט פון די כלים און ז פאַרשידן קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז. ווי לאַנג קענען איר נעמען פלאַקסיד ייל און ווי פיל צו נידעריקער דער מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין דיין בלוט, דעפּענדס אויף די דיעטע און בלוט קאַונץ. אָבער, אין רובֿ קאַסעס עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס צוויי מאָל אַ טאָג אויף אַ לעפל בעשאַס מילז פֿאַר 1-1.5 חדשים,
ווי צו נעמען פלאַקסיד ייל אין אָנקאָלאָגי?
רעכט צו די פיייקייַט פון לינסיד ייל צו פּאַמעלעך אַראָפּ די וווּקס און פאַרשפּרייטן אין די גוף פון ראַק סעלז, פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן אַז אָנקאָלאָגיסץ נעמען דעם פּראָדוקט אין דערצו צו די הויפּט מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג. אין דערצו, ייל וועט העלפן צו פארשטארקן ימיונאַטי, פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון האָר און הויט. אין דעם פאַל, פלאַקסיד ייל (3 טייבאַלספּונז) טעגלעך זאָל זיין קאַנסומד אין אַ געמיש מיט דיפאַקטיד הייַזקע קעז (6 טייבאַלספּונז), ערד מיט פלאַקס זאמען (2 טייבאַלספּונז) און האָניק (1 לעפל).