צו רעדוצירן ספּענדינג, עס איז גענוג צו פונאַנדערקלייַבן דיין אייגן פּערטשאַסאַז, גלויבן מיר, איר וועט זיין סאַפּרייזד צו לערנען ווי פילע זאכן זענען אַרויסגעוואָרפן, אָבער אין דער זעלביקער צייַט טייַער.
וועלכער איינער קען זאָגן, גאַנצע איז דער מאָטאָר פון פּראָגרעס, און עס יפעקטיוולי פארקויפט טאַקע אַרויסגעוואָרפן זאכן. אויב איר אָפּשאַצן די רשימה פון פּערטשאַסאַז וואָס איר קעסיידער מאַכן, איר וועט פֿאַרשטיין אַז עס זענען אַ פּלאַץ פון ומנייטיק זאכן.
1. זיי געוואלט צו האַלטן די צייַט, אָבער אין אַרויסגעוואָרפן דעוואַסטייטיד די בייטל.
ווי טאָן איר ווילן צו בלייַבן יונג און שיין פֿאַר פילע יאָרן, אָבער איר וועט אַנטוישן, ווייַל די דאקטוירים יונאַנאַמאַסלי פעסטשטעלן אַז די קראָם רידזשווואַנייטינג אגענטן טאָן ניט געבן קיין רעזולטאַט, אַזוי טאָן ניט וויסט דיין געלט.
2. מיר ראַטעווען נאַטור ווייזלי.
פילע מיסטראַסיז קענען נישט באַקומען גענוג פון פּאַפּיר טאַולז, וואָס העלפֿן אויס אין דער קיך. אין דער זעלביקער צייַט, ווייניק מענטשן נאָכגיין ווי אָפט זיי האָבן צו קויפן נייַ פּאַקקאַגינג, ווייַל עס איז זייער שנעל קאַנסומד. אויב איר רעכענען, דעמאָלט אַ גוטע סומע קומט אין אַ חודש. עס איז בעסער צו קויפן עטלעכע קליין טאַולז אַז קענען זיין געוואשן, און דערמיט שפּאָרן געלט.
3. עקאָנאָמיש וואָג אָנווער וועט ראַטעווען דיין פיינאַנסיז.
צו פאַרלירן וואָג, איר מוזן אַדכיר צו דייאַטערי דערנערונג. אין די שאַפּס איר קענען געפֿינען פילע פּראָדוקטן מיט "דייאַטערי", וואָס באטייטיק ווירקן די פּרייַז. אין פאַקט, אויב איר קוק אין דעם טעמע, פילע טייַער פּראָדוקטן האָבן מער אַפאָרדאַבאַל קאַונערפּאַרץ, וואָס דורך זייער פּראָפּערטיעס זענען נישט ערגער צו טייַער אָנעס, אַזוי טאָן ניט קוקן פֿאַר גרינג וועגן.
4. פייטינג די "מאַראַנץ שאָלעכץ" איז נישט ווערט עס.
א ריזיק נומער פון פרויען האַסן דעם פראַזע און קעסיידער ראנגלענישן מיט סעללוליטע. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פירן אויף גאַנצע "מאַגיש" קרימז, וואָס איז אַ "זייף בלאָז". דאקטוירים און נוטרישאַניסז זאָגן אַז מענטשן וואס פירן אַ געזונט לייפסטייל, עסן רעכט, גיין אין פֿאַר ספּאָרט און טאָן מאַסאַזשיז קענען קאָפּע מיט סעללוליטע.
5. טאַבלעץ וועט נישט ראַטעווען. בלויז ספּאָרט און געזונט עסנוואַרג.
פילע חלום פון אַ נס פּיל וואָס וועט העלפן צו פאַרלירן וואָג אָן פיל מי. דעם איז געניצט דורך ענטערפּריסינג מענטשן, קעסיידער ריליסינג פּילז אַז סאַפּאָוזאַדלי הילף צו פאַרלירן וואָג. קוק אין דער זאַץ: דאָרט - אָדער געפערלעך סאַבסטאַנסיז פֿאַר געזונט, אָדער - נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען ינדיווידזשואַלי ביליק, און דער רעזולטאַט איז די זעלבע.
6. ווייסט דרוק.
דאס איידער פּלוידערז וועגן די שטערן, די געשיכטע פון פאַרשידענע מענטשן, רעסאַפּיז פֿאַר קיילים און אנדערע טשיקאַווע אינפֿאָרמאַציע קענען זיין לייענען אין מאַגאַזינז, און הייַנט עס ס אַלע אויף די נעץ. דאָ איר זיך טראַכטן, ווי פילע מאָל די געקויפט דרוק, און פארבליבן אַנרעד און ווי אַ רעזולטאַט עס איז ארויס אין אַ מיסט קענען, דעריבער עס איז ניט נייטיק צו פאַרברענגען געלט אויף עס.
