אפילו אין לעגאַמרע געזונט מענטשן, מאל מיט אַ שאַרף ווינקל פון די קאָפּ עס קען זיין אַ כראָמטשען אין די האַלדז. אויב דאָס כאַפּאַנז בלויז טייל מאָל, עס איז קיין סיבה פֿאַר זאָרג. עס איז גאַנץ אן אנדער ענין אויב די גרינדינג געזונט אַקאַמפּאַניז יעדער פון דיין מווומאַנץ. א סימפּטאָם וואָס איז ומשעדלעך בייַ ערשטער בליק קען אָנווייַזן פאַרשידענע חולאתן. און עטלעכע פון זיי דאַרפן נאָענט ופמערקזאַמקייַט.
פארוואס טוט עס כראָמטשען ווען איך דרייען מיין האַלדז?
אפילו די מערסט יקספּיריאַנסט ספּעשאַלטערז געפֿינען עס שווער צו נאָמען די בלויז אמת גרונט פון די דערשיינונג. עס איז אנגענומען אַז דער כראָמטשען איז געפֿירט דורך אַזאַ סיבות:
- זייער אָפֿט האַלדז קרונטשעס בייַ די קליינטשיק דין מענטשן. די סיבה פֿאַר דעם - היפּערמאָביליטי אָדער אין אנדערע ווערטער - געוואקסן מאָביליטי - דזשוינץ.
- קליקס ווען אויסגעדרייט די קאָפּ קען אָנווייַזן אָסטעאָטשאָנדראָסיס און ספּאָנדילאָסיס .
- מאל די ווייטיק און קראַשער אין די האַלדז זענען וואונדער פון אַנקאָווערטיבאַל אַרטראַסיז. דעם איז אַ פערלי פּראָסט דידזשענעראַטיוו קרענק פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, אין וואָס מינערווערטיק ינטערווערטעבאַלאַל דזשוינץ ליידן.
- ספּעציפיש סאָונדס קען זיין רעכט צו ספּאָנדאָלאָליסטהעסיס. די קרענק זייַנען דיספּלייסמאַנט פון איינער אָדער עטלעכע ווערטאַבריי סיימאַלטייניאַסלי. א כראָמטשען איז דערקלערט פשוט: ווען אויסגעדרייט די קאָפּ, די קשר צווישן די ביין סטראַקטשערז פון די רוקנביין איז צעבראכן.
- ווען טענות וועגן אַ כראָמטשען אין די האַלדז און אָפט קאָפּשווינדל, עקספּערץ קען כאָשעד אַ ינטערווערטעבאַלל הערניאַ .
- רעכט צו אָפט ערנסט לאָודז פון קראַקינג די האַלדז קענען האָבן פאַכמאַן אַטליץ.
- נעגאַטיוו אויף דעם גוף אַפעקץ די הילעל פון קאַלסיום מאַטאַבאַליזאַם.
- אן אנדער סיבה איז אַ דיסראַפּשאַן אין די קאָואָרדאַניישאַן פון די אַזוי-גערופן פלעקסאָר מאַסאַלז און יקסטענסאָרס.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די כראָמטשען אין די האַלדז?
צו אָנהייבן מיט, ווייטיק זאָל זיין ילימאַנייטאַד. צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ אָדער אָינטמענץ.
ניט ריכטיק פון וואָס געפֿירט אַ כראָמטשען אין די פּאַציענט 'ס האַלדז, פיזיאַלאַטעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז און מאַסאַזשיז זענען פּריסקרייבד. זיי זענען אַימעד בייַ די מאַטאַבאַליזאַם.
אין זייער שווער קאַסעס זיי ריזאָרט צו די הילף פון מאַנואַל טעראַפּיס.
אין פאַקט, געוואוסט די סיבות פון קרונטשינג אין די האַלדז און קאַנדאַקטינג פאַרהיטנדיק פּראָוסידזשערז, באַהאַנדלונג קענען זיין אַוווידיד. וואָרענען די פּראָבלעם איז פּשוט: ערשטער, איר דאַרפֿן צו עסן רעכט און שטעקן צו אַ געזונט לייפסטייל, און צווייטנס, איר זאָל קעסיידער טאָן עקסערסייזיז. אפילו די סימפּלאַסט עקסערסייזיז, נידינג די האַלדז, וועט זיין נוצלעך.