יענע וואס פּנים דיעטעעטיקס פּנים צו פּנים, וויסן אַז די דיעטע זאָל זיין קערפאַלי מאָניטאָרעד. רובֿ דיזערץ און פרוץ ווערן פאַרבאָטן. אבער אַ פּערסיממאָן אין די צוקערקרענק מעלליטוס קענען ניט נאָר זיין געגעסן, אָבער אויך פֿאַרבעסערן געזונט-זאָרגן!
פּערסיממאָן אין צוקערקרענק - אַ ויסנעם צו די כּללים
אינסולין-אָפענגיק צוקערקרענק איז געהאלטן אַ מער ערנסט קראַנקייַט, אָבער סטריינדזשלי גענוג, פּאַטיענץ מיט דעם טיפּ האָבן אַ פיל בעסער געלעגנהייט צו עסן סוויץ, ווייַל די בלוט צוקער קענען זיין רעגיאַלייטאַד מיט די הילף פון מעדאַקיישאַנז. דאָס טוט נישט מיינען אַז איר קענען טאָן דאָס אויף אַ רעגולער יקער, אָבער עטלעכע ינדאַלדזשאַנסיז אין דערנערונג האָבן אַ געלעגנהייַט צו אַרייַנלאָזן. יענע וואס ליידן פון טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל באַטראַכטן די דיעטע מער קערפאַלי. אַלע די דאַר פירות, קייקס, בונס, קייקס, שאָקאָלאַד און פילע אנדערע זאכן באַקומען אונטער דעם פאַרבאָט. אבער די מערסט פּריקרע זאַך איז אַז איר וועט האָבן צו געבן אַרויף צו פילע פירות. These are:
- פייגן;
- dates;
- sweet cherries;
- ווייַנטרויבן;
- bananas און אנדערע פירות מיט אַ הויך גלליימיק אינדעקס.
פּערסיממאָן אין טיפּ 2 צוקערקרענק ניט בלויז העלפט צו באַפרידיקן די נאַטירלעך דאַרפֿן צו געשמאַק עפּעס זיס, אָבער אויך זייער ימפּרוווז וווּקס:
- וועט אָנרירן דעם גוף מיט די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס;
- נאָרמאַליזעס בלוט סערקיאַליישאַן;
- פאַרגרעסערן ימיונאַטי ;
- וועט פֿאַרבעסערן שטימונג.
פארוואס פּערסיממאָן קענען און זאָל זיין קאַנסומד אין צוקערקרענק מעלליטוס?
צי עס איז מעגלעך אין אַ צוקערקרענק אַ פּערסיממאָן, מיר האָבן שוין געפונען אויס. זאל ס איצט דיסקוטירן ווי דעם פרוכט וועט העלפן דיעטעעטיקס באַקומען בעסער. פּערסיממאָן נאָרמאַליז מעטאַבאַליזאַם, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר מיינינג וואָג אין די לימאַץ פון די ערלויבט. אויך, דעם פרוכט פארשטארקן די ווענט פון די כלים, וואָס ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון בלוט קלאַץ, וואַריקאָסע וועינס און סטאַגנאַנט דערשיינונגען.
רעכט צו דער הויך צופרידן פון ייאַדיין מיט די הילף פון פּערסיממאָנס
אבער דער הויפּט שטריך פון פּערסיממאָנס איז אַז עס געוויינטלעך רעגיאַלייץ די מדרגה פון צוקער אין די בלוט. די הויפּט זאַך איז ניט צו עסן פרוכט אין גרויס קוואַנטאַטיז. די טעגלעך קורס איז וועגן 0.5 גרויס פרוכט. אַ ונריפּע פּערסיממאָן קענען זיין געגעסן מער. 70 ג פון פּראָדוקט יקוואַלז 1 קסע. נעמען דאָס אין חשבון ווען איר מאַכן די מעניו!