אַלעמען וויל זיין ציין צו געזונט און שיין. נאָך אַלע, די געזונט און כווייטנאַס פון ציין דעפּענדס אויף די שיינקייט פון אַ מענטש 'ס שמייכל. און מיר האָבן צו שמייכל אָפֿט - און פריינט, און קאָלעגעס אין אַרבעט, און פּאַרטנערס, און ליב געהאט אָנעס. דעריבער, דער צושטאַנד פון די ציין זאָל זיין גענומען קעיר פון קעסיידער.
צו טאָג, עס זענען פאַרשידענע מעטהאָדס פון ציין כווייטינינג. צו דערגרייכן אַ פינקלדיק שמייכל איז מעגלעך מיט די הילף פון ספּעציעל ציינפּאַסטע, לאָושאַנז פֿאַר מויל רינסינג, און אויך בייַ דער אָפּטראָג בייַ די סטאָמאַטאָלאָגיסט. דאך, אין דערצו צו מאָדערן מיטל, מענטשן פאָרזעצן צו נוצן פאָלקס מעטהאָדס פון ציין כווייטינינג. ווהיטענינג ציין מיט פאָלק רעמאַדיז אַלאַוז איר צו שפּאָרן געלט און דערגרייכן אַ גוט רעזולטאַט, ווייַל די מעטהאָדס זענען טעסטעד פֿאַר פילע דורות.
אַזוי, ווי צו ווייטאַן דיין ציין מיט פאָלק רעמאַדיז:
- איינער פון די מערסט פאָלקס פאָלק מעטהאָדס פֿאַר ציין כווייטינינג איז באַקינג סאָדע. דעם אופֿן אין איין צייַט מיסטאָמע געניצט דורך אַלעמען, ווייַל עס איז נישט שווער צו ווייטאַן ציין מיט דעם פאָלק אופֿן. סאָדאַ זאָל זיין געוויינט אַנשטאָט פון ציינפּאַסטע. בעשאַס צאָן בראַשינג, סאָדאַ קריסטאַלז העלפן צו באַזייַטיקן פּלאַק אויף ציין און צוריקקומען זיי כווייטנאַס. נוצן פון סאָדע איז רעקאַמענדיד נישט מער אָפט ווי אַמאָל אַ וואָך, ווי זייַן מער אָפט נוצן פירט צו די צעשטערונג פון ינאַמאַל און ינקריסאַז די סענסיטיוויטי פון ציין.
- האָלץ אַש איז איינער פון די פאָלק רעמאַדיז פֿאַר ציין כווייטינינג, וואָס גיט אַ שנעל רעזולטאַט. דער זאַץ פון האָלץ אַש כולל פּאַטאַסיאַם כיידראַקסייד, וואָס איז באקאנט פֿאַר זייַן בליטשינג פּראָפּערטיעס. האָלץ אַש זאָל זיין געניצט פֿאַר רייניקונג ציין אין זייַן ריין פאָרעם, אָדער געמישט מיט אַ קליין סומע פון צאָן פּודער אָדער פּאַפּ. האָלץ אַש, ווי געזונט ווי סאָדע, איז נישט רעקאַמענדיד צו אָפט געניצט.
- לימענע זאַפט רעפערס צו עפעקטיוו פאָלקס צאָן כווייטינינג רעסאַפּיז. ציין זאָל זיין רינסעד קעסיידער מיט לימענע זאַפט. אויך, עס איז נוצלעך צו ווישן זיי מיט די לימענע פּאַפּ.
- איידער די אויסזען פון ציינפּאַסטע, בלוי פּאַטלעזשאַן איז געווען אַ פאָלקס מיטל פֿאַר רייניקונג און כווייטינינג ציין אין דאָרף און דאָרף. דעם גרינס זאָל זיין פארברענט אויף פייַער ביז אַ שוואַרץ פּודער איז באקומען, און בראַשינג דעם פּודער מיט ציין. אַזאַ אַ סגולע, ניט ענלעך פילע אנדערע, ניט בלויז ווייטלי געזונט, אָבער אויך סטרענגטאַנז די צאָן ינאַמאַל.
- ווייטנינג ווירקונג פֿאַר די ציין ריינדערז הידראָגען פּעראַקסייד. א לעפעלע פון דעם פּראָדוקט זאָל זיין דיילוטאַד אין האַלב אַ גלאז פון וואַסער און שווענקען די ריזאַלטינג לייזונג מיט אַ מויל קאַוואַטי.
- איינער פון די מערסט געשמאַק פאָלק רעמאַדיז פֿאַר ציין כווייטינינג איז טרוסקאַווקע און טרוסקאַווקע זאַפט. ניצן די בעריז קעסיידער, איר קענען נישט בלויז ווייטאַן דיין ציין, אָבער אויך צושטעלן די גאנצע גוף מיט וויטאַמינס. דער זאַפט פון סטראָבעריז און סטראָבעריז קענען אויך זיין געווענדט צו די ציינבערשטל און ריין עס מיט ציין.
מאָדערן מעדיצין איז סקעפּטיש וועגן פאָלק רעמאַדיז פֿאַר ציין כווייטינינג. פילע דאקטוירים טייַנען אַז פאָלק מעטהאָדס זענען נישט העכסט עפעקטיוו, אָבער בלויז בייַשטייַערן צו דער אַנטוויקלונג פון פאַרשידן חולאתן פון די מויל קאַוואַטי. דעם דערקלערונג איז רעכט צו דעם פאַקט אַז ניצן פאָלק מעדיצין פֿאַר ציין כווייטינינג,
ווייל ווי צו ווייטאַן דיין ציין אין אַ פאָלקס וועג, יעדער מענטש געץ אַ אָלטערנאַטיוו אָפּציע צו טייַער טאָאָטהפּאַסטעס און פּרעפּעריישאַנז. און צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאטן מעגלעך, קאַמביינינג די דערגרייכונגען פון מאָדערן מעדיצין און פאָלק רעמאַדיז.