עס כאַפּאַנז אין לעבן אַז אַ מענטש קענען נישט פֿאַרשטיין זייַן אייגן געדאנקען.
אין סייקאַלאַדזשי, ינער קאָנפליקט איז אַ בייַשפּיל ווען אַ מענטש האט טיף, קאַנפליקטינג געפילן.
שורלי יעדער פון אונדז האט צו פאַרשטיקן אונדזער תאוות און אַספּיריישאַנז ווייַל פון מורא פון זייַענדיק מיסאַנדערסטוד אָדער קראַנק-ברעד, און נאָך אַלע אונדזער געזונט דעפּענדס אויף ווי אָפט מיר דערפאַרונג אונדזער עמאָציאָנעל און גייַסטיק שטאַט. ווען עס איז אַ ינערלעך קאָנפליקט פון דעם מענטש, עס איז נייטיק צו ברענגען עס צו די ייבערפלאַך און געפינען די גרונט פון די פּראָבלעם. בשעת ער טוט נישט אַרויספאָדערן, איר קענען נישט טאָן עפּעס, וואָס איז, איר קענען נישט וואַקסן און מאַך אויף.
ווי צו האַלטן אַ ינערלעך געראַנגל?
- צו אָנהייבן מיט, פּרובירן צו אַדאַקוואַטלי אַססעסס די סיטואַציע און ידענטיפיצירן קאַנטראַדיקשאַנז אַז גרונט געפילן פון דייַגעס , כּעס אָדער מורא.
- פונאַנדערקלייַבן דעם גראַד פון וויכטיקייט פון דעם קאָנפליקט פֿאַר איר.
- פֿאַרשטיין פֿאַר זיך, פארוואס טאָן איר האָבן דעם קאָנפליקט?
- עס איז נייטיק צו ווייַזן מוט און רוטלאַסלי באַטראַכטן די גרונט פון דיין דייַגעס.
- געבן ווענט צו דיין ימאָושאַנז. צי פיזיש עקסערסייזיז, לייענען דיין באַליבסטע בוך, גיין צו די סינעמאַ אָדער טעאַטער.
- פּרובירן צו אָפּרוען און רויק, די פּראָבלעם וועט אין קיין פאַל זיין סאַלווד אויב איר קעסיידער האַלטן עס אין זיך, אָבער קערפאַלי און קאַנפאַדאַנטלי סאָלווע עס.
- טוישן די באדינגונגען אויב זיי טאָן ניט פּאַסן איר.
- לערן צו פאַרגעבן, ניט נאָר אנדערע, אָבער זיך. אַלע מענטשן מאַכן מיסטייקס און קיין איינער איז אַ ויסנעם.
- צו באַפרייַען דרוק, איר קענען נאָר וויינען. אמעריקאנער בייאָוקעמאַסט. פריי, געפונען אַז מיט נעגאַטיוו ימאָושאַנז, טרערן אַנטהאַלטן די מאַטעריע, ווי מאָרפין און האָבן אַ קאַמינג ווירקונג.
עס איז נייטיק צו ויסטיילן צווישן פונדרויסנדיק און ינערלעך קאָנפליקט. אַ פונדרויסנדיק קאָנפליקט ערייזאַז צווישן מענטשן אָדער אַ גרופּע פון מענטשן, און דער ינערלעך קאָנפליקט אַקערז ווייַל פון די שוועריקייט פון טשוזינג אַ לייזונג, מאטיוון פֿאַר זיך-באַשטעטיקן און ינאַדאַקוואַט זיך-בילד.
ביישפילן פון קאנפליקטן
ביישפילן פון אינערלעכער קאנפליקטן קען זיין אַנדערש. זאל אונדז באַשרייַבן עטלעכע פון זיי. די סימפּלאַסט בייַשפּיל איז די ברירה פון אַ פאַך . א מענטש קען האָבן קאָנפליקטינג וויל, אַזוי עס איז שווער פֿאַר אים צו ידענטיפיצירן עפּעס ווי אַ בילכערקייַט. אויך אַן ינטראַפּערסאַן געראַנגל קענען זיין גערופן אומצופרידנקייט מיט זיך, אַ קעסיידערדיק זינען פון שולד, פעלן פון זיך-דיסציפּלין, ינסיקיוריטי, די שוועריקייט אין מאכן פאַרשידן דיסיזשאַנז.
דער פּראָבלעם פון ינערלעך קאָנפליקט איז באַקאַנט צו יעדער מענטש. אַלע פון אונדז, איין וועג אָדער אנדערן, זענען קעסיידער אַנאַלייזינג די סיטואַציע, ענדלאַסלי טראכטן וועגן זיי און אָפט קענען נישט באַשליסן אויף די ברירה. דאס געטראפן צו אַלעמען. עס איז נאָר וויכטיק צו געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו זיין ערלעך מיט זיך און טאָן ניט פאַרהאַלטן די באַשלוס אין די לאַנג קעסטל. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אָוווערקאַמינג ינערלעך קאָנפליקט קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון אַ מענטש, עס אַקווייערז גרעסערע זיך-בטחון, אַזוי אין דער צוקונפֿט עס לייכט קאָפּעס מיט אַזאַ סיטואַטיאָנס.
אויב עס איז אַ קאָנפליקט ין איר, טאָן ניט פאַרצווייפלונג, געדענקען אַז פון קיין סיטואַציע איר קענען געפֿינען אַ וועג אויס!