וואָס איז די מענסטרואַל ציקל און וואָס איז זייַן דורכשניטלעך געדויער?
אין סדר פֿאַר אַ מיידל צו פֿאַרשטיין ווי צו רעכענען די טעג פון די מענסטרואַל ציקל, איר דאַרפֿן ערשטער צו פֿאַרשטיין וואָס עס איז.
די מענסטרואַל ציקל איז אַ צייַט פון צייַט פון 1 טאָג פון אָנהייב צייַט, צו 1 טאָג פון דער ווייַטער צייַט. יעדער פרוי איז אַנדערש און קענען לעצטע 23-35 טעג. מיט זייַן רעדוקציע אָדער פאַרגרעסערן, זיי רעדן וועגן די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי.
אין יעדער גיינאַקאַלאַדזשיקלי געזונט פרוי, די מענסטרואַל ציקל לייזונג אין 2 פאַסעס. אַזוי, אויב מיר רעדן וועגן אַ נאָרמאַל ציקל, וואָס לאַסעס אויף דורכשניטלעך 28-32 טעג, דעמאָלט יעדער פאַסע נעמט 14-16 טעג.
פיטשער פון דער ערשטער פאַסע איז אַז אין דעם מאָל די גוף איז אַקטיוולי פּריפּערינג פֿאַר די אַנסעט פון שוואַנגערשאַפט. אין דער מאָמענט פון זייַן טערמאַניישאַן, בעערעך 14-16 טאָג, עס איז אַן אָווויאַליישאַן .
די רגע פאַסע איז קעראַקטערייזד דורך די פאָרמירונג פון אַ געל גוף , וואָס אין פאַל פון שוואַנגערשאַפט, קאַנטריביוץ צו זייַן פּרעזערוויישאַן און נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די פיטאַס.
ווי ריכטיק צו ינדיפּענדאַנטלי רעכענען אַ מענסטראַל ציקל?
איידער איר אָנהייבן צו באַטראַכטן די צייַט ציקל, עס וואָלט זיין ריכטיק צו אָנהייבן אַ טאָגבוך אָדער העפט.
איידער ציילן די צייַטונג פון די מענסטרואַל ציקל, איר מוזן ריכטיק באַשטימען זייַן אָנהייב. ווי שוין דערמאנט, דאָס איז דער ערשטער טאָג פון עקסקרעטאַ. זאל ס באַטראַכטן אַ בייַשפּיל: כוידעשלעך אנגעהויבן 2 נומערן, און ווייַטערדיק זיי - 30, דעריבער, די לענג פון די גאנצע ציקל איז 28 טעג: 30-2 = 28.
אזוי דער ערשטער טאָג פון דער ווייַטער צייַט זאָל זיין 31 אָדער 1 טאָג פון די חודש, דיפּענדינג אויף ווי פילע טעג אין אַ געגעבן חודש.