מעדיטאַציע העלפט מעגאַן מאַרקלע האַלטן אַן אינערלעכער וואָג

ביז דער לאַנג-אַווייטאַד רויאַל חתונה, עס איז ווייניקער צייַט לינקס. מערב מעדיע ממש יעדער טאָג שרייַבן נייַעס שייַכות צו דער צוגרייטונג פֿאַר די חתונה פון פּרינס הארי און זיין ליבהאָבער מעגאַן מאַרקלע, און אויך נאָכגיין יעדער שריט פון די פּאָר. אַזאַ אַ סאַטשערייטאַד לעבן אין אַלעמען ס מיינונג, פֿאַר זיכער, ימפּאָוזאַז אַ זיכער אָפּדרוק אויף די פסיכאלאגישן שטאַט פון די קאַלע און חתן. עס איז געווארן באקאנט, דאַנק צו וואָס מעגאַן ריטיינז אַ בלומינג און קלאָר אויסזען.

די אמעריקאנער אַקטריסע האט אַ פּרווון מיטל פון דרוק - דאָס איז קלערן. זי דיוואָוץ צייַט צו עפעקטיוו פיר צוויי מאָל אַ טאָג. דאס איז געווען דערציילט דורך אַ אַלט פרייַנד, מיס מאַרקל, אַ מעדיציניש לערער פון קאַליפאָרניאַ. לויט צו ליכט וואַטקינס, זייער באַקאַנטער מיט מעגאַן גענומען 5 יאָר צוריק. די ינסטראַקטער דערקלערט צו די טעלעוויזיע שטערן ווי צו רעכט קאַנסאַנטרייט, באַקומען באַפרייַען פון פונדרויסנדיק סטימיאַליי און ינטרוסיוו געדאנקען. הער וואַטקינס קליימז אַז זיין קירך און איצט האלט צוויי סעשאַנז פון קלערן יעדער טאָג (פרי מאָרגן און נאָכמיטאָג).

דער שליסל צו אָפּרו

דאָ ס ווי מעגאַן מארק גאַט באַקאַנט מיט דער קונסט פון קלערן:

"עס איז אַנלייקלי אַז בייַ אַז מאָל מעגאַן איז געווען יקספּיריאַנסט גרויס דרוק. איך טראַכטן זי איז פּונקט אינטערעסירט אין לעבעדיק אַ ינפאָרמד לעבן. זי אַפּרישיייטיד די פאַרבאָרגן רעסורסן פון קלערן און געניצט עס ווי אַ געצייַג וואָס וואָלט העלפן איר צו שטענדיק טאָונד. איך אַרויספאָדערן צו רעקאָמענדירן אַז מעדיטאַטיאָן האט ציען מיין תּלמיד מער עמעס ווי עס ערידזשנאַלי געדאַנק.

לויט וואַטקינס, ער פירט מיט מיס מאַרקל קאָרעספּאָנדענץ דורך בליצפּאָסט. יעדער מאָרגן די לערער סענדז די מיידל אַן ינספּיישאַנאַל געשיכטע וואָס קענען דינען ווי אַ מאָוטאַוויישאַן פֿאַר די גאנצע טאָג. מאל די קאַלע פון ​​פּרינס גאַרי ענטפֿערס אים. דער בעל איז זיכער אַז זייַן טאַלאַנט איז פּראַקטיסינג מעדיטאַטיאָן איצט.

לייענען אויך

אין איין צייַט, מיס מאַרקלע קעסיידער אַרייַנגעשיקט אין איר חשבון אין די ינסטאַגראַם פאָטאָ, ווו זי איז פאַרקנאַסט אין יאָגאַ. אין דער מאָמענט, איר בלאַט איז אויסגעמעקט, אָבער די נעץ נאָך האט פאָטאָס ווו Megan איז אַליין אָדער אין געזעלשאַפט און איר מוטער מיט אַ יאָגאַ מאַטע אונטער איר אָרעם פּאַסיז איר ווערקאַוט, און שיין בילדער וואָס ווייַזן די פיייקייַט פון די אַקטריסע צו פאַרפרוירן אין קאָמפּלעקס אַסאַנאַס.