דער אַרויסגעבן פון געהעריק דערנערונג פֿאַר קינדער איז דעדאַקייטאַד ניט צו איין בוך און ניט איין וויסנשאפטלעכע ווערק. דאך, יעדער קינד איז יחיד - דאָס מאַנאַפעסט זיך אין זיין גשמיות און גייַסטיק אַנטוויקלונג, עסן געוווינהייטן. יעדער מוטער וויל צו קאָרמען איר קינד די מערסט געשמאַק און נוצלעך. און ווען עס זענען קיין פראבלעמען אין דעם ענין, עלטערן אָנהייבן צו געזונט די שרעק. אין דעם אַרטיקל איר וועט געפֿינען די עצה פון פּידיאַטרישאַנז וואס זארגן מיט עסן פֿאַר קינדער.
צוגרייטן עסנוואַרג פֿאַר קינדער
דער בעסטער מאָלצייַט פון די בעיבי פֿאַר די ערשטער 5 חדשים איז מילך מוטער. לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער וועלט געזונט ארגאניזאציע, ברעסטפידינג זאָל פאָרזעצן פֿאַר אַרויף צו 2 יאר. אבער בעערעך אין 5-6 חדשים ווען דער קינד ציין אָנהייבן צו שנייַדן, אין זייַן דיעטע עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען ביסלעכווייַז אנדערע פּראָדוקטן.
עסנוואַרג פֿאַר קינדער אַרויף צו אַ יאָר איז באטייטיק אַנדערש פון דיעטע פון עלטערע קינדער. אַרויף צו אַ יאָר פון קינדער עס איז רעקאַמענדיד צו פּאַטשן פּשוט, נאַטירלעך און לייכט דיידזשעסטאַבאַל עסנוואַרג: גרינס און פרוכט פּורעאַז, פּאָררידזשיז, זויער-מילך פּראָדוקטן. יונגע עלטערן קענען קויפן פאַרטיק פּורעעס און טוווע אין סופּערמאַרקיץ אָדער צוגרייטן זיי זיך.
רעסיפּעס פון געזונט עסנוואַרג פֿאַר קינדער אונטער אַ יאָר קענען זיין געפונען אין ספּעציעל קולינאַריש ספרים, גרופּעס אָדער נוצן דיין אייגן פאַנטאַזיע. די הויפּט זאַך איז צו נוצן נאָר נאַטירלעך און פריש פּראָדוקטן.
פּרעפּאַרינג מילז פֿאַר קינדער נאָך די יאָר איז זייער סימפּלאַפייד דורך די פאַקט אַז די קינד שוין עסט די זעלבע עסנוואַרג ווי די עלטערן. סאָופּס, גרינס סטעווז, אַ פאַרשיידנקייַט פון פירות, פלייש פּראָדוקטן - כּמעט קיין מאָלצייַט פון עלטערן איז גרויס פֿאַר קינדער נאָך אַ יאָר. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו געבן קינדער אַ געווירציק, פעפער, אויך געזאָלצן און געווירציק עסנוואַרג - אין דעם קינד 'ס גוף אַזאַ קיילים קענען צעשטערן דיידזשעסטשאַן.
קורס פון עסנוואַרג פֿאַר דעם קינד
די קשיא "קען דער קינד עסן גענוג?" וועריז פילע מוטערס. ווען עס איז קיין צווייפל ווי צו עסן די בעיבי, עס איז נייטיק צו קוקן קערפאַלי צו דעם קינד. אויב ער איז אַקטיוו, פריילעך און פריילעך, עס איז קיין סיבה פֿאַר דערפאַרונג.
די דאקטוירים דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל מאָלצייַט פֿאַר די קינד. עטלעכע עלטערן בעסער צו נאָכפאָלגן די הערשן:
- עסנוואַרג פֿאַר קינדער פון 6 חדשים צו אַ יאָר זאָל אַנטהאַלטן 800 קאַלאָריעס פּער טאָג;
- עסנוואַרג פֿאַר קינדער נאָך אַ יאָר און אַרויף צו דרייַ יאר - 1300-1500 קאַלאָריעס פּער טאָג;
- עסנוואַרג פֿאַר קינדער 3-6 יאר - 1800-2000 קאַלאָריעס פּער טאָג;
- עסנוואַרג פֿאַר קינדער 6-10 יאר - 2200-2400 קאַלאָריעס פּער טאָג.
