די קוואַליטעט פון די לופט איז נישט בלויז די שטאַט פון מענטשלעך געזונט און די פאַנגקשאַנינג פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, אָבער אויך די געדויער פון זייַן לעבן. צום באַדויערן, הייַנט עס איז אַ טענדענץ צו פאַרגרעסערן די נומער פון שעדלעך אינדוסטריעלע ימישאַנז, ויסמאַטערן גאַז און אנדערע נעגאַטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון די סוויווע. דעריבער, קלענזינג די לונגען זאָל ווערן אַ נוציק געוווינהייטן פון יעדער שטאָטיש טוישעוו, ספּעציעל אויב עס איז אַ מעגאַפּאָליס.
רייניקונג פון די לונגען מיט פאָלק רעמאַדיז
די מערסט געשמאַק און פּשוט אָפּציע צו דערגרייכן דעם ציל איז די נוצן פון מעדיסינאַל געוויקסן פֿאַר ברוינג ספּעציעל טיי.
בעוועראַגע רעסיפּע
ינגרידיאַנץ:
- אָרעגאַנאָ - 1 טבספּ. לעפל;
- פיאַלקע טרי-קאָליר - 1 טבספּ. לעפל;
- בוילינג וואַסער - 0,5 ל.
צוגרייטונג און נוצן
מיקס די פיטאָוטשעמיקאַלז און גיסן בוילינג וואַסער אין אַ סעראַמיק אָדער גלאז קאַנטיינער. לאָזן די לייזונג פֿאַר אַ שעה און פליסן. טרינקען די סגולע ווי טיי, אַרויף צו 5 מאל אַ טאָג. אַנשטאָט פון צוקער, עס איז בעסער צו לייגן דאַר פרוכט אָדער האָניק.
מיט די הערבס, איר קענען טאָן ינאַליישאַן פֿאַר קלענזינג די לונגען. די ווירקונג פון זייער אַפּלאַקיישאַן איז זייער מילד - די רעספּעראַטאָרי סיסטעם איז ביסלעכווייַז באפרייט פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז און וידעפדיק פלעגם, אָבער אָן פּראַנאַונסט יקספּעקטאָראַטיאָן אָדער הוסט סטימיאַליישאַן.
אויך פאָלק כילערז זענען אַדווייזד צו צולייגן פיטאָטהעראַפּי מיט גימנאַסטיק:
- אָטעמען אין, גאָר סטרייטנינג די לונגען.
- האַלטן דיין אָטעם פֿאַר אַ ביסל (5-10) סעקונדעס.
- ליפּ זאָל זיין קאַמפּרעסט, טשיקס טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין ינפלייטיד.
- ינטענסיוולי און געשווינד לאָזן אַ קליין סומע פון לופט.
- האַלטן פֿאַר 1-2 סעקונדעס ווידער האַלטן דיין אָטעם.
- איבערחזרן טריט 4 און 5 ביז אַלע די לופט איז באפרייט.
פּרעפּאַראַטיאָנס פֿאַר די רייניקונג פון די לונגען
פֿאַרבעסערן די שטאַט פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם מיט די הילף פון אַפּטייק.
פון קורס, פֿאַר פּרעעדיווע קלענזינג פון די שטויב און מיוקאַס לונגען זאָל נישט נעמען שטאַרק מעדיצין מיט יקספּעקטעראַנט קאַמף, ווייַל זיי קענען פּראָדוצירן אַנוואָנטיד זייַט יפעקס אָדער פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז. עס איז בעסער צו געבן פּרעפעראַבלי צו נאַטירלעך פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּרעפּעריישאַנז, פֿאַר בייַשפּיל:
- עקסטראַקט פון ליקעריש;
- טאָראַסיק פיז (1-4);
- Mukaltin;
- סירעפּ געדעליקס;
- בראָנטשיאָנאָל;
- Dr. Mom;
- אַלטהעאַ וואָרצל;
- Herbion;
- בראָנטשיפּרעט;
- טאָראַסיק עליקסיר ;
- בראָנטשאָפּהיטעס און אנדערע.
עס איז אַננעסאַסאַבאַל צו זיין פאַרקנאַסט אין טעראַפּיע ינדיפּענדאַנטלי, איידער אָפּטראָג אפילו די ליסטעד מעדאַסאַנז עס איז וויכטיק צו באַראַטנ מיט די טעראַפּיסט אָדער די לונג מומכע.