שיינקייט און גרומינג זענען קאַנסעפּס וואָס גיין האַנט אין האַנט, און פאָרעם אַ יינציק בילד און אַ גענעראַל רושם פון זייער באַזיצער. און אויב די שיינקייט איז גאַנץ אַמביגיואַס, ווייַל אַלעמען האט זייער אייגן זעאונג און פּרעפֿערענצן, דעמאָלט גראָאָמינג איז געהאלטן אַ קאָרעוו קעסיידערדיק, וואָס טוט נישט אָפענגען אויף די קאָליר פון די אויגן און די לענג פון די האָר, פֿעיִקייטן און פֿעיִקייטן פון די פיגור. גוט-זייַענדיק איז דער רעזולטאַט פון וואָכעדיק השתדלות, אָפּגעהיט און קאַרינג שטעלונג צו זיך און דיין געזונט. יעדער מיידל קוקט שיין און שיין, אַזוי לאָזן 'ס פּרובירן צו רעכענען אויס ווי צו דערגרייכן דעם.
דער ערשטער טריט צו עקסאַלאַנס
צו אָנהייבן מיט, עס איז נייטיק צו אָננעמען די פאַקט אַז עס זענען קיין רעגולער טראַנספאָרמאַציע, און אין סדר צו באַקומען די געוואלט רעזולטאַט, עס וועט זיין נייטיק צו טייַנען אַ פּלאַץ פון מי. אָבער איר מוזן שטימען, זיי זענען ווערט עס, ווייַל אַ געזונט-גרומד מיידל קענען זיין געזען פון ווייַטן. אפילו אויב נאַטור האט נישט פאַרדינען עס מיט אַ ידעאַל אויסזען, אַזאַ אַ יונג דאַמע פייווערד אַנדערש פון די אנדערע, דאַנק צו די אַטראַקטיוונאַס און כיין באשאפן דורך איר אייגן הענט.
אַזוי, ווי אַלע די זעלבע זאָל קוקן ווי אַ געזונט-גרומד פרוי, און וואָס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט אין דער ערשטער אָרט:
- מאַכן אַ טעגלעך רוטין, וואָס וועט נעמען צייַט פֿאַר זיך ליב געהאט איינער. יא, עס איז די באַליבט, ווייַל גאָרנישט אַזוי רייזאַז די שטימונג און ווייטאַלאַטי, ווי די וויסיקייַט פון זייער אייגן אייגנארטיקייט און שיינקייט. און אויב איר פּרובירן, דעמאָלט שטעקן צו די פּלאַן איז נישט אַזוי שווער, ווייַל יעדער טאָג אַ ריזיק סומע פון צייַט איז פארבראכט אויף גאָר ומנייטיק זאכן. דער פּלאַן דיסאַפּלאַנז, העלפט צו מאַכן די נייטיק און טאָן ניט פאַרברענגען אַלע די פאָרסעס. אָנהייב דעם מאָרגן מיט אַ אָפּצאָל און אַ ינוויגערייטינג שפּריץ - דאָס איז אַ אָפּצאָל פון positive און ענערגיע פֿאַר די גאנצע קומענדיק טאָג.
- צו קוקן געזונט-גרומד, איר דאַרפֿן נישט פאַרגעסן וועגן פיזיש טעטיקייט, וואָס טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו צייכן אַרויף פֿאַר אַ טויגיקייַט צענטער אָדער אַ ספּאָרטזאַל. הייַנט, אויף די אינטערנעט, איר קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון ווידעא לעקציעס פֿאַר גערלז מיט פאַרשידענע פּרעפֿערענצן און מדרגה פון צוגרייטונג. געבן דיין פיגור 15-30 מינוט אַ טאָג, און נאָך אַ בשעת זי וועט דאַנקען איר פֿאַר די זאָרג.
- ווי אַן אַקסיאָם - די האָר פון אַ שיין און געזונט-גרומד פרוי שטענדיק קוקט געזונט, ריין און סילקי. געזען עצות, אַ גראָב קאָפּ, אַ דישעוואַלד כערדו אין אונדזער פאַל איז פשוט אַנאַקסעפּטאַבאַל. און צו ענשור אַז די האָר טוט נישט נאָר קוק געזונט-גרומד, אָבער סטימיאַלייטיד ווייטאַלאַטי און בריליאַנט, טאָן ניט פאַרגעסן צו טאָן צוויי מאָל אַ וואָך ספּעציעלע מאַסקס, קאָפּ מאַסאַזש מיט יעדער וואַש, רעגולער דערהייַנטיקן די שערן.
- ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט און זאָרגן פאַרדינען די הויט. נאָך אַלע, עס איז, אין פאַקט, די גרעסטע אָרגאַן פון די מענטש גוף, וואָס איז מערסט סאַסעפּטאַבאַל צו דער השפּעה פון אַנפייוועראַבאַל סיבות. פּראָבלעמס מיט די הויט אָפט אָנווייַזן ינערלעך דיסאָרדערס, וואָס איז וואָס אין אַזאַ פאלן בלויז פונדרויסנדיק מאס קען נישט זיין גענוג. בייסיקלי, איר קענען טאָן עלעמענטאַר פּראַסידזשערז פֿאַר זאָרגן: גרונטיק קלענזינג, מאָיסטוריזינג, פּילינג, 2 מאל אַ וואָך איר דאַרפֿן צו באַלעווען זיך מיט אַ מאַסקע.
- ווייַטער - באַשטאַנד און מאַניקור. א געזונט-גרומד פרוי שטענדיק קוקט ווי נאַטירלעך ווי מעגלעך: אַ מינימום פון דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס, אַלט אין דער זעלביקער נוסח מיט אַ מאַניקור. פֿאַר האָלידייַס, פון קורס, איר קענען לאָזן אַ פּלאַץ מער העל און סאַטשערייטאַד שיידז, אָבער אויף וויקדייז עס איז בעסער צו באַגרענעצן זיך צו אַ נאַטירלעך פּאַליטרע פון שאַדאָוז, פּודער, טינט און ליפּ גלאָס.
- א געזונט-גרומד פרוי איז נישט פרעמד צו דער באַגריף פון שניט, זי קען ווי צו קוקן מאָדערן און טייַער. כאָטש טרענדי קליידער זענען גאָר זעלטן.
די קאַנקלוזשאַנז זענען קלאָר ווי דער טאָג - געזונט-גרומד ליידיז פּערפאָרמד די קונסט פון טראַנספאָרמאַציע, קאָמפּליצירט קוקן נאָך די פּנים און גוף, מאַכן ימפּעקקאַבלע מאַכן-אַרויף, אויסקלייַבן פּאַסיק קליידער און אַקסעססאָריעס.
די קשיא פון ווי צו קוקן זייער געזונט-גרומד איז אינטערעסירט אין פילע, אָבער ניט אַלע האָבן גענוג פּערסאַוויראַנס און געדולד צו בעל דעם בקיעס.
| | | |
| | | |
| | | |