דער קינד וויל צו עסן
אויב אַ קינד וויל צו עסן, דאָס טוט נישט מיינען אַז ער איז קראַנק. דעפּענדינג אויף די עלטער פון די בעיבי, די ומכיישעק צו עסן קענען זיין געפֿירט דורך אַ נומער פון סיבות:
- די ופמערקזאַמקייַט פון דעם קינד איז געצויגן דורך עטלעכע אנדערע פּראָצעס. ווי אַ הערשן, אויב אַ טעלעוויזיע, קאָמפּיוטער אָדער מוזיק שפּילן הילכיק אין די צימער, די קינד עסט זייער רילאַקטאַנטלי. אַרויף צו די גאַנץ אָפּזאָג פון עסנוואַרג. אויך, דער קינד קען זיין דיסטראַקטיד דורך פּריקרע באדינגונגען אין די צימער - סטאַפנאַס, היץ, קעלט;
- די בעיבי האט אַ דיעטע. דעם דערשיינונג איז באמערקט נאָך אַ לאַנג וואַקאַציע אָדער האָלידייַס. אויך, אויב אַ קינד סנאַקס עפּעס צווישן מילז, עס ס קיין יבערראַשן אַז ער וויל די ערשטער קורס אָדער די רגע;
- דער קינד טוט נישט ווי די שיסל. עלטערן זאָל נעמען אין חשבון די פּרעפֿערענצן פון די בעיבי, אַנדערש עסנוואַרג ינטייק וועט זיין גאָר פּריקרע פֿאַר דעם קינד. און דאָס, אין קער, ווייַטער פּראַוואָוקס די קינד צו אָפּזאָגן צו עסן.
אויב אַ קינד וויל צו עסן און דאָרט איז אַ גענעראַל פאַרפּעסטיקונג אין זייַן שטאַט פון געזונט, דעמאָלט טאָמער ער איז קראַנק מיט עפּעס. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, די ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו דעם בייַזייַן פון די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- בעיבי טרערן נאָך עסן;
- די קינד קריייץ בשעת עסן;
- דער קינד האט פיבער, אַ ויסבראָך, אַ הוסט אָדער אַ ראַני נאָז.
אין דעם בייַזייַן פון די אויבן סימפּטאָמס, איר זאָל רופן אַ דאָקטער.
די בעיבי בעלטשס עסנוואַרג
דעם דערשיינונג, ווי אַ הערשן, איז באמערקט אין קליינע קינדער. אויב אַ קינד ספּיץ זיך נאָך עסן, עס מיטל אַז ער סוואַלאָוד די לופט בשעת פידינג. עס זענען אָפט קאַסעס ווען נאָך אַ מאָלצייַט אַ בעיבי כייקאַפּס - עס איז אויך פארבונדן מיט סיפּס פון לופט. צו זיין דערשראָקן פון דעם צו יונג מומס עס איז ניט נייטיק, אויב די קינד קוקט פריילעך און פריילעך. אויב, אָבער, די מאָגן פון די בעיבי איז געשוואָלן, ער קרייז אָדער איז שטיפעריש, דעמאָלט, טאָמער, ער האט קאָליק. אין דעם פאַל, עלטערן זאָל דרוקן די בעיבי צו זיך אַזוי אַז זיין קאָפּ איז אויף דיין אַקסל, און ער גענומען אַ ווערטיקאַל שטעלע. אין אַ ביסל מינוט אַלע פּריקרע סימפּטאָמס גיין אַוועק. אויב בעשאַס אַ ברעסטפידינג אַ קינד איז דערוואַקסן מיט עסנוואַרג, דאַן עס איז רובֿ מסתּמא עס איז ומבאַקוועם פֿאַר אים, אָדער זי ינקערעקטלי גראַספּט די נאַפּפּלע.
תיכף קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער אויב די וואַמאַטינג פון די בעיבי איז גרין. אויך, אַ גרונט פֿאַר דייַגע איז ריפּיטיד וואַמאַטינג נאָך עסן אַ קינד איבער די עלטער פון.