ניצן קווינס פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער
קודם, עס איז ווערט מענשאַנינג יענע פּראָפּערטיעס פֿאַר וואָס די פירות האָבן לאַנג אַפּרישיייטיד:
- פרוכט קענען פאַרמייַדן אָנצינדונג פון די דיגעסטיווע שעטעך;
- ווייַל פון די גרויס צופרידן פון וויטאַמין C, די פירות האָבן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג אויף ימיונאַטי;
- קווינס העלפט צו עלימינירן טאַקסאַנז פון די קישקע;
- פירות זענען רייַך אין אייַזן, ווייַל זיי זענען אַ גוט פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ;
- קווינס קאַלמז די נערוועז סיסטעם;
- די נוצן פון פרוכט העלפט צו נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם.
שאַטן צו קווינס בעשאַס ברעסטפידינג
אבער, טראָץ די נוציק פּראָפּערטיעס, פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן ריפיינינג פון עסן פירות:
- סאַמיק זאמען, דעריבער עס איז אַ ריזיקירן פון פאַרסאַמונג;
- ווילי אויף די הויט פון קווינס קענען גרונט שוועריקייט אין ברידינג;
- פרוכט קענען מאל האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די שטים קאָרד.
אַזוי, קענען איר געבן דיין מוטער אַ קווינס?
אבער זינט יעדער אָרגאַניזם איז יחיד, ספּעשאַלאַסץ טאָן ניט געבן אַ האַרט נעגאַטיוו ענטפער צו דעם קשיא. עס איז בעסער צו אָפּזאָגן פון די נוצן פון פירות אין אַזאַ סיטואַטיאָנס:
- די פרויען וואָס האָבן קיינמאָל געגעסן קווינס איידער שוואַנגערשאַפט, ווייַל עס איז קיין וועג צו אַנטקעגנשטעלנ זיך אַ אָפּרוף צו אַ אַנפאַמיליער פּראָדוקט;
- אויב די מוטער האט אַ טענדענץ צו פאַרשטאָפּונג, עס איז אויך בעסער נישט צו עסן פרוכט, ווייַל פון די אַסטרינדזשאַנט ווירקונג, די פּראָבלעם קענען פאַרגרעסערן;
- איר זאָל פאַרלאָזן די פרוכט איידער די בעיבי טורנס 3 חדשים אַלט.
די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז זענען אויך נוציק:
- עס איז אַ קווינס ווען לאַקטייטינג איר דאַרפֿן בלויז אין בוילד פאָרעם, איר קענען פאַרלעשן;
- איידער קוקינג איר דאַרפֿן צו שאָלעכץ, אַראָפּנעמען זאמען;
- איר קענען נישט עסן פרוכט מער ווי איין מאָל אין 14 טעג.
פאָרשטעלן די פרוכט אין די דיעטע ביסלעכווייַז, סטאַרטינג מיט 1 צפּ. דעמאָלט איר קענען עסן אַ גאַנץ פרוכט אין איין צייַט.