7. עפעקטיוו היים ווערקאַוץ פיידיד אין אַבליוויאַן? פארוואס האָבן איר קויפן די סימיאַלייטער?
צי נישט גיין צו די ספּאָרטזאַל און פּלאַן צו לערנען אין שטוב? דו זאלסט נישט מיד לויפן צו די קראָם און קויפן אַ סימיאַלייטער דיזיינד צו פאַרבעסערן די רעזולטאַטן פון טריינינג. לויט צו סטאַטיסטיק, אין רובֿ פאלן, זיי זענען פאַרקנאַסט אין די שטאַרקייַט פון אַ וואָך, און דעמאָלט, די ינסטאַלירונג נאָר שטויב און דינען ווי קליידער קליידער.
8. מיטל נאָך סטרושקע - געלט אויף דעם ווינט.
שאַווינג אַקסעסעריז אַרייַננעמען אַ מיטל פון פריער און נאָך סטרושקע, אַזוי די יענער איז נישט מאַנדאַטאָרי און עס קענען זיין ריפּלייסט (איר וועט זיין סאַפּרייזד) מיט פּראָסט קיל וואַסער וואָס וועט שמאָל די פּאָרעס און סוד די הויט. די מיטל נאָך סטרושקע נאָר האָבן אַ אָנגענעם רייעך, און זיי האָבן קיין אנדערע ספּעציעל פּראָפּערטיעס.
9. עס זענען סאַפער האָר פּראָדוקטן.
א שיין אַדווערטייזמאַנט ווייזט פרויען מיט מאָדיש און בלאַנק האָר, און זיי זאָגן אַז איר קענען דערגרייכן דעם מיט אַ שפּריץ צו געבן שייַנען. אין פאַקט, די ווירקונג פון אַזאַ אַ מיטל טוט נישט לעצטע לאַנג, און דער כעמיע וואָס איז טייל פון אים ספּוילז די האָר. דער בעסטער לייזונג איז צו נוצן אָילס וואָס זענען נישט בלויז זיכער, אָבער אויך האָבן אנדערע נוציק פּראָפּערטיעס.
10. ביליק מכשירים פֿאַר רייניקונג צירונג זענען אין דיין הויז.
נאָך אַ בשעת, באַליבט רינגס, ירינגז און אַפֿילו זילבערווער ווערן טונקל און פאַרלירן זייער פּרעזאַנטאַבאַל אויסזען. אין צירונג סטאָרז, ספּעציעל רייניקונג פּראָדוקטן זענען פארקויפט, אָבער זיי זענען טייַער, אַזוי נוצן די בנימצא אַנאַלאָגז. עס זענען פאָלק רעמאַדיז פֿאַר רייניקונג זילבער, פֿאַר בייַשפּיל, די בעסטער דערקענט ציינווייטיק פּודער. אָנלייגן עס צו אַ פייַכט טוך און ווישן די אָרנאַמאַנץ, און דעמאָלט ריין זיי אין וואַסער און ווישן טרוקן.
11. מיר שטיצן די וואָג פון וויטאַמינס אין דעם גוף אָן וואַסט געלט.
אין פילע קוואלן, איר קענען געפֿינען אינפֿאָרמאַציע וואָס די גוף זאָל קעסיידער באַקומען וויטאַמינס, און איר קענען טאָן עס דורך גענומען ספּעציעל פּילז. אין פאַקט, דאקטוירים טייַנען אַז אויב אַ מענטש וועט אַדכיר צו אַ באַלאַנסט דיעטע, דעמאָלט ער וועט נישט האָבן אַ נוציק מאַטעריע.
12. סקרובס אין די קראָם זענען לייכט ריפּלייסאַבאַל.
פילע פרויען אין די קלאָזעט קענען געפֿינען אַ סלוי פון גוף רייַבן אַז העלפט באַזייַטיקן טויט סעלז און מאַכן די הויט מער ווייך און שיין. דעם איז מעגלעך רעכט צו דער בייַזייַן פון עקספאָליאַטינג פּאַרטיקאַלז, פֿאַר בייַשפּיל קראַשט אַפּריקאָס קערנאַלז און קינסטלעך גראַניאַלז. אין פאַקט, די ווירקונג פון רייַבן איז יידעניקאַל צו דער קאַמף פון אַ געוויינטלעך שווער וואָל. אַזוי וואָס צאָלן מער